efekty

pewnie nie takie duże ale będą efekty ;-)

[...] staram sie wprowadzac diete Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: 50 Cel/problem/opis: nabranie siły ale bez masy Kreatynę mono juz zakupiłem A co do diety nie stosuje jako takiej a efekty są siła poszła i jest wszystko ok Zmieniony przez - 52Szakal w dniu 2012-01-05 18:33:29 Zmieniony przez - 52Szakal w dniu 2012-01-05 19:16:49

Niema sensu wydawać niepotrzebnie sporo pieniędzy na taki sprzęt, równie dobrze można biegać w terenie i przyniesie to o wiele lepsze efekty niż nudna jazda na rowerku przed tv np. w tym roku jakoś zima nam nie doskwiera aż tak, możesz też pokusić się o wykonywanie kompleksów sztangowych na paczatek wystarczy sztanga i 20 kg obciażenia trening [...]

aaa i jest coś takiego jak pompka do penisa raczej pomaga i to na stałe no jak będziesz ćwiczył go i pompował bo tak jak mięśnie jak nie będziesz ćwiczył itp to efekty spadną to samo z penisem :D

a można wiedzieć dlaczego polecasz nie brać więcej niż dwa tygodnie? Często czytam, że najlepsze efekty uzyskuje się w 6tygodniowej kuracji

a beda jakies efekty w miesniach? ;d

mozesz kupic,wychodzi drozej niz pojedyncza forma kreatyny a imo efekty tylko ciut lepsze,ale mozesz sprobowac

Od małego nie jem serów. Jakiś taki wstręt, kilka razy próbowałem się przekonać, ale kończyło się bełtem.. O jajkach pisałem wcześniej. Co do jedzenia posiłku rano. Rano to ja sięgam po 8 kromek, które zostają z bochenka chleba krojonego, po spożyciu (poprzedniego wieczora) kolacji składającej się z 10 kanapek: I tutaj podzielę się moim najnowszym [...]

[...] problem bo nie wygladam jakos super, mam troche lipo itd. a chcial bym sie nie stresowac zdejmujac koszulke. Wiem oczywiscie ze to dluga droga, nie spodziewam sie efektow w mgnieniu oka ale jezeli by mi ta kreatyna dala lepsze efekty to chyba warto, nie wiem, czekam jeszcze na podpowiedz Zmieniony przez - s_fighter w dniu 2012-01-05 21:50:09

Zacząłem współpracę z Radkiem Słodkiewiczem od A do Z.Mam nadzieję że efekty tej współpracy będzie widać na jesień.

tez przerabiałem ten plan, obecnie robię plan FBW AB, chcesz to ci podeśle..nawet dobre efekty na nim! Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2012-01-05 22:10:59

Trenuj ciężko a efekty przyjdą same.

Wstaw swoje zdiecia ,chem zobaczyc twoje efekty rocznego treningu, a puzniej bendziemy myslec dalej.

zawsze mnie zastanawia gdzie lezy problem przy biciu igfu , duzo ludzi bralo i raczej efekty mizerne jestem ciekaw z czego to wynika czy z braku wiedzy na temat stosowania czy lewego towaru czy poprostu srodek to kosmetyk .

plan jak na poczatek sredni (chodzi o metode) bo nie oszukujmy sie ale tak naprawde dopiero zaczynasz mimo ze jakies ciezary juz podnosiles poczytaj o FBW (bardzo duzo informacji znajdziesz w tym dziale na ten temat) no i bez diety ciezko o naprawde przyzwoite efekty

tak tak. literowka. Ale czemu nie polecasz brac wiecej niz 5tyg, bo na wielu forach czytam ze najlepsze efekty sa po 6tyg przyjmowania

Masz metode pumy którą trenowało już wielu i efekty chwalili. Chcesz po swojemu ok , licze że znasz swój organizm. Co do treningu nie będe się wypowiadał bo mi nikt nie układa i ja innym też nie tylko co do "podciągania jak na egzaminie" tu masz miękki drążek gimnastyczny na którym delikatny ruch biodrami może dać dobry bonus .Poszukaj takiego [...]

[...] się założeń treningowych. Oczywiście też wyznaję zasadę "lepiej zrobić mniej/wolniej, a dokładniej". Twoja wola, nie jestem wróżbitą i nie wiem jak to się przełoży na efektywność treningową. Ad.3 Tak, spala mięśnie, ze względu na brak dni nietreningowych, które są poświęcone na regenerację, wtedy to właśnie mięśnie rosną. A jeżeli nie mają [...]

a która opcja da najlepsze efekty? gotowane zatykają ; / a takie do picia szybko wchodzą ; d Zmieniony przez - WayneMark w dniu 2012-01-06 14:38:51

ehh nie zauważyłem.. %-) zejście po 1,3 mnie dopadło no i są efekty :)) :-( Autorze po tem cyklu co jesteś teraz musisz mieć przerwę od kreatyny więc mono odpada.. Gainer dla podbicia kcal ok, ale musisz uważać z węglami jak nie chcesz sie podlać. Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-06 16:15:14