efekty

tak, jak dlugo beda efekty, jak dlugo bedzie progres

Od stycznia jestem na cyklu aż do teraz żadnego odbloku nie robiłem jeszcze ale zamierzam ale wpierw muszę zbić ten estradiol , efekty były mega redukcja udana na maksa

[...] różne odżywki i z tego co wyczytałem najlepszą dla mnie była by odżywka mass attack. Jednak jest ona droga i zastanawiam się jak długo musiałbym ją brać żeby były jakieś efekty połączone z treningiem kalisteniki? Czy jeśli będę ją brać przez miesiąc uda mi się przybrać na masie i czy konieczna jest zmiana diety, czy wystarczy odżywka? mam 6% [...]

[...] adaptacji ciała do wysiłku, nie zawsze wzory i obliczenia będą się sprawdzać), a co gdyby zwiększyć ilość aerobów? Niestety, aeroby w nadmiarze również przynoszą negatywne efekty, m.in. zmieniają profil hormonalny zawodnika, jeżeli masz dobrą wydolność fizyczną, możesz pokusić się o protokoły opornego tłuszczu (interwały + aeroby). Taka sesja [...]

Nie ma proszku,czyli wszystko z nim związane pomijamy. Będzie to test ,taki z marszu,bo wiele osób po prostu używa suplementów,nie przestrzegając wszystkich wskazówek,i też są efekty.

Aby spalacz mógł działać, niezbędne są ku temu podstawy. Warto je przeanalizować i efekty na pewno będa.

Ilość posiłków nie ma wpływu na efekty. Ustal sobie tyle, ile Ci pasuje względem obowiązków dnia codziennego.

[...] treningiem, i czasem miałem odczucie że z czasem przestała dawać to czego powinna.. Ale z drugiej strony przykładem jest np. Nitrobolon który stosuje się systematycznie i efekty są zadowalające, a składy oba suple mają podobny. Ps: Przy okazji jakby ktoś był zainteresowany mogę dodać opinię supla po pierwszym zastosowaniu pompa i siła [...]

Sila w ciezkich cwiczeniach ciagle idzie do przodu.z malymi partiami niezbyt juz idzie do przodu, moze to tez jest spowodowane tym ze bardziej sie mecze w pierwszych ćwiczeniach... Trening mi się podoba niby prosty ale jakos przypadl mi do gustu, pierwszy raz robie push pull. Efekty wizualne tez są. W pasie stracilem z 2cm, obwod reki dobre [...]

Słuchajta, jest temat, a w zasadzie pytanie.. Już taki wiek i coraz więcej drobnych urazów, że postanowiłem zacząć stałą suplementację kolagenem. I 2 pytania: 1. Czy ktoś z Was stosował kiedyś przez dłuższy czas, a jesli tak, czy odczuł pozytywne efekty takiej suplementacji ? 2. Jaki kolagen wybrać ?

Frank Zane jest jednym z bardziej rozpoznawalnych kulturystów Złotej Ery. Był trzykrotnie Mr Olympia. Kiedyś pokonał nawet samego Arnolda! Do dzisiaj wiele osób uważa, iż sylwetka Zane jest idealna, bez nadmiernej masy, zaburzenia proporcji czy „przerośniętych narządów wewnętrznych” (typowych dla kulturystów doby hormonu wzrostu i insuliny). [...]

[...] albo, że ćwiczenia z ciężarem własnego ciała są tak samo skuteczne jak trening siłowy na przyrządach. Czy te twierdzenia mają podstawy naukowe? Tak, ale … efekty podobnego treningu są znikome. Co jest lepsze: pompki czy wyciskanie sztangi? Wg badań pompki (wykonywane z kolan) oraz wyciskanie sztangi z ciężarem 40% maksymalnego [...]

Ważne że się trzymasz i trenujesz Czekamy na końcowe efekty

Dobre podejście, dobra relacja i widoczne efekty. Na minus to że pary razy o coś pytałem i nie tylko ja A Ty nas olałeś i nie odpowiedziales :-)

Richard Sandrak z Ukrainy zyskał sławę, gdy miał zaledwie osiem lat dzięki swojej niezwykłej sylwetce. Urodził się na Ukrainie w 1992 roku, a gdy miał dwa lata, jego rodzina przeniosła się do Stanów Zjednoczonych, gdzie ojciec Pavel pokazał mu siłownię. Widział duży potencjał w swoim synu, a Kalifornia była pełna możliwości jeśli chodzi o [...]

Ile miesięcy stosowales podzial push pull i jak efekty? Niekoniecznie trzeba wywracac plan do gory nogami.

[...] Psycho Pharma-EDGE INSANITY. 1.Smak 5/5, nie za słodkie, bez posmaku chemii, szybko rozpuszczlne, w smaku jak soczek jakiś 2.Pobudznie 5/5, wyrwało z butów, ale też były efekty uboczne w postaci rozkojarzenia, braku czucia mięśnia, jakieś lęki, bóle mięśniowe ,ale zjazdu nie było jak po centurion Labz rage. 3.Pompa 2/5,nie czułem jakieś mega [...]

[...] stanie się cud i nie zaczniesz robić postępów. Usystematyzuj posiłki pod konkretne BTW, zamiast jedzenia "to co jest w domu" rozpisz konkretny plan, wtedy możesz liczyć na efekty. Tak, mam ułożony rozkład BTW i na koniec dnia zawsze mniej więcej tyle wychodzi (np tluszczu czasem o 10g wiecej, czasem mniej, czasem wegle roznie, bialko glownie [...]

Skoro obecne postępowanie nie przynosi Ci efektów, to nagle nie stanie się cud i nie zaczniesz robić postępów. Usystematyzuj posiłki pod konkretne BTW, zamiast jedzenia "to co jest w domu" rozpisz konkretny plan, wtedy możesz liczyć na efekty.

[...] brzucha i zobaczenie pierwszy raz w zyciu szesciopaka. Na zdjeciach jak widac nie mam duzo masy miesniowej, tłuszczu troche siedzi, takim system cisnę właśnie od wrzesnia, i efekty są mierne, waga to 64kg, 171cm wzrostu, i aż 84 cm w pasie. Jest to mega dołujące, czy takim sposobem osiagne kiedys ten szesciopak i przynajmniej lekki zarys reszty [...]