efekty

[...] ze poczujesz efekt,a stosujac sie do rad nie bedzie to bol kolan, ale czyste zmeczenie miesni). Po co stosuje sie trening silowy z obciazeniami?. Po to by szybciej przyszly efekty. Tego typu trening, ktory zaproponowalem, nie buduje masy, raczej sile, dynamike i szybkosc. Poczatkowo po sciagniecu z nog ciezarkow, czuje sie "dziwny" [...]

hm cwicze 2 lata z przerwami 18 lat 194 cm wzrostu waga 74 kg jestem po cyklu kreatynki z treca mam zamiar teraz sie zagrzac i z a2 tyg wziasc kreatyne z olimpu 150 tab. i mass xxl 2 kg z treca....widze juz po sobie efekty nie z aduze ale zadowalajace ale w lapach chce przybrac

Witam,cwicze od 1,5 roku mam za soba maly "cykl" z testosteronu prolongatum skonczylem go 25 lipca.Mam kilka pytan a mianowicie ile musze odczekac zeby efekty byly prawidlowe (z tego co ja wiem to 2 miesiace).I co myslicie o cyklu z Testosteronu propionat i (15 szt -- 6 tyg) i Metanabolu (Jelfa,150 szt-- 5 tyg).Jak uwazacie co bedzie [...]

godzine po aerobach na czczo nic nie jedz :) tu się zgadzam z autorem bo sam tak robie i efekty miażdzące :) Wlasnie wtedy trzeba cos zjesc z tego co wiem... Trzeba uzupelnic energie.. Nanti- idz do lekarza, bo mozesz miec zwyrodnienia stawow... Moja przyjaciolka niestety to ma przez genetyke.. Lekarze Jej zakazuja biegania, jezdzenia na [...]

[...] to 1,5 roku jestem po malym cyklu z tescia prolongatum (10 sztrzalow).Skonczylem 25 lipca. Moje pytania do Was: 1) Ile musze odczekac (wydaje mi sie ze 2 miechy) zeby efekty nastepnego cyklu byly efektywne???? 2) Co sadzicie o moim nastepnym planowanym cyklu z Testosteron propionat (15 szt) i Metanabolu (Jelfa 150 szt ) ???? aha i [...]

[...] to 1,5 roku jestem po malym cyklu z tescia prolongatum (10 sztrzalow).Skonczylem 25 lipca. Moje pytania do Was: 1) Ile musze odczekac (wydaje mi sie ze 2 miechy) zeby efekty nastepnego cyklu byly efektywne???? 2) Co sadzicie o moim nastepnym planowanym cyklu z Testosteron propionat (15 szt) i Metanabolu (Jelfa 150 szt ) ???? aha i [...]

Czesc Klufczyk.Szczerze mowaic to po tych dziesieciu ampulkach to najwieksze efekty mialem pod koniec cyklu a najbardziej w 3,4i5 tyygodniu ale teraz jak z niego zeszlem wogole nie mam sily i jest****owo,Bralem: 1 tydz 1 2 tydz 2 3 tydz 3 4 tydz 2 5 tydz 1 6 tydz 1 dodam ze dostalem za***ist*** tradziku,tragedia pozdro

chcesz spalic tluszcz i nabrac masy miesniowej tak? gdzies juz slyszalem takie rozwiazanie nawet niezle efekty podobno ale stosuje sie ja jak ma sie duzy staz i chce sie spalic zbedny tluszcz ktorego sie nabralo spwodu np. nie dokladnej diety czy tez zle suplementacji...

... wrocilem z silki. po jednorazowym zazyciu serka rolmlecz zauwazylem nast. efekty - wzrostu sily brak - wzrostu energii brak - wzrostu masy brak - wzrostu libido brak - wzrost apetytu na rolmlecz spory ogolnie suplement spelnia pokladane w nim nadzieje a odkrylem jeszcze maslanke by rolmlecz, musze sprawdzic na sobie. mysle ze to moze [...]

Wiec tak 1. Dopiero zaczynam cwiczyc tzn 2 tyg cwiczylem bez planu co mi wpadnie do glowy - mozna sie domyslic efekty zadne 3 Chce osiagnac mase przede wszystkim pozniej sile. 4 Sprzet gryf 180cm , gryf krotki 40cm plus 20kg obciazenia, co do czasu moge cwiczyc 4-5 razy w tygodniu czasem czesciej. przeciwskazan brak

tyje sie od nadmiaru kcal ,a widze ze kolezanka trakuje odzywianie zdrowo mhmm cyklicznie co jest bledem ,jedynie dlugo trwale zmiany nawkow zywieniowych oraz spedzanai aktywnie wolnego czasu daje dlugo trwale efekty ,a mam pytanie ldaczego nei mzona cale zycie jesc np. tych 2g bialka

[...] brac się za krete?Trenuje jednego młodego co tez od razu po krete chciał sięgać-troche mu wytłumaczyłem co i jak i jakos przez 6 miesięcy jedzie na "sucho"a efekty sa b.dobre skoki siły,obwody się powiększyły.Pozatym chyba aż tak szybko nic nowego nie wymyslą -koleś walnie mono potem kolejny stack pojedzie może tak pare cykli i [...]

[...] czworogłowe ud dwugłowe ud klatka naramienne-boczne aktony naramienne-przednie i boczne aktony najszersze grzbietu proste grzbietu bicepsy triceps przedramiona łydki proste brzucha W pierwszym tygodniu 1 obwód, później dopiero zwiększać ilość. Aeroby - jakie lubi. Najlepiej różne, to i mniej nudzi i daje lepsze efekty. Pozdrawiam

3 dniowego to wole nie, kiedys juz tak ćwiczylem i efekty były starsznie marne

Siemka, polecam Fat killera ale lepsze efekty będą Thermo fat burner + CLA + Fish Oil. Co do diety to nie pomoge, czy możesz biegać jeśli tak polecam, tylko nie szybkie sprinty ale naczczo dalsze truchty może masz psa? Taki jak mój w zdjęciu :] Potrafi dać wycisk! No i skakanka. Jeżeli masz pytania wal. jestem cały twój :]

to nie wierzcie...co wy macie za problemy...dobry trening + odpowiednia dieta +ew. jakies suplementy, dobra regeneracja (np. z zma/zha) i efekty same przyjdą..) pamietam w pierwszym roku moich ciwczen skoczylem z 55 na 95kg na ławce...teraz bedziecie sie pytac co bralem?? OK odpowiem --> jadlem mnostwo ryzu, makaronu, ciemnego pieczywa, dalej: [...]

[...] jeszcze z 2kg carbo) + glutamina skonczysz zrób 3-4tyg przerwy i wskocz na 2nd cykl - to co pozostało (ewentualnie śmiało gianera i białko mozesz brac juz takze podczas cyklu z mono..najwyzej sobie troche dokupisz ) Widac ,ze jestes poczatkujacym..wiec na obu z tych cykli zauwazysz extra efekty - of course przy odpowiedniej diecie/treningu etc.

Netexpert planuje podobny cykl 1-6 propionat 50mg e2d 1-4 metka rus 15mg ed nie wiem jaki odblok do tego?? jaki ty chcesz zastosowac? wiem ze nolve mozna brac zapobiegawczo w trakcie trwania cyklu... tylko wtedy sa mniejsze efekty soku tak? bo bardzo nie chce zlapac gino!!

Aha i czy jeśli będę kopal codziennie albo, co 2 dzień w worek z max szybkością po ileś tam razy to będą efekty?

8 serii 3 razy w tygodniu doprowadzi do przetrenowania według mnie ale jak masz siłe to cwicz i patrz na efekty.