efekty

kumpel bieze wlasnie ta metke i rosnie daje naprawde fajne efekty na zut oka !!! Wlasnie tez sobie zakupilem i zaczynam we wtorek !!!

Skręcanie tułowia na maszynie - 3x 15 jesli dobrze kojaze ta maszyne to mozna na niej spokojnie 3x50 zrobic ale jesli chcesz robic mase to chyba lepsze efekty da unoszenie kolan/nog w zwisie.

właśnie edytowałem swoją wypowiedź, za szybko odpowiedziałeś, mogłeś poczekać chwilke na drugi cykl już wbijałeś teścia z decą, może jednak spróbuj omke, ale z jakimś nandrolonem (superka??) i do tego akrihin. Zadbaj o diete, bo znowu bedziesz miał słabe efekty

niwix wyraźnie napisałem że robiąc razem efekty będą mniejsze Co do mojego planu treningowego to hmmm nie wiem czy mógłbym go calego przedsawic bo teraz dodaje nowe elementy no i musze je sprawdzic zanim je komus polece. No ale parę elementów to tu zamieszczę. Najważniejsze w tych 16tygodniach to zdanie sobie sprawy który element chcesz [...]

Tarkosz...po pierwsze to pewnie nie miałeś diety i dlatego były g**** a nie efekty.Po drugie jeżeli 15 x 1ml ma znaczyć to że brałeś po 1ml na strzał to gratuluję głupoty... To przyczyna braku efektów....

Użyj wyszkuwiary, znajdziesz wiele ciekawych opinii. Nitro2 zamierzam wziąć już niebawem, a z tego co zdążyłem wyczytać efekty są bardzo dobre, szczególnie siłowe.

Fajnie wygladasz, podoba mi sie! Co prawda klata troche slaba, ale niemozna miec wszystkiego! Cwicz dalej bo sa dobre efekty! Zycze powodzenia i lapania masy! Oczywiscie sog sie nalezy! Pozdro

[...] 9,10 s jak na Twoj staz bo to stosunkowo male partie.innym powodem moze byc technika,ja tez kiedys mialme problem z bic bo nierozl wogole al ewzolem sie za technike i teraz efekty sa,proponuje robic bardzo powoli i napinac w szczytowym momencie tak zebys poczul takie klucie.powinno pomoc tak jak myslalem, masz za duzo seri.z bica wyrzuc to [...]

w jakim celu chce go brać? o/t czy bydą jakieś efekty rtfl

taka niby dietka ;) jesli efekty beda mnie zadowalaly to pozniej regeneracja tydzien. zmniejszam spozycie bialka do 1,8 max 2g/kg , wegle dam 4g i tluszcze moze zwieksze. Czy to w miare sie trzyma kupy ? :)))) 2,5 g/kg bialka -> 200g 3 g/kg weglowodanow -> 240g 1g/kg tluszczy -> 80g 1. platki owsiane (70g) + rodzynki(mniej niz [...]

no liverpoolem to juz nie będą:d. okazuje się ze wdowiec zrezygnował z vuko i będącego w slabej formie karwana i efekty są od razu widoczne. cieszy swietna forma wracajacyh po kontuzji burego i bronka, ktory zagral na nieco nietypowej dla siebie pozycji prawego pomocnika. nie wiem czy w takiej formie wisła jest w stanie nam zagrozić. oby nie. [...]

O, ci panowie powyżej niczego sobie tylko trochę za śliczni A ja załączam moją nową idolkę. Co prawda ona raczej nie w fitnessie, tylko całkiem zawodniczo to robi, ale efekty ma bomba jeśli chodzi o budowę ciała. Założę się, że na treningach nie skupia się na paleniu tłuszczu, a siła ma wartość funkcjonalną. Dla mnie bomba. Panie i Panowie, oto [...]

widze animal ze pijesz do mnie chyba :) wlasnie po to łacze krealkalyn i no-cre-x3 zeby miec super efekty bo czego innego mozna oczekiwac po takim zestawieniu?? dodając do tego TAB powinno mnie rozsadzic bedzie ostro

albi skad wiesz ze stracone pieniadze???? Znam wiele osób które brały to i były całkiem zadowolone choć sam nie miałem przyjemnosci probować Wal CP przed i po treningu a w DNT rano i po południu MOzesz zwiększyć dawke HMB do 5g dziennie kumpel tak robił i widział efekty już po miesiącu

eeee 2 tygodnie i nie masz efektów, pojedź jeszcze z 4 tyg i wtedy zobaczysz że efekty przyjdą (powinny się zwiększyć obwody,siła,wytrzymałośc troche ale z tą megapompą to Cię poniosłi )

[...] treningiem i po treningu + na treningu popojam wode z Izotonikiem Vitalmaxa. Co do dawek kaps dziennych to rónież uwazam że spokojnie można by brac ok 5-6 kapsów dziennie i efekty by byłynapewno lepsze oraz myśle że taka dawka jest napewno bezpieczna. Producent zaleca 3 kaspy ale wiecie jak to jest z tymi podawanymi dawkami. Zostało mi jeszcze [...]

I głupoty gadasz ze moze na ciebie niexziała moze krea alkalyn to przeciez tez kreatyna. Spokojnie poczekja jeszcez troszke a napewno efekty przyjda badz cierpliwy pzdr.

Ok, dzieki za odpowiedz, a czy jak skoncze te 10kg wiadro(z zalozeniem ze bede wiecej jadl na sniadanie, obiad,.. niz jak robilem to dotychczas, i bede regularnie 3x w tyg. cwiczyl) beda widoczne jakies efekty, i ilu kg wiecej moge sie spodziewac?

Efekty spore ale dalej masuj masuj masuj bo warunki wydaje mi sie ze masz dobre

czyli ilosc itp dobra tylko jeszcze dietka i bedzie luxik jak na poczatek? cwicze jak narazie miesiac i pierwsze male efekty widac :D przynajmniej rodzice zauwazyli a nie wiedziali ze cwicze :D