efekty

[...] ten trening aby był typowo siłowy, zastosuje się do zaleceń 3-8 powtórzeń i 6-8 serii na duze partie i 4-6 na małe, oraz ciężaru roboczego siegajacego 90-95%. Myśle że to da efekty, a i na każdą partie 3 ćwiczenia na wolnych ciężarach. Poniedziałek (klatka + triceps) - Wyciskanie na ławce poziomej: 8, 8, 6, 6, 3, 3 - Wyciskanie na ławce skośnej w [...]

[...] gainera czy bialka nie biore tyle co producent pisze a duzo wiecej bo od proszkow jestem strasznie nacysony i nie mam ochoty jesc, co do poprzedniej diety dawala ona slabe efekty regenaracja byla dobra trening pn sr pt 8h snu, wszystko roslo oprocz wagi ze wzgledu na to ze mam taka przemiane materii i tyle a zna ktos z was cos dobrego na [...]

heh dadzą dlaczego by nie miały dać, to że brałeś koks to h***j ważne że już zmądrzałeś, a zadziałają tak samo jak byś nie brał tylko z grona odżywek większość to tylko chwyt marketingowy. Skup się na diecie a zobaczysz że efekty będą. pzdr

Witam. Ćwiczę na masę już ponad miesiąc. Efekty są, ale dzięki poradzie jednego użytkownika zamierzam ułożyć dietę. Mogę ew. dokupić jakieś suplementy. Mam 15 lat. W szkole nie mam za dużo czasu na jedzenie więc raczej 6 posiłków dziennie nie będę w stanie jeść. Jak ułożyć DOBRĄ dietę? Co jeść, a czego nie jeść? Czy kupić jakieś uzupełnienia [...]

Skoro jesteś zadowolony z efektów to nie ma powodu by zmieniać FBW na inny trening.Pamiętaj tylko o stałej progresji ciężaru i po tym skończonym cyklu zrób sobie przynajmniej tydzień wolnego od siłowni - zregeneruj się. Oczywiście jak przyłożysz się do diety efekty będą lepsze.

Shnapik - jade tym planem juz pol roku i ostatnio nawet zmniejszylem obciazenia na 15-tkach Stabilny progres o 2- 2,5kg da Ci swietne efekty po odpowiednim czasie. Cierpliwosc to cnota w tym sporcie MOC z Toba

Czy bral ktos kiedys cruotest?jakie sa efekty i wgl?

[...] mimo brania codziennie omeprazole Duzy plus w sile i jakosci miesni. ?Nie wiem jak z masa bo cel cyklu ( dieta) byl antymasowy heheh Hdrola nie lubie bralem raz i nikle efekty a watroba dostala po 3 weeksach po dupie. Ludzie chwala ale ja bede juz unikal. Jak mam podtruc organizm metylowcem to konkretnie aby ze skutkami ubocznymi byly tez [...]

garel jesli do tej mieszanki dorzuci duzo ilosc tescia beda efekty, co tam z dd moze niema laski to niech jedzie na tym cyklu

ja co do planu jeszcze jak możesz to rób uginanie nóg na maszynie w leżeniu zamiast martwego ciągu a co do brzucha to lepsze efekty będą po tym co podał Kootek bo spięcia brzucha będą na proste. pzdr

To jak chce Ci się tym żygać tym to po co tu ciągle siedzisz? Wyjdź się przejdz to pomaga przeciwwymiotnie, a od siedzenia przed kompem takie są tego efekty. Wbij na luz. Paker zle przeczytałem. Zwracam honor

jak mam doradzać w sprawie metki to zaczne od odradzania... efekty są nietrwałe, podobne do kreatyny...wiec po co sie truć skutki uboczne prawie napewno wystąpią... gino, zaburzenia hormonalne.... a z twarzy bedziesz mieć wysypisko;) to już lepiej kreatyna albo prohormony np m-drol ale to też nie dla każdego... i pewnie nie wiesz nic o odbloku bo [...]

Właśnie - naczytałam się strasznie dużo o Hiit'cie, a nie spotkałam jeszcze nikogo, kto by go ukończył...:D Rzeczywiście daje tak wspaniałe efekty? Na ostatnich wakacjach próbowałam regularnie go robić, ale wymiękłam przy 3 dniu;p Nawet nie z obciążenia, tylko...nudno mi było;) Ten trening dlatego właśnie raczej nie jest dla mnie,ale chętnie [...]

"po co się truć metką" "lepiej m-drol", "efekty jak po krecie" takie teksty mnie rozp.ierdalają. A i jeszce ta ostrowia + serek po treningu też niezłe

ile mg sie tego aplikuje zeby były widoczne efekty ?

to nie ma sensu tłuszcz nie zamienia się w mięśnie !!! każdy rodzaj Ćwiczeń ma sens nawet trening w domu jeśli odpowiednio zrobisz da duże efekty 2 hantle starczą dokup drążek i bajera zajrzyj do działu trening w domowych warunkach i poczytaj co do diety jeśli potrzebujesz ułóż ją my sprawdzimy, tylko proszę nie mów że czytałeś dużo i dalej [...]

[...] lub niedzielę. Dochodzą mi treningi MMA w poniedziałki i piątki. Odnośnie diety to mam taką na jaką mogę sobie pozwolić i jestem świadom że bez dokładnej będą mniejsze efekty, ale niestety nie mogę sobie na lepszą pozwolić. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : ~76 Wzrost : 177 Cel treningowy : rzeźba z priorytetem na nogi Staż treningowy na [...]

Stosuję OLIMP Creatine Monohydrate MC już trzeci tydzień. Efekty dobre, ale zdaję sobie sprawę z faktu, że mogą być lepsze. Moja dieta jest póki co na niskim poziomie przez co kreatyna za dużo mi nie pomaga. Planuję stosować ją jeszcze dwa, lub trzy tygodnie. Teraz skupię się na zwiększeniu ilości posiłków w ciągu dnia i ogólnym poprawieniu mojej [...]

takie same efekty jak roid po x massie tylko przy 80 mg i do tego oma co 5/6 dni i ****a zrobilem wakacyjna forme a miala byc masa aero nie było tez zyły powychodziły

jak diety nie masz to na proszku hvja zrobisz zainwestuja ta kase co wydales na suple w dietie, to efekty bedziesz miec lepsze niz po tym cyklu