efekty

mogą ale efekty lepsze nie będą bo to nie wina kreatyny a diety-treningu.

a po jakim czasie powiiny byc efekty

[...] I szczerze mówiąc, przez 8 miesięcy bez schematu żywienia miałem wybitną stagnację i byłem przekonany, że w moim przypadku jest po prostu niemożliwe by dobrze wyglądać, a tu proszę! w 4 tygodnie mam lepsze efekty niż w poprzednie 8 miesięcy. Więc na twoim miejscu bym się zastanowił, czy schematy żywieniowe są tylko dla kulturystów :-))

ok chlopaki po sogu dla was . Dzieki za porade pozniej uderze nitrobolona i zobaczymy jakie beda efekty:D

jak kolega wyżej. przysiądź do michy lepiej, ćwicz dobrze, regeneruj się a efekty przyjdą;)

[...] czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_wymiary.html (Moje Wymiary po 4-ech Miesiącach) http://www.silka.prv.pl/scdriver_wykresy.html (Moje Wymiary + Wykresy po 4-ech Miesiącach) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu.html (Moje Efekty Treningu Po 4-ech Miesiącach)

minimalne dawki tescia to tylko blok i gowno zbudujesz. susta to mix 4 estrow testa ala omka, efekty uboczne takie same

Ćwiczy sie na mase bo jakbyś ćwiczył tylko na rzeźbe to na początku byś miał efekty ale po 2-3 miechach byś zobaczył że nic ci nie rośnie bo nie już czego rzeźbić. Ćwiczy sie na mase a później sie ją rzeźbi. Ćwiczenie na mase nie polega na przytyciu tylko na zbudowaniu masy mięśniowej a nie tłuszczhowj bo tłuszczu nie da sie zamienić na mięśnie.

bezsmakowe carbo bo mieszanie dwoch smakow daje zazwyczaj sraczkogenne efekty jak smak moze miec takie wlasciwosci ?? poki nie jestes 'uczulony' na ktorys ze skladnikow 'smakowych'

jak masz dobrą diete i odpowiedni trening to zawsze będą efekty...

[...] na odwrót " najpierw rób a6w " Od pół miesiąca jadę trening domatora z hantelkami od 8 dni robię też a6w (chcę zabić piwny mięsień i uwidocznić mięśnie. Moje pytanie jest takie: Czy przeżucać się na abs II , troche mi szkoda tych 8 dni z a6w ?? Czy rzeczywiście a6w daje słabe rezultaty?? Czy abs 8 minut daje podobne efekty co abs II ??

nie wyliczalem tej diety ale chcialem zgubic troche tluszczu bo byla mala oponka na brzuchu,4x w tygodniu po 30 minut na rowerze srednim tempem i mam zadowalajace efekty

Mój tato brał kreatynę i nie miał diety a efekty było widać :D

Jakie są efekty jak się przestanie brać kreatynę??

pewnie, że mają ;) właściwa dieta może w istotny sposób zwiększyć efekty treningowe

od wczoraj się mocno edukuje :D dość pozno zaczałem przygodę z dietą, ale efekty jak na brak diety, a na przestrzeganie kilku zasad są w porządku, co swiadczy o zdolnosciach genowych, co teraz chce wykorzystać walcząc z dieta. Poznałem duzo zasad, porad itd, i powoli bede je wcielał w zycie i zmieniał nawyki ;) dzięki

Jak bierzesz efke + TS ? Napisz też jakie efekty, ile juz jedziesz itp. Pozdro

[...] 5 tygodni. 10 susty bijac e5d to ci na 7 tygodni raczej starczy, nawet niecale 7 chyba. Dokup towaru zebys mial susty na 8-10 tygodni, wina na 5-6 i mozesz leciec. Na koniec hcg, z 5000-6000jm by sie przydalo i 20-24 tabsy clomidu. Jakie efekty i spadki po ostatnim cyklu? Odblok byl? Jaki? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-06-08 17:40:45

efekty niezadowaljace bo grypa mnie łapneła w 6,7 tyg.przestałem bic przez pare dni troche sie podleczyłem i jechałem dalej.Ale to juz nie było to mniej jadłem bbo goraczka ,strasznie osłabiony,ne trnnigu juz na pół gwizdka a wogóle daj spokój .odblok był 24 tbsy clomidu dało rade i 300 kapsułek t bola .Ale teraz jestem monter i dam rade.Mam [...]

Rozciągaj się codziennie, nawet po 2 razy. Przed tym porządna rozgrzewka. Niezłe efekty daje takie ćwiczenie: stajesz w szerokim rozkroku (tylko bez przesady! - masz czuć, że się rozciągasz, ale nie bolalo), i stoisz tak ok 1 minuty. Troszeczkę poszerzasz rozkrok i znowu stiosz tak minutę. I tak kilka razy.