efekty

[...] odrabianie wakacyjnch strat powinno raczej przychodzic latwiej niz "budowanie" nowego mięsa. Efekt byl taki ze go nie bylo jesli chodzi o obwody i wage . Wiem ze na efekty sie czeka dlugo ale ja jestem strasznie niecierpliwy. czyli dieta z duza iloscia bialka/mala t odpada w moim przypadku Potem probowalem diety (tak w kratke gdzies góra [...]

Witam mam proste pytanie. Jak myslicie czy takie cos da jakies tam efekty? Mam nadcisnienie i po setkach prob musze wybrac albo siłownia normalnie jak kiedys i waga 75-90kg (mam 170cm wzrostu) do tego leki na zbijanie cisnienia czy waga w granicach 70kg delikatnie siłownia i sporo aerobow i nie branie lekow wybrałem to 2 i teraz pytanie aktualnie [...]

[...] tabletkach tylko nie wiem co.doradzicie mi cos?i jak dlugo trzeba brac dece,ile strzalow mam kupic no i co najlepiej w tabletkach do deci?i jak dawkowac zeby byly najlepsze efekty? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 77 Wzrost: 184 Obwód klatki: ok 108 Obwód ramienia: 38,5 Obwód talii: ok 80 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na [...]

[...] czy pvl mutant mass ? .BO 4 Kg OLIMP GAIN BOLIC 6000 moge mieć za 80zł , mega mass 7 kg za 170zł a mutant mass za 180zł i chce wybrać jak najlepszy granier zeby było widać efekty , tylko jak mam wydać 170zł i sie okaze ze OLIMP GAIN BOLIC 6000 jest troszkę uboższy w działaniu to za ta zaoszczedzana kase mogę dokupić np białko lub inny [...]

[...] ostatnich 16 miesiącach treningów i nabierania masy (z 82 do 91kg przy wzroście 186cm) postanowiłem od połowy kwietnia zrobić pierwszą redukcje na lato i zobaczyć jakie są efekty mojej pracy (wcześniej schudłem biegając ok 50kg ale było to już prawie 3 lata temu). Ćwiczę 6x w tygodniu z czego są w tym: - 3 treningi siłowe push/pull z nogami, [...]

[...] i naprawde złapiesz oddech i siły do następnej ciężkiej serii, co pozwoli ci prace z większym obciążeniem bądź z troszke większą ilością powt. po drugie mięśnie za ten czas nie wystygną, po trzecie pompa nie zejdzie. wnioski: lepsze wykorzystanie ciężaru i możliwości co daje lepsze efekty. prosze o sugestie i wasze opinie na ten temat. pozdr.

[...] rozwiązaniem (znajomy twierdzi, że lepiej/taniej kupić białko, a dużą ilość węglowodanów czerpać z posiłków)? Jak duża jest różnica między trzema a pięcioma treningami na tydzień (czy męcząc wszystkie partie 3/tydz. osiągnę podobne efekty jak przy 5/tydz. poszczególne partie)? Trochę już późno, resztę pytań dopiszę jutro... ____ AkeR

[...] ostatni cykl, później będzie już tylko na sucho. Więc mam pytanie co jeszcze dorzuć do Massacra Olimpu 3 puszki, Dymatize Xpand 2 puszki i do tego Vitalmax Gainera, tak aby efekty były już naprawdę maksymalne, chciał bym aby przybyło jak najwięcej na masie i na sile. Trenuje 6x w tygodniu. Dziennie jedna partia mięśni w treningu nie krótszym niż [...]

Witam. Znalazlem ciekawy albo i nie artykul o prohormonach 19-nor i 17 - diol szukalem po forum ale nic o tym nie bylo wiec moze cos napisze No wiec pierwszy z nich to 19-nor ) to prohormon ktory w ukladzie pokaromowym dzieki dzialaniu enzymow zmienia sie w nandrolon (przynajmniej teoretycznie) czyli wychodzi na to ze dziala jak deca Prekursorem [...]

[...] a da jeszcze dodatkowy bodziec ? Kwestia finansowa na szczęście nie jest najważniejsza, mam odłożone fundusze więc można lecieć na tym na czym będą możliwie najlepsze efekty (brałem też po uwagę hormon ale raczej na kolejny cykl, chyba że warto już teraz - ktoś się wypowie ?). Zdecydowanie bardziej zależy mi na suchej masie niż na [...]

[...] Jeśli chodzi o białko, to zamierzam kupić NitroProgen lub Perfect Whey Protein z Treca. Co byście radzili. Oczywiście będzie porządna dieta i 5-dniowy program treningowy. Program i dieta jest już sprawdzona, gdyż ćwiczyłem podobny program będąc na diecie i miałem niezłe efekty. Proszę o pomoc w doborze odpowiedniej odżywki. Z góry dzięki.

[...] anabolizm i hamuje katabolizm! Zalecane dawkowanie Weź 3 kapsułki dziennie, w ciągu 30-60 minut przed snem, najlepiej na pusty żołądek. Aby zwiększyć wchłanianie i efekty ZMA, unikać jedzenia nabiału lub innych pokarmów zawierających wapń przed podjęciem dawki ZMA. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE ZMA Porcja 3kap Ilość porcji w [...]

[...] ze sztangą - 2 serie 5. One leg hip thrust - 2 serie Zwykle ćwiczenia robię stałym ciężarem, z pozoru trening wygląda śmiesznie, ale osobiście odnoszę nim najlepsze efekty i bardzi przyjemnie ćwiczy mi się minimalistyczną drogą, nie ćwiczę pod zawody etc., jedynie dla sylwetki i dla zdrowia, z efektów dla siebie jestem zadowolony. [...]

[...] unoszenie hantli w opadzie tułowia 3 serie Przedramię 1) uginanie nadgarstków ze sztangą 3 serie 2) prostowanie nadgarstków ze sztangą 3 serie chcialbym osagnac maksymalne efekty i zastanawiam sie czy ten plan nie jest za slaby Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: zaczynam [...]

[...] jak bania tylko jzu wyglądał jak powinien i dojsc do 40 w krótkim czasie...prosze o porady i opinie mozna skupic sie na treningach tych partii 2 razy w tyg.??bedą dobre efekty..? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 182 Cel treningowy: siła rzeźba Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: keidys [...]

[...] "nasz" omnadren w dawce 1 ampulka raz na miesiac mozna uzyskac wiele pozytywnych efektow jak: lepsze zycie seksualne, wieksza chec do zycia, dobre samopoczucie, krotszy a efektywniejszy sen, ladniejsza cere, lepsze spalanie tluszczu na treningach. Takie gwiazdy jak "nasza" Do*a czy Robb*e Wil**ams tez go stosuja (moze nie omnadren, ale jakis [...]

[...] deci i propa geneza . deca 8:9 tyg prop 10:12 tyg i mam pytanie czy moge zamiast propa pociagnac pod koniec cyklu ( 3 tyg) omy ? i czy to by sie wgl oplacalo ( lepsze efekty by byly ? ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 88 Wzrost: 189 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: - Obwód uda: 63 Obwód łydki: - Staż na [...]

[...] z siłownią zaczęło się od końca Sierpnia 2014 roku. Na początku moich zmagań z siłownią ważyłem 67kg. W tym momencie ważę 72,2 kg. Moje pytanie jest takie co mam robić aby efekty na siłowni były lepsze? Od czego zacząć redukcji tkanki tłuszczowej czy budowy masy mięśniowej ? Nie stosowałem dotychczas jakiś diet a jak były to na 2, góra 3 dni z [...]

[...] 2 hantle po 5kg, ciezary na sztange 2 po 9kg, 2 po 5kg i 2 po 11kg. waze 62kg i cwicze od ok. 4 miseicy ale bez diety cwiczylem i zadnego konkretnego planu treningowego wiec efekty sa mizerne. prosze o to aby ktos podal plan trenignowy na tydzien, ktory bede mogl wykonac za pomoca mojego sprzetu. z gory dziekuje. Zmieniony przez - kirys w dniu [...]

[...] opinii. Interesuje mnie przede wszystkim suplement istotnie zwiększający koncentrację plus pobudzenie organizmu. To jest główne zapotrzebowanie w tej chwili, wszelkie inne efekty są dla mnie wtórne, a wręcz nawet w miarę możliwości dobrze by było uzyskać właściwie wyłącznie wspomniany efekt. Testowałem kilka preparatów i pod tym kątem tak to by [...]