efekty

[...] przy deficycie kalorycznym u człowieka może być niewystarczająca nawet podaż 2 g białka na kg masy ciała. Wnioski Diety mające małą ilość protein wywołują korzystne efekty krótkoterminowo, ale są wysoce niekorzystne dla zdrowia (indukują stłuszczenie wątroby, wywołują rozpad mięśni). Ponadto taka dieta może stymulować łaknienie i [...]

Pokrótce moja historia. Z ginekomastią borykałem się od jakiś 10 lat, ta sama śpiewka u rodzinnego do którego za gówniarza chodziłem że jak Pan skończy 20 lat to zniknie. Było wręcz przeciwnie, obustronne gino nie zniknęło, guzy się zwłókniły i klatka wyglądała jak wyglądała. W końcu na tych wakacjach postanowiłem poddać się operacji. 2 sierpnia [...]

[...] zauwazyc ze jak np w moim przypadku jak i chyba w wiekszosci osob odchudajacych sie to starcie jest w wiekszosci w głowie zmaganie sie z tym wszystkim uporczywe czekanie na efekty odchudzania i wielka niewiadoma czy dzis zjem cos slodkiego i pekne czy dalej bede trwac w dazeniu do wymarzonej kratki na brzuchu a nie bojlera :) wiec gdyby ktos [...]

Jest, jestem wicemistrzem Polski, fbw trwa 2h prawie łącznie z rozgrzewką i rozciąganiem. Dołożę kcal i zobaczę jakie będą efekty ;D

[...] Zmieniony przez - Pako2016 w dniu 2018-09-17 22:57:28 Dobry lab, niektórzy narzekają,że środki bolące ale ogólnie będziesz zadowolony. Wbilem narazie 3 lotki, narazie za wczesnie na efekty chociaz pompa jakby lepsza, dupa troche boli nie mam jak zrobic badan bo siedze za granica jak bedziesz mial jakies info mozesz podeslac

Trening XxX Podciąganie + 10kg 5/5/5/4/3 Dipy + 25kg 5/4/3/3/3 Ab wheel 5/5/5/1 21:21 MM:SS Czuje, że coraz lepsze efekty, bo ab wheel latwiej wchodzi (nie aż tak łatwo, ale mniej się męczę) Ogółem miałem dziś taką migrenę, że myślałem odpuscic dzień i pójść jak najszybciej spać.. Ale zebralem się i nie ma [...]

Pytasz o rady a ich nie słuchasz i dalej idziesz w swoje myślenie i błędne podejście. Koledzy wyżej bardzo dobrze ci radzą i pomyśl o tym . Nie licz na super efekty jesli nie zmienisz swojego podjęcia. Dieta to podstawa a treningi daj 3 w formie FBW i będzie ok. Pamiętaj że jakieś posiłki i jakąś dieta się nie sprawdzi jeśli poważnie chcesz [...]

[...] Ale jezęli byś trenował w konkretnym celu i w kolejnych etapach zwiększał intensywność,objętość i obciążenie,po jakimś czasie taki trening będzie idealny i przyniesie efekty. Ja tak robię od wielu lat -stopniowanie tych parametrów,po 2 miesiącach (no przeważnie dłużej bo aż mnie szkoda to zmieniać ) robię treningi regeneracyjne-dosłownie [...]

[...] kiedys przeladowanym ,skopiowanymi treningami z Arnolda ,Pearla,Olivy.Viatora i kilku innych Przedlacki ,Wocha(tylko takie plany byly w gazetach sportowych kiedys) ,to efekty byly takie sobie ,rzezba sie robila(do dzis pamietam chore 30 serii na tricek) ,a jak zaczalem trenowac 3 razy w tyg ,nie mowie ,ze na malych ciezarach to ruszylo ,az [...]

Ciężki trening zawsze się opłaca robić-efekty są na długie lata,bardzo długie. A te wszystkie modne, błyskawiczne przemiany,wsparte solidnymi dawkami dopingu (bo coraz więcej osób juź tego nie widzi ,jako doping-mamy nawet u nas przykłady) ,równie błyskawicznie się rozwiewają. Stąd też dziś tak silne lansowanie tego typu: - forma ma być tylko na [...]

Witam jestem na htz ponieważ mam testosteron poniżej normy lekarz ustalił mi dawkę 100mg enana tygodniowo to dobra dawka czy za mała ? I ile to się rozkręca ? Kiedy będę czuć pierwsze efekty ?

[...] rąk nie istniały.Po prostu nie mam siły od pasa w górę.Chciałbym coś w tym kierunku zmienić.Chce wyglądać jak sportowiec,nie patyk.Mam bardzo dużo cierpliwości,nie liczę na efekty po tygodniu czy miesiącu.Potrzebuje waszej pomocy,wskazówek osób doświadczonych jak zacząć pracować nad swoim brzuchem i ramionami.Na tym mi zależy najbardziej. Co [...]

[...] źródła tłuszczów? Czy dieta „na masę” i „na redukcję” czymś się różnią? Czy dieta jest naprawdę tak ważna? Oczywiście, a im chcesz osiągnąć lepsze efekty, tym będzie miała większe znaczenie. Najczęściej stosowany kontrargument brzmi: „a ja mam kolegę, który nie stosuje żadnej konkretnej diety, a świetnie [...]

[...] trening , bez przeladowania i kombinacji. Ciezki i dlugie treningi ,o zgrozo takie jak Twoje trwajace 2 -3 godz buff ;-( wiele lat i za malolata tak sie bawilem ,efekty marne ,strata czasu ,zle samopoczucie i brak checi pojscia na nastepny trening. ,slaby przyrost sily) . Takie treningi sa zarezerwowane sa dla koksiarzy i o tym mowil [...]

[...] "wersje" tego przedmiotu - dziwna sprawa. Natomiast, bardzo dobre jest połączenie bacopy monnieri i gotu koli - po półtorej miesiącu kuracji miałem wyraźne, zadziwiające efekty (może lepsze niż po noopepcie). No i na noopepcie nie mozna pić, tzn niby mozna, ale niweczy to proces leczenia, więc w sumie nie można %-) Zmieniony przez - [...]

masti "Ciężki trening zawsze się opłaca robić-efekty są na długie lata,bardzo długie. " Niestety to nie do końca tak! Zawsze później możemy popsuć to co wypracowaliśmy wcześniej.

Ciężki trening zawsze się opłaca robić-efekty są na długie lata,bardzo długie. A te wszystkie modne, błyskawiczne przemiany,wsparte solidnymi dawkami dopingu (bo coraz więcej osób juź tego nie widzi ,jako doping-mamy nawet u nas przykłady) ,równie błyskawicznie się rozwiewają. Stąd też dziś tak silne lansowanie tego typu: - forma ma być tylko na [...]

Żeby jakieś efekty były to po pierwsze musisz ogarnąć sobie dietę, a po drugie jako wstępne przygotowanie możesz robić śmiało wszelakie przysiady, pompki, podciągania jeśli masz dostęp do drążka.

Wystarczy sobie policzyć ile jądra dziennie u zdrowego chłopa produkują testa x 7dni daje wynik w tygodniu. Nie co więcej syntetyka daje już pozytywne efekty. Tylko każdy chłop z dopingu nie będzie patrzył na takie wartości nawet tylko przybije min 1vial, poczuje kopa to zaraz więcej będzie chciał i robi się z tego bomba już %-)

Bf na maszynce 17.3 Czemu vlcd? W tamtym roku wytrzymałem 3 tyg a efekty były niesamowite :)