efekty

sory za te ramie jest 42. pomylka. niewazne efekty: waga przed 92 waga po 106 ale zostalo 102. sila poszla konczylem przed cyklem 80kg ostatnia serie teraz koncze 90x6. nie ma rewelacji no ale jak nie to to co innego?? zalezy mi na masie nie musi byc dobrej jakosci najpierw masa pozniej bedzie czas na rzezbienie itd.

[...] nadmiar tłuszczu, ważyłem 98kg wczoraj sie ważyłem i waże 87kg brałem venoma(tab rano i o 15)+siłka(4razy w tygodniu) i aeroby(codziennie) ale to nie są moje oczekiwane efekty jestem dalej zlany tłuszczem wogle nie widać mieśni oczywiście jest bardzo duża poprawa ale myślałem że venom mnie wyrzeźbi a tylko waga spadła wszyscy mówią że ostro [...]

Nie ma różnicy tak na prawdę między mono a innymi formami, chyba, że nawet na korzyść mono, efekty zależą od diety, 200 zł kosztuje sam zestaw, a trzeba uzupełniać jeszcze dietę. Ogólnie zestaw-bardzo dobry. Najlepszym, ekonomicznym rozwiązaniem-stack plus prosta forma, może to być jabłczan i inne.

[...] : masa stosowane już wcześniej suplementy : mono kretka, storm + shock*********e inne sporty : kolarstwo gorskie stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : kreatyna mono ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : - uwagi i sugestie : aby było widać efekty Staż treningowy : 13 miesięcy

efekty sa zalezne od diety kolego, mono /jabko to niewielka roznica

Witam wszystkich... Polecam tego gainerka(smak czekoladowy wielki+), zjadłem go 2 kg i razem z kreatyną daje zadowalające efekty... (w 4 tygodnie przybrałem 5kg) Jak pisali moi przedmówcy to chyba najlepszy gainer dla początkujących, którzy szybko chcą nabrać masy mięśniowej i siły ---> godny polecenia pozdrawiam

Zdecydowalem sie na OLIMP HMB Mega Caps®. mam do was pytanie. jakie mieliscie efekty po tym hmb? na ile dni wychodzi tpucha 150 capsow.? wasze opinie. pls o odp.

A jak jest z treningiem od razu po wstaniu z łóżka ? To ma wpływ na efekty ? Bo najbardziej odpowiada mi wcześniej się budzić i robić pompeczki rano. Czy jednak lepiej by było gdybym robił pompki w południe gdy wracam do domu ?

Dzięki za uwagi. Ze splitem to jest tak, że efekty w miare idą do przodu, lecz każda grupa trenowana raz w tygodniu dostaje wg mnie za rzadko bodziec do rozrostu. Mam wrażenie, że fbw da mi lepsze efekty. Trenowałem przemyślanie, wg planu itd. Poza tym split jest bardzo monotonny. A tak w ogóle to sam sie w koncu przekonam co jest dla mnie lepsze [...]

zrobiłem trening tak jak radziłeś, muszę przyznać że faktycznie bardziej sie zmęczyłem skracając czas odpoczynku między seriami, narazie będę tak trenował ale jakie będą efekty czas pokarze:) pozdrawiam i życzę siły

[...] teraz jest świetnie. kaczuch18 tak jak klima pisze spróbuj myśle, że da Ci to rezultaty. Sam startuje do SAPSP w Poznaniu i też musze dobrze na drążku śmigać, a jak narazie efekty są świetne. Wyżej masz wyniki wieć się przyjżyj. Tak jak napisał vejder rekrutacja jest na przełomie lipca i czerwca, a nie we wrześniu. Nie wiem jak w wojsku, ale w [...]

[...] jeszcze ze 2 minuty, gdybyś zrealizowała jakiś plan na 5 km, zwłaszcza że już na początku treningów wg kalkulatorów miałaś czas na 5 km sporo poniżej 24 minut. Pewnie kontuzji też by nie było, gdyby zachować płynną progresję (krzywe stąpnięcie to jedna sprawa, przetrenowanie stopy uwrażliwiające na efekty tego stąpnięcia to już co innego).

co 5 dni shota??? wydaje mi się że to za długo będzie, teść ma za krótkie stężenie w organizmie i utrzymuje się do 3 dni. Przynajmniej z tego co mi wiadomo. Polako a co się będę bawił w samą metę,mam już swoje lata i wygląd więc sama meta*****a da nie efekty,bykiem nie jestem ale jak na moją sylwetkę i staż to poprostu za słabo

No ok, rozumiem co masz Obli na myśli. No wiec co mam zrobić? Ja bym pociągnęła tak tydzień i zobaczyła efekty. Chociaz dzisiaj cały dzień głodna chodze

Witam,panowie brał ktoś to kiedy ? jakie efekty ? i czy działa to mnie interesuje ... Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-01-18 19:17:37

hmm ale co znaczy nie dał?? chodzi o efekty czyli siła masa czy o podtrzymanie tego co zostało po mecie??

Kilka miesiecy temu x-mass zabił moje libido. Cykl był 6 tygodniowy. Teraz przymierzam się do niego ponownie, bo efekty miałem zadowalające. Jednak nie moge sobie pozwolić na okresową dysfunkcje seksualną. Co w takim razie zrobić? Ostatnio biorąc spore dawki arginy ok 7-8g/dziennie miałem bardzo łatwe erekcje, sporą ktywność w łóżku i obfite [...]

nie ! ogolnie ten system sie nie nadaje i jezeli liczysz na konkretne efekty zrezygnujesz z tego splita na rzecz czegos normlaniejszego

jak z wagą ruszyła są efekty jakies

[...] Wygodniejszy byłby dla mnie FBW niż ACT. Tylko są dwa małe problemy: - czas miałbym raczej tylko na dwa treningi w tygodniu, tzn wtorek i czwartek. Czy da to jakieś efekty? - druga sprawa - dieta. Wiem, że "dieta to połowa sukcesu", ale czy bez wygórowanej diety nie będzie żadnych przyrostów? No i sprawa dostępu do siłownii. Chciałbym [...]