efekty

Witam. brał ktoś tą odżywkę(Gaspari Nutrition - PlasmaJet )Jeżeli tak to jakie po niej efekty, i czy warto kupić?

Witam, ostatnio dowiedziałem się ze mam pogłebioną lordoze odcinka lędzwiowego i szyjnego.. i mnie cholera bierze bo jestem na masie i efekty są zadowolalące a tu dupa, trzeba skorygować pierw a pozniej masować. Poczytałem kilka postów i na ich podstawie ułozyłem trening korygujący postawe i troszke masy i sił. Wysłana - 21 czerwiec 2004 15:45 [...]

mega h to to samo co halo drol tylko pod inną nazwą i innym producentem, choć ponoć po mega h trochę lepsze efekty.Do cyklu starczą Ci dwie puchy jednego lub drugiego. Pierwszą puchę zjadłbym po 2 kapsy drugą po 3 co daje łącznie jakieś 50 dni cyklu. Do tego niezbędne porządne zabezpieczenie wątroby bo halo dobrze z tym jedzie. To czy wytnie czy [...]

goraczka mi juz przechodzi mam 37,3 Lloyd.s wiem, ze nie ma co wymagac nie wiadomo czego, ale uwierz mi ze na poczatku mialem lepsze efekty na dobrej kreatynie i gorszej diecie, wiec cos jest nie tak. Najwidoczniej tak jak tomczers piszesz jestem oporny na sok bo praktycznie nic nie czuje, podobnie bylo na propie, a on juz na 10000% byl real. [...]

[...] unoszenie nóg zgiętych z zwisie na drążku. Spięcia 25 potórzeń, unoszenie nóg 15 powt. Po jakim czasie mogę zwiększyć ilość powtórzeń? Dodam, że ostatnio ćwiczyłem 6Weidera ale trochę mnie znudziła i nie bardzo dawała efekty. Skończyłem na 24 dniu. Czy ten plan jest dobry? chcę ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu. Jaką ilość powtórzeń radzicie dobrać?

Planu za Ciebie nikt nie ułoży. Poczytaj o FBW. Żeby rzeźbić musisz najpierw nabrać masy więc trzymaj michę a efekty same przyjdą.

Podaj Staż na siłowni, oraz Cel jaki miałby Być Trening Dzielony? Jak Efekty na FBW? Zmieniony przez - ilan w dniu 2010-02-23 15:26:38

[...] o tej godzinie ?? Nie ukrywam że prosze o pomoc, szczególnie zależy mi na spaleniu tłuszczy i pozyskaniu mięśni. Postaram się zamieszczać co miesiąc zdjęcia czy są jakieś efekty Mój trening wygląda tak: Poniedziałek wyciskanie na ławce prostej 12/12/10/10/8 wyciskanie na skosie 12/12/10/10/8 rozpiętki na skosie 12/10/8 wyciskanie hantelek na [...]

[...] zapasnikow i ogolnie grapplerowale uderzacze tez powinni wykonywac jako,ze silne miesnie karku wzmacniaja odpornosc na KO :) - jak sie przylozysz to poczujesz i zobaczysz efekty (ja dodalem dwa cale, czyli 5 cm w obwodzie szyi w ciagu 3-4 miesiecy (nie, nie mierzylem ale musialem sobie kupowac coraz wieksze koszule i stad wiem o ile mi poszlo [...]

saa są zdrowsze.... jeszcze nie słyszałem żeby ktos sie skarżył na efekty uboczne typu wątroba, flaki itd po saa a po mdrolu wiekszośc ma jakies problemy... nie licząc juz faktu że saa wiara bierze czasami mega dawki, 3x dłuższe cykle niż na mdrolu a jedyna rzecza która sie zdarza to gino które ogólnie jest tylko wizualnie nieestetyczne i nic [...]

saa są zdrowsze.... jeszcze nie słyszałem żeby ktos sie skarżył na efekty uboczne typu wątroba, flaki itd po saa

Tą rozpiskę dostałem jak byłem w sanatorium :p Okej :) pozostaje mi tylko założyć dziennik, bo jednak każde wsparcie jest potrzebne no i czekać na efekty w postaci mniejszego fatu :D

wizualne efekty sa sprawa <pamieci miesnia> szybko odrobilem 1,5miesieczne spadki. Wczoraj załadowany @ strzał tescia. Wszedł gładko i bez klopotow jak to było za 1 strzałem. Ręce sie trzęsa i wg przerazenie jeszcze samemu robione. Kazdy swojego 1 szota tak przezywał

Co organizm to inne efekty. Pompka konkretna, ale pobudzenie u mnie lipne. Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2010-02-23 17:20:25

chłopaki w temacie napisali że mniej flaki ryje a efekty może nawet lepsze... już sam nie wiem jedni mówią tak a inni co innego Fakt faktem metke polską już sprawdziłem i wiem że to jest bankowe 4-6 kg na start

no tak, ale chcesz czysta mase/ubicie a z tego co wiem meta nie jest taka Greg napisal ze mdrol mocniejszy od mety ze lepsze efekty ale i bardziej ryje ja teraz mysle o nim na kicka na 4 tyg i nie wiem sam Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-02-23 18:06:17

Masz jakieś efekty ?

Efekty beda jezeli bedziesz jadl i cwiczyl:> , ja jestem dopiero w 5 dniu.. Tak wiec szamaj jedz cwicz :p

[...] Chodzi mi oczywiście, że białko po treningu i w nocy a rano jakieś Carbo czy płatki. Właściwie chciałbym rozwinąć temat czy lepiej jest łączyć kreatyne (Storma) z białkiem czy z gainerem, co daje lepsze efekty jeśli ma się aktywny tryb życia, uprawia się sport a celem jest nabranie czystej masy mięśniowej nie pokrytej tłuszczem? Czekam na opinie

[...] jak wszystko Wydaje mi sie ze jakbys niestosowal kreatyny-duzego efektu by ci nie przyniosl Trening byl bardzo ciezki-i jeszcze te wymuszone powtorzenia<tak dobra metoda-ale stosuje sie ja niedluzej niz 3/4tyg. Napisz jeszcze jaie piorytety/jaie efekty z poprzedniego -i ulozy sie nowy plan Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-02-23 19:13:38