efekty

[...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz [...]

[...] tak reagował? Co do jedzenia to podejrzewam że to trochę z nudów, muszę siedzieć w domu i się uczyć więc łażę do lodówki. Nie mam zbyt silnej woli więc się boję że stracę efekty, które do tej pory wypracowałam. Macie może jakiś pomysł jak zmnijszyć apetyt a podnieść poziom energii tak żeby chciało się ćwiczyć? Witaminki łykam (vitaral). A [...]

racja, mam blade pojecie.... cwixcze niedlugo, ale moje efekty to porpstu wymysl mojej wyobraźni... i to wcale nie godizny spędzone na treningu, to wcale nie utrzymywanie diety, to wcale nie przyrosty masy mięśniowej, ubytki tkanki tłuszowej, przyrosty siły.... nieeeeeeeeeeeeee- to tylko moje wyobrażenia... po prostu dsiedze całymi dniami prezd [...]

[...] pierwsze 3-4 cykle kreatynowe powinno sie robic na dawkach 5g, gdy dzialanie osłabnie to zwiekszyc do 10g, jak juz bierzesz 5g to zostan przy tej dawce gwarantuje Ci ze bedą efekty specu czemu sądzisz ze kreatyna megabola jest zła przeciez ma czystosc 99,99% (jest lepsza od KTP z hi teca) ja mam o megabolu zdanie wyrobione (dziadostwo) ale [...]

Proponuję dietę bo na początku i tak da ona świetne efekty, odwiedź dział odżywianie tam jest wiele ciekawych tabel żywnościowych i propozycji diet. Poczytaj. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] dlugo. na kolana glukozamina dziala fantastycznie, ale w nadgarstku (u mnie narazony jeszcze na spore napiecia z powodu gry na gitarze) bol wraca bardzo szybko. najlepsze efekty obserwuje po magnetoterapii + glukozamina, ktora i tak lykam na kolana. niestety problem wraca... mysle ze jest zwiazany z niezaleczona dawno kontuzja. ortopeda nic [...]

Możesz być pewien 2 rzeczy 1-nikt nigdzie nie publikował tak szerokiego i wnikliwego opracowania tematyki Treningu Cyklicznego w kulturystyce 2-efekty tego roku treningowego - zakładając, że w 100% realizowane są ściśle wszelkie ząłożenia i wytyczne we wszystkich zakresach- biją na głowę efekty uzyskane treningiem planowanym "po swojemu" [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Co sądzicie o takim zestawie przed snem? 2 tabl - Filomag B6 1 tabl - Zincas Forte 3-4 tabl witaminy C Będą po tym jakieś efekty? mam na myśli lepszą regeneracje, sen i czy wspomoże jakoś cykl kreatynowy - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

Mlody sorki ze cie przechscilem nie unos sie. Przyzekam ze sie to juz nie powtorzy. Co do ceny to sie zgadzam tani. Ale jakie pieniadze takie efekty) Co do propio to krotki okres dzialania + okres podawania tak czy siak = woda :-> Jakim Cię widzą takim ...

zma..mozesz brac... ale nie licz na efekty masowe..... Pozdrawiam vegas

Chcesz sklecic zma ;] ? Jakies efekty beda, ale nie spodziewaj sie po tym takich jak po zma. Przy braku srodkow finansowych mozna stosowac. Mineraly zawarte w tych produktach to chlorki lub tlenki, a zeby sie odpowiednio wchlanialy i byly wykorzystywane potrzeba chelatow. Z chelatowane zwiazki to wlasnie zma, opatentowana formula. McRaYvEn [...]

zakladam ten post zeby sie pochwalic i powiedziec ze na suplach tez sa bardzo dobre efekty.kiedys mialem cykl z 200 mety i bylo ok.jak sie okazalo suple lepiej podzialaly niz koks, i juz wiem ze wiecej koksu nie wezme.kupilem gajnera mlo 4,5 kg , extensora 2 opakow kreatyne olimpu, whey amino i glutarol wszystko na dwa miesiace tzn taki zestaw w [...]

zakladam ten post zeby sie pochwalic i powiedziec ze na suplach tez sa bardzo dobre efekty.kiedys mialem cykl z 200 mety i bylo ok.jak sie okazalo suple lepiej podzialaly niz koks, i juz wiem ze wiecej koksu nie wezme.kupilem gajnera mlo 4,5 kg , extensora 2 opakow kreatyne olimpu, whey amino i glutarol wszystko na dwa miesiace tzn taki zestaw w [...]

[...] o przybieranie na masie /tycie jakby tego nie nazwac/... wiec nie bardzo pojmooje tu twoja 'teorie' z ww ww czy z odzywki czy z pozywienia... to i to sa wegle, daja takie same efekty artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] celem jest zdobycie masy miesniowej waze okolo 80 kg przy 184-185 cm wzrostu. 19 lat. wczesniej troche cwiczylem na silowni (dawniej regularnie ale rzadko: 2-3 razy w tyg). efekty byly ale tez zaczynalem od bardzo niskiego pulapu (znacznie podskoczyla sila, budowa sie zmienila ale jeszcze duzo pracy przede mna). nie bralem zadnych odzywek i nie [...]

[...] by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona BTW: Jak cwiczysz bez zadnego planu? Jakies efekty masz? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

[...] do tego nei dojdzie.... +++ grasika nie komentuje- jak prosil .... p.s. a tak z ciekawości- jakie ćwiczenie wykonuje sie w jednej serii??? (oczywiście tak żeby było widac efekty...i podejrzewam że nie chidzi wam o magiczną "100" hehhe) p.s.2 uzupełnijcie swoje profile p.s.3 i przeczytajcie dokładnie ostatnie 5 linijek mojej [...]

[...] momencie nawet spocily mi sie dlonie ale to nie byla zasluga thermy. Cisnienie i tetno bez zmian. Lyknalem jedna tez 2 dni temu i wczoraj. Tak jak wczesniej nie bylo zadnego efekty (ani pobudzenia, ani tak jak to pisali inni, sennosci). Co mam robic? Czy to znaczy,ze ten wspanialy specyfik po prostu na mnie nie dziala? Na razie nie bede tego [...]