efekty

[...] i capoeire.Zrezygnowałem z zapasów ponieważ rozwiązała się sekcja w moim mieście, capoeire trenowałem nadal.Pamiętam, że brałem glukozaminę która przyniosła dosyć dobre efekty, teraz mam 18 lat trenuje na siłowni robię przysiady z ciężarem i nie narzekam na bóle w kolanach jak kiedyś, jedyne co pozostało po chorobie to zniekształcone stawy [...]

tak na zachętę dla innych ... efekty mogły być lepsze - ale jak się chce to można coś zrobić.

NIestety z tego co widze to kiełbasa też Ci sie zmniejszyła.Coś za coś :P Tak na serio to sog za prace i efekty.Bardzo dobra przemiana

odpowiedz sobie czy chcesz wzmocnic miesnie brzucha czy spalic z niego tłuszcz. A6W zrobilem do ok 35 dnia i na efekty nie narzekałem, ale jest to katorga i lepiej rob absII, znajdziesz tu na forum przez wyszukiwarke.

Bebzon leciał prez diete, A6W po spaleniu sadła uwidocznił i wzmocnił miesnie - bez diety na - nie ma o czym marzyc ( kolezanka wyżej chyba marzyła). Efekty bardzo ładne gratuluje i dalszego "pakowania" zycze Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-08-17 22:28:00

Efekty są lepsze pod względem wielkości, ale nie jakości jak mniemam. Boje się tej mety, bo nie mam pewniaka i gino. Pewnie działa, bo ludzie biorą i nie narzekają na działanie. Zamierzam tym się wprowadzić w świat SAA, bo to lajtowy środek. Rozumiem lincz jeśli napisałbym "pierwszy cykl m-drol" a chcę zacząć od naprawdę słabego środka. Mi chodzi [...]

[...] A tak na poważnie - jeśli blok się utrzymuje to co z tym gównem zrobić? Czekać aż samo ruszy? Bo po czasie powinno w sumie... Po co siemie? Tak z ciekawości pytam. Jakie efekty uzyskałeś? Pytam tylko z ciekawości, bo wiem, że to jest zależne od wielu czynników i nikt nie jest wróżką... Interesuje mnie po prostu czy gra jest warta świeczki. [...]

No nie da sie zamienic tluszczu w miesnie. Nadgarstki to rownoczesnie sie wzmacniaja no tak, to logiczne nawet:-). A szkoda. A czy taka miska i treningi dadzą pozytywne efekty? Zdaję sobie sprawę, że każdy człowiek ma inne tempo chudnięcia, ale czy to co teraz robię jest optymalne dla poprawy sylwetki?

[...] apokalipsa - masz racje, można wiele opcji zmieniać w splicie. jedyne czego nie próbowałem to pozmieniać grupy mięśniowe na danej sesji treningowej. również widzę słabe efekty tego treningu. również mam problem z klatką, nie chce siłowo iść do przodu. barki i triceps to mój konik w moim ciele. jednak wyciskanie na płaskiej leży. kolega, z [...]

mistrzostwo jak na 2,5tyg wycinki to efekty bardzo, bardzo dobre. też nie wierzę w 45. pozdr.

może dasz swoje fotki po miesiacu ciecia sie chetnie zobacze efekty pozdro dla autora i całej reszty

[...] o kontuzje a jak wiadomo na sparingach o takie latwo. Napewno kiedys wroce do intensywnego trenowania SW bo ciagnie mnie do tego ale puki co chce osiagnac zadowalajace mnie efekty na silce Jesli chodzi o moj trening to nie jest nic nadzwyczajnego !! 4 cwiczenia na wielkie grupy a na male 3. Ilosc seri w cwiczeniu 4. Ilosc powt na masie 10-8-8-6 [...]

[...] chcesz.Ja w sprawach dietetycznych jestem totalnym praktykiem.Np.tłuszcz po treningu sobie zawsze jadłem,mimo tego że wszyscy trąbili o "spowalnianiu wchłaniania". Widziałem efekty więc miałem to gdzieś.A tu proszę,teraz zmiana na forum ponieważ ukazały się jakieś badania że jednak tłuszcz jest si.O ryżu białym żadnych teorii nie słyszałem.Jem od [...]

napisałem to na podstawie swojego marnego doświadczenia, przy takiej diecie i treningach poprostu efekty są bardzo marne.Ja na bardzo podobnej diecie zrobiłem około 12 kg w 4 miesiące.Mam 12 % tłuszczu.Na takiej podstawie stwierdzam ze masz bardzo małe predyspozycje.Treningi masz dobre dieta super a stoisz w miejscu ani siły ani masy.pozdro

[...] tej siłowni, to nie widzę absolutnie żadnych powodów, byś nie pomógł koledze od czasu do czasu, tak?:) ja uważam, że będą z niego ludzie, ale ta siłownia go z czasem zblokuje, za mało obciążenia...nawet na tych maszynkach wszystkich bardzo mały opór. Trzeba ciężko trenować, efekty przyjdą. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2013-03-18 17:49:28

tylko bez pyskówek Panowie:) Osobiście jestem przekonany o tym, że jak ktoś ćwiczy ciężko to efekty robi bardzo szybkie, plan który teraz dostał od prowadzącego będzie już cięższy, ale to jeszcze nie to, z czasem pozna :)

Cieszę się, że efekty widać już gołym okiem. Dzisiejszy trening bardzo mi się podobał. Metoda regresji bardzo przyjemna. Po ostatniej serii można się nią jeszcze ładnie dopompować. :-) Na klatę więcej powtórzeń bym już nie dał rady. To czwarte to już było w zasadzie wymuszone. W piątym musiałbym mieć asekurację. Jeśli chodzi o chwyt, to łapię już [...]

byq z Ciebie.... ale kwasyi inne dragi gdybyś ich nie brał na bank miałbyś lepsze efekty

aaa no to powiedz mi w takim razie jak długo czas jest potrzebny do zauważenia efektów po tribusteronie skoro suplementacja ma trwac w granicach 6-8 tygodni??? wydaje mi sie ze 4-5 tygodni to juz wystarczajacy okres czasu aby te efekty wystapily członek-mafia.suple.hardcor.pl

WILLHELMIE Po1)Skoro nie znasz głębiej tematu,to nie powinieneś zabierać w tej sprawie głosu, Po2)Sprawa jest zamknięta A po3)Skoro piszesz,że w wolnych chwilach zajmujesz się budowaniem ciała, to proponuję,żebyś tego czasu poświęcił "trochę" więcej,a przyniesie to lepsze efekty. www.strzelinski.prv.pl