efekty

[...] terco ja za przeproszeniem zapyerdalałam na treningach i michę faszystowsko trzymałam, więc efekty muszą być. Pytanie tylko: jakie Marta przybywaj z rurą, poćwiczymy razem Magda a ten młodzian to od tyłu lukał? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-03 11:49:37

[...] takie transformacje,wiedząc,że jest w tym cząstka mojego udziału.Dla takich ludzi warto poświęcać czas i wiedzę.Jestem dumny z Ciebie i na pewno będziesz jedną z osób,której efekty ciężkiej pracy będę chwalił wśród tych,co całe życie są na "diecie" i nic się nie zmienia.Kiedyś,ktoś mądry powiedział mi,"nie rzucaj pereł,między [...]

Marta, podglądałam Cię (podobnie jak Agę) z ukrycia i również w sercu mocno kibicowałam Efekty Twojej walki są bardzo pozytywne i zachwycające. Zrobiła się z Ciebie wyjątkowo zgrabna laska - sylwetka nabrała super proporcji - panowie mają na czym oko zawiesić Gratuluję przemiany!!!

[...] ostatnio jestem zainteresowany badaniami pewnmego profesora amerykańskiego który twierdzi że najlepsze wyniki w dłuższym okresie czasu osiąga sie stosując minimalne ilośći saa(przyrosty są najtrwalsze, efekty uboczne najmniejsze)opisuje on mi: jak brac 1ml winstrolu tygodnuiowo, więc moje branie ogólnie saa będzie raczej juz szło w tym kierunku

[...] że pewnych granic takimi dawkami nie mozna przekroczyc jednak cos osiągną można weźmy dla przykładu początki kulturystyki kiedy to włąsnie arnold jechał na takich dawkach i efekty były ogromne, oczywiście póxniej zwiększył dawki ale to było póxniej, nie chce przez to powiedziec że można osiągnąc takie rezultaty jak arnold ale że można osiągnąć [...]

Hej Zmoryek :) Pomyśl,że sama masz tę magiczną różdżkę w postaci zacięcia i systematyczności. Efekty pojawią się wraz z czasem Kciukam i będę podpatrywać Powodzenia!

[...] gorsze slabsze ale to czy cokolwiek innego dalo im motywacje do trenowania? duzo, sa sportowcy, ktorzy wyrozniali sie juz sprawnoscia czy sila zawsze a sa wlasnie przeciwnie osoby ktore nie mialy na pozor predyspozycji. jak tego chcesz i bedziesz cwiczyl ( i dobrze jadl ) to efekty beda przychodzic, kumpli przegonisz i zostawisz w tyle;) pozdr

[...] że serii jest dużo ale podczasz tego cyklu mój priorytet to klatka więc trzeba ją poruszyć jutro mam uda,łydki i barki (boczny i tylni akton) mam pytanie kiedy poczuliście efekty xpanda? wiem że dopiero tydzień ale jestem ciekawego kiedy moge oczekiwać jakiś rezultatów, teraz troche wody mi przyszło, masa stoi tylko pompe czuje lepszą. cały [...]

a już jakieś masz efekty??? jak tam łapka:))))???? przybyło coś??? ja jestem po treningu barków ale ciężąary zwiększam dopiero od poniedziałku., a jak z siła?? no dalej popchwal się jaki ten nasz xpand jest wspaniały?? jakieś foty zarzuć thx

nieżle ale przybliż efekty w cm....

[...] jakoś cyfrówke i pocykam zdjęcia ciężar na suwnicy według mnie wcale niejest jakis imponujący, jakbym robił płytsze powtórzenia mógłbym więcej założyć byłem na solarium! teraz jem posiłek około 30min po treningu (kurczka+makaron+ sałatka marchewkowa) dzięki za wpisy, postaram się żeby efekty tego testu jak i prowadzenie was zadowoliła

Bralem Cell Pumpa i dziala bardzo dobrze. Bardzo dobry i tani stack. W sklepiej sfd masz fajna promocje 4 puszki w cenie 3! Masz dwa porzadne cykle! Kazdy za niecale 150zl. Warto! Nic nie stoi na przszkodzie bys mogl brac CP po Xpandzie. Efekty beda i to na pewno spore!

megon ALC- przereklamowany i cięzko go porównywac z HMB (efekty) TT- nie w tym wieku ZMA-owszem,ale to coś UZUPEŁNIAJĄCEGO Jeśłi miąłbym "zastępować", to kreatyną lub BCAA`s. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Fatu sporo to prawda, zaniedbanie, praca i takie są tego efekty. Aktualnie zleciałem na 86kg z 105. BF nierównomiernie schodzi myślę będzie +/-20% z czego nogi, łapy to już żyły ostro wychodzą a wciąż brzuch, boki i klata się trzyma ale też wkoncu rusza. Bolące stawy się pojawiły około 3-4 tygodnie temu, łokcie i kolana czasem. Tak to żyje się [...]

[...] dni, (wieksze porcje, celowo) kupilem ja w jednym za Warszawskich sklepow i wygladalo to jak jeden wielki kamien w srodku, po calym cyklu bylem bardzo niemilo zaskoczony bo efekty byly bardzo znikome, dodam ze trzymalem diete, gdzie jest wina? Niewiem. Moze stracil on w jakis sposub swoje wlasciwosci:zwietrzenie, wilgoc, a moze jeszcze cos [...]

"natomiast kilka godzin po złapalem niezlego doła...tak jak na zjezdzie po pewnej pobudzajacej substancji" jak przestaniesz ćpać to może bedziesz miallepsze efekty....nie tylko po tych suplach...

plan jest zły przynajmniej dla mnie chcesz zdobyć masę ćwicząc cztery razy w miesiącu jedną partię !!! jak przedtem ćwiczyłeś/ były efekty/ siła idzie czy stoi?

[...] a jeśli nic to ćwicz tym co na ciebie działa ale zawsze możesz miec lepsze efekty ćwicz i sprawdzaj co na ciebie dział na hst się nie znam Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-06-17 16:01:08 Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-06-17 16:03:04

jeżeli ćwiczył bym ten trening 3 tyg to dało by to jakieś efekty ? czy lepsze by dała zwykła masówka, zależy mi na przymasowieniu się na wakacje później pwnie będę miał lekką przerwę, czy wogóle jest sens ćwiczyć nie pełne hst? i czemu ten temat nie może być w dziale TRENING skoro tego właśnie dotyczy? :> ELO