efekty

1) Owoc Płatki owsiane 120g 14/9/75 4 jaja całe kurze 28/22/1 Olej lniany 20ml 0/20/0 Warzywa Kcal 930 OK 2) 4 jaja całe kurze 28/22/1 Oliwa z oliwek 30ml 0/30/0 Warzywa Kcal 579 OK 3) Przedtreningowy, ok 1,5h przed siłownią Ryż brązowy 120g 9/2/82 Pierś z kurczaka 150g 32/2/0 olej lniany 20ml 0/20/0 Kcal 711 LNIANY WYWAL 4) Bezpośrednio po [...]

[...] moje ciało stało się przeciwieństwem jędrności;/. Może nie tyle chce zgubić te kg jak ujędrnić ciało. Od 2 tygodni, co 2 dzień kręcę hula hop anion1 z rolkami anionowymi i efekty są zauważalne. W dniach wolnych od hula hop nakładam pas trenergym. Stosuje również krem eveline 3D bardzo skuteczny na cellulit. Jedyne, czego nie potrafię to ułożyć [...]

Witam.Co brać z kapsułkami megabol dibencozide magnum by były lepsze efekty?

[...] na brzuchu na klatce,dobrac trochę dobrej siły,po prostu chciał bym wykonywać ćwiczenia ktore od samego początku zaczną mi wpływać na skuteczność ćwiczeń ! Chciał bym by efekty szło odczuwać,bo jak wiem mozna ćwiczyć nawet 3 czy więcej lat i nie będzie tego widać :P Interesuje mnie plan który mnie urzeźbi,nie wiem czy do tego jakaś dieta [...]

Witam mam za soba 8 miesięczna przerwe i zstanawiam sie co wybrac do zestawu: -olimp profi whey mass 2800g -ostrowia 1800g -carbo 1000g Chodzi o powrót do formy i co przyniesie lepsze efekty masowe xpand (925g)czy moze horse power co polecicie??

No wiec tak. Na silownie chodze prawie rok.. Miesa troche przybylo, tluszczu troche ubylo, ale jak oponka byla tak dalej jest.. Tydzien temu rozpoczelem akcje "kaloryfer", kazde najmniejsze zarcie waze i obliczam co do grama.. Wegle trzymam rano i przed/po silowni, bialka caly dzien tluszcze to tak same jakos wpadaja ;) Z bialkami glownie lece na [...]

Ja niestety mimo checi odpadam dwoje chorych dzieci ja 39 goraczka wiec zdycham ale bede dopingowac dzielnie i gdzies tam w tle tez powalcze Trzymam kciuki za wytrzymalosc i efekty

A to już Twoja decyzja czy brać czy nie. Chcesz efekty bez dodatkowych "atrakcji" zmień na Desma.

[...] jak mam uwidocznil chociaz zarys miesni brzucha? Ile czasu trzeba aby troszkę fatu poszło? Nie chce za duzo bo jak szczypior bede wygladal... W okresie kiedy bym biegał myslalem o a6w, badz co badz zaje**scie klepie miesnie i efekty byłyby widoczne. Przy bieganiu zalozmy 2-3 x w tyg w ile czasu osiagne cel?(mowa tutaj o HIIT) dzieki za odpowiedzi

[...] na bica i 20 na klate jest zły, tylko krzywdę sobie nim zrobisz. Zrób przynajmniej tydzień przerwy bo jesteś przetrenowany i zacznij FBW. http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Ułóż sobie dietę bo prawdopodobnie jej nie masz - od niej w głównej mierze zależy jakie efekty da Ci trening. Tu odsyłam do działu odżywianie.

zeby dało efekty zeby przytyc wmiare duzo:)

[...] ze 100 osób nie będę sobie siary robił Myślę że gdybyś się przełamał wyszedłbyś na tym napewno bardzo korzystnie iż jest tu na forum sporo fachowców odnośnie treningu i rady/korekty wprowadzone do treningu napewno przyniosły by pozytywne efekty Nie pisze że ćwiczysz zle ale myślę że każdy z nas ma coś do poprawienia w technice, pozdrawiam

a jaka cena tego środka??:P i jakie efekty??

[...] wlasnego posta nie dopisuj sie do kogos, bo nie widaomo pozniej co i jak Mia maria a nie mozesz zaczac uprawiac prawdziwego ruchu? Wii to fajna zabawa ale nie wierzysz chyba ze to da ci cos wiecej niz wirtualne efekty Ciezko mi dobrac wspolczynnik ruchu przy takich "aerobikach". Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-03-08 13:56:00

[...] ok, W takich kwestiach to rozpatrujcie. Lord mówi, że działa dobrze, nie że nie działa, bo zaraz Jazda będzie na to Forum w dziale. Jeśli ktoś daje tutaj swoje odczucia, efekty po zażyciu danego suplementu a nie jest powiązany z konkurencja - to tego bronić będę - Bo pisze prawdziwe odczucia a nie jak niektórzy robią --- Wjeźdzają do działu [...]

Efekty jak w filmie Avatar Dobre efekty to da Ci solidny trening, żarcie i suple.

Weź na logikę - robisz na klatę 20 serii co jest za dużą ilością a na bicka który jest małą partią walisz 24s, więcej nie znaczy lepiej :> Efekty będą lepsze bo nie przetrenujesz się, a w jakim stopniu to zależy od diety. Koniecznie przed rozpoczęciem FBW zrób 9 dni wolnego od siłki. Co do kolejności proponowałbym [...]

No pomachałem na sucho FBW i teraz bede jechał splita na suplach a podaz kalorii równiez bedzie ale co przyniesie lepsze efekty horse czy xpand??pozdrawiam Zmieniony przez - blaster0 w dniu 2010-03-08 14:37:42

storm dobry i efekty bardzo dobre! Ale nudzi sie smak..

[...] Bardzo się cieszę z możliwości przetestowania produktów ACTIVLAB, do tej pory nie miałam okazji nawet próbować. Zamierzam wycisnąć z wybranych suplementów jak najlepsze efekty końcowe Wstępny schemat suplementacji ułożyłam i przesłałam już mailem, czekam na akceptację, po czym będzie można przystąpić do realizacji. Gratuluję pozostałym [...]