efekty

Z mojej strony słowa o Cushingu miały charakter raczej ironiczny :) Twoja słoniowatość nie była spowodowana nadmiarem kortyzolu, ale niewystarczającą ilością białek osocza, co skutkowało przesączaniu płynu do tkanek. Na szczęście masz to już za sobą. Zdjęcie oddaje efekty pracy nad sobą. Jest już dużo lepiej Janku :)

daj znac za jakis czas jak efekty

skerx - wiem, wiem. powiedzmy nie jestem już taki początkujacy ;) kdelook - i jak efekty?

Hmm no dzięki panowie ;) A może ktoś jeszcze napisze czy stosował scorcha i jakie efekty udalo mu sie osiagnac przy takiej sredniej diecie redukcyjnej heh sredniej diecie chodzi mi o to, ze teraz mam diete redukcyjna, ale to troche kosztuja a z tego ze sie jeszcze ucze i nie mam siana to dociagne jakos do konca listopada, a wezme sie od nowego za [...]

powodzenia,trening bym trochę urozmaicił.fajną sprawą możesz pomysleć jest zrobienie ostatniej serii pompującej ok 30 powtrórzeń na tym ćwiczenie na którym kończysz daną grupę mięśniową,chodzi o napompowanie krwią mięśnia.Pomyśl o tym bo widziałem że dobre efekty to daje.

No rozumiem, obserwować efekty. Głównie mam problemy z kontrolowaniem tłuszczy, bo w sumie nigdy wcześniej mi na tym nie zależało. Chcąc złapać masę dbałem o białko i węgle, ale zawsze miałem niedobór kalorii i nie przybierałem. Czyli po prostu kiedy będę się zalewał to obciąć węgle i to wszystko?

O ile lepsze efekty uzyskam stosujac dodatkowo winstrol lub oxe? Czy to nie wplynie na trudniejszy lub dluzszy odblok?? Myslalem, ze przy pierwszym cyklu lepiej nie mieszac srodkow. Zmieniony przez - vojtaz w dniu 2012-11-04 10:33:21

Nie no oczywiście że takiego czegoś nie będę jadł. Postaram pić się dużo mleka, i takich soków świeżych zamiast napojów typu pepsi itp. Muszę się wziąć za siebie. Poczytałem opinie o tym tańszym gainerze, i widzę że są efekty :)

[...] w diecie a żaden spalacz nie będzie Ci potrzebny :-)) Metabolizm masz skopany, musisz go naprawić :-) Spalacz tego nie zrobi ;-) daj ankietę, zdjęcia, wpisz miskę a napewno ktoś da wytyczne co dalej ;-) Edit: pooglądaj sobie dzienniki dziewczyn jakie osiągnęły efekty i to bez dopingu :-)) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-04 12:25:26

Agataka211 od dłuższego czasu przeglądam dzienniki treningowe konia. Małą część z nich ma w swoim podpisie. Sprawdź je i zobacz jakie efekty mają ludzie dzięki jego pomocy. Dla mnie ten człowiek to mistrz żywieniowy =)

Wiele osób poleca ABS na brzuch :) skoro te pierwsze poziomy tez mają dać efekty to ile robić jeden poziom ? (3-4 razy w tyg, przez ile tygodni) Zmieniony przez - wolf45 w dniu 2012-11-04 13:01:39

jakie sa efekty wbicia soku w zyle? od razu mdleje , kaszel ?

byl kiedys program o jakims lebku z wysp ktory sie urodzil chyba bez tego genu czy cos, w kazdym razie jego organizm nie produkowal albo w znacznie nizszym stopniu miostatyne. Mowili ze efekty przy cwiczeniach silowych w przyszlosci bedzie mial jak przy stosowaniu saa. Ale za to moze cos tam z sercem miec nie tak.

Nie myśl, że pigułka magicznie zacznie działać, weź się porządnie za dietę i trening, a efekty przyjdą. Powodzenia.

A żeby były zadowalające efekty? Dokupić jeszcze z 10 ml?

[...] okres konkursu jest taki: chcę udowodnić lub nie że bez "specjalistycznego wielogodzinnego" podejścia do treningu ramion i katowania ich na siłowni, można też uzyskać super efekty, a wg mnie nawet lepsze dlatego mój trening będzie wykonywany wg FBW, dedykowane ćwiczenia na triceps i biceps będą pod koniec treningu (na początek idą wielostawowe [...]

MOJE PYTANIA TO: - Czy wszystko robie dorze? - Co moge zmienic by zwiekszyc efekty? - Czy sa jakies mega silne bledy ktore popelniam w cwiczeniach - I NAJWAZNIEJSZE PYTANIE JAKIE SUPLEMENTY DIETY I JAKIE ICH DAWKOWANIE POLECACIE NA KOLEJNY CYKL :D? -nie -robić nogi, zmienić plan -plan do kosza; nie robisz nóg -dietanabol, dawkowanie sam [...]

[...] dodać bieganie, bo bez tego ani rusz. Na początku lekki trucht, potem jak się zaprawisz, to zacznij biegać interwały (bieganie z przyśpieszeniami - bardzo męczące, ale daje efekty). Do tego jeszcze dałbym trening w domowych warunkach godzinę czasu - tutaj najlepiej skakanka i dużo rozciągania, na wykończenie może być jakaś walka z cieniem czy [...]

ok, jeszcze jutro wezme kanapki z szynka a potem bede juz bral z czymś innym ;D dzieki jeszcze raz ;p a po jakim czasie zobacze efekty?

po co chcesz laczyc mono z mono, tam juz jest monohydrat czlowiek moze przyswoic ograniczona ilość kreatyny na dobe. Stosuj przed i po treningu, a w DNT rano na czczo i bedziesz mial dobre efekty. Jak juz laczzc to z jakims bcaa i glutamina.