efekty

[...] zdj http://img146.imageshack.us/img146/6183/niecs.jpg http://img204.imageshack.us/img204/9319/niee.jpg nie umie pozowac, z pleców to juz wogóle nie mam pojecia jak zrobic zdj zeby to w miare wyszło efekty moze słabe albo zerowe ale to sami ocencie... a do wakacji jeszcze troche czasu zostało Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-05-03 13:05:34

[...] nazwa nie ma znaczenia. To tylko oznaczenie rodzaju sztuk walki jaki uprawiamy podobnie jak X, Y i Z w algebrze. Nie powinno sie zwraca uwagi na etykietki lecz na ich efekty one sa wspalniamy zwierciadlem w ktorym odbija sie moc JKD." Poza tym napisal : " SWOBODA EKSPRESJI MA MIEJSCE WTEDY GDY WYKROCZY SIE POZA SYSTEM." str [...]

Sa efekty widać że z pasa poleciało najszerszych tez nie potrafie dobrze napiać byle do przodu!

Jak przyrosty to nie wiem bo od 1 maja cykl zaczełem a kupiłem u iron-mena z sfd,ale raczej dobre efekty stara wersja była dobra a ta jest tylko ulepszona. Zmieniony przez - The_IceMan w dniu 2010-05-03 13:45:07

[...] osiagniesz przez ujemny bilans kaloryczny. Roznica miedzy cyklem a seria? Zalezy w jakim kontekscie.Najlpeiej sprawdz w slowniku te slowa. Mozesz robic to codziennie,ale na efekty bym nie liczyl, bo raczej jest to dosc nieprzemyslany trening. Jeslichcesz spalic tluszcz powinienes cwiczyc nogi, bo to najwieksza grupa miesniowa i dzieki jej pracy [...]

Możliwe na pewno jest, ale moim zdaniem na pewno odbije się to na mięśniu. Policz sobie dzienne zapotrzebowanie bilans na pewno musi być sporo poniżej. Zobacz jakie będziesz miał efekty po 2 tyg jak zrzuciłeś ponad 2 kg to bilans jest ok jak nie to zaostrz Dietę. Powodzenia

dzięki zaczynam od środy będe pisal efekty

jak myslicie czy ćwiczenie na orbitreku daje lepsze efekty niż jazda na rowerku spinningowym?

[...] co jest w lodowce. Jezeli moge to staram sie wypic jakis jogurt czy zjesc serek homogenizowany po poludniu i wieczorem. Co musze poprawic w swojej diecie zeby miec najlepsze efekty z gainerem? Od razu mowie ze nie mam kasy ani czasu na kupowanie tunczyka ryzu czy szynki. 2 pytanie: czy do tego gainera powinienem brac kreatyne? Podobno jest [...]

Maści nie kupuj bo to strata czasu i pieniędzy. Ten szajs sporo kosztuje, a jedyne efekty jakie daje to podrażnienie skóry, pieczenie, zaczerwienienie itp. Poza tym chyba nie ma ludzi którzy maściami stosowanymi zewnętrznie wyleczyli by coś co wychodzi od wewnątrz :) Antybiotyki typu "Tetralysal" to już lepsze wyjście tylko pamiętaj to [...]

''moze juz czas obciac'' poczekaj z tydzien jeszcze i podaj jakie sa efekty redukcji. Jak nie bedzie zadnych to obetnij o 100 kcal , albo podbij aktywnosc ...

[...] - dieta tłuszczowa na początku była fajna bo i 1kg mięcha dziennie jadłem i mega dobre było. Teraz już nie jest tak pięknie i muszę kombinować z innymi produktami. Ale efekty są także warto sie lekko poświęcić. Na słodkie też znalazłem sposób zamiast chromu kupuję batony białkowe. Jak mam ochotę na słodkie to zawsze lepiej wciągnąć [...]

[...] z białka nie urosnie Ci biceps o 5cm ani nie bd wyciskał 150kg na klate... Białko to białko mozesz go jak najbardziej zakupić jak masz braki w diecie, jak wypada Ci jakiś posiłek czy coś... Z kreta bym jeszcze poczekał... z góry wiem że dieta u Ciebie to czarna magia więc odwiedź dział odżywianie ułóż diete i efekty będą Dziękuje Dobranoc

Bierz dietosteron - najlepsze na rynku i najlepsze efekty! Sam mam i polecam ;)

Aha dziękuje :) ale mi tu nie chodzi o kase ;p tylko chce jak najszybciej uzyskac efekty :) A może powiesz mi jak taką dietę ułożyć ? ;p

A po co wydawać 100zł więcej jak efekt bd taki sam??? Jeśli zaczynasz przygodę z siłownia to twój organizm i tak nie wykorzysta w pełni takiego stacka i efekty bd takie same jak po zwykłym mono dawkowanym w ilości 5g dziennie

Tutaj masz dział odżywianie tam się kolegów popytaj, podadzą Ci temat i sobie ułożysz i dasz do oceny ;) http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Od diety najszybsze efekty są ;) I nie żartuję, sam się przekonałem ;)

A mnie to nie dziwi... bo z czasem jak sie wszamie różnego rodzaju stacki krety i ine dodatki to organizm już sie "przyzwyczai" i później cięzko o takie efekty jak na początku dlatego z czasem przyjmowanie krety czy stacka nie różni się za bardzo... Jedynie co można ulepszyć dietę przyjmując ze nie jest ona dopracowana na 100%

Aktualnie biegam tak 3-4 razy w tygodniu po 6 km średnim tempem a ostatnie 500 m na maxa..:D nie wiem czy będą z tego jakieś wielkie efekty dlatego piszę.

a wogóle taka dietę jak długo trzeba stosowac żeby odczuć efekty?