efekty

co do masy to wyluzuj, początki zawsze są takie, czasem nawet spada na początku zanim organizm przyzwyczai sie do obciążeń. Pierwsze efekty po 3 miesiącach powinny być

a w finale jakie efekty miales czy byles zadowolony i w mniej wiecej jakim czasie byl szczyt dzialania trena .? npp kiedys bilem ale prawdopodobnie byl fake bo nie czulem zadnych efektow jak na nandrolon a krew to po winie mialem 2 razy dziennie i chyba najbardzie z wina z propkiem bylem zadowolony;) wracajac do trena to poty mam dosc ostre i nie [...]

Na bierzaco opisze efekty na początku w szczycie i na koniec cyklu bo głównie teraz w razaka inwestuje . .

[...] lipa z BD wiec nie czulem zadnego dzialania jak na nandrolon pierwsze kilka tyg byla fajna pompa propek sie wkrecal dobrze szlo jak zamienilem na prolo w zasadzie stagnacja efekty marne wiec mysle ze mala dawka wiec w kolejnym kazdym moim cyklu moze byc podobnie moze powinienem zwiekszyc dawki czy tez moze okres brania wydluzyc ?? panowie prosze [...]

[...] Twoim przypadku to jest zwłaszcza tłuszczyk, więc 2g białka na kg masy ciała to zdecydowanie za dużo. Jeżeli chcesz koniecznie ćwiczyć mase + areoby to OK (ostrzegam, że na efekty trzeba będzie poczekać) i wtedy możesz jeść te 120g :) Ja bym osobiście jadł 90 - 100g i wziął się za odchudzanie a siłka tak przy okazji, ale to ja :) MOJA RADA: 120g [...]

dorzuc jeszcze cos na plecy na nogi dodaj cos na dwojki jeszcze efekty beda od diety - co jesz?

Ja rozciągałem się co dziennie(lekko przed i troche mocniej po treningu, bez szarpania) i dawało to dobre efekty, po około 3 michach robiłem szpagat.Wydaje mi się, że troche też zależy od wrodzonych predyspozycji, znam kolesia co w 1 miech zrobił szpagat a wcześniej się nie rozciągał.

Jechałem dość długi czas na zbilansowanej 2,5g b 2g ww 0,5t i efekty były mizerne. Dlatego doszedłem do wniosku, że może lepszym rozwiązaniem będzie ckd.

Rozumiem, jednak trening brzucha nie jest intensywny jak inne partie miesniowe. są to 4 cwiczenia ABS po 30 sekund łącznie 8 minut bez przerwy. czytalem, ze aby byly efekty abs powinno sie cwiczyc codziennie, wiec i tak mam pare dni przerwy. Mam pytanie, czy dobór cwiczen na biceps i jego intensywnosci, a mianowicie poniedzialek i czwartek jest [...]

To też jest ciekawe bo to trener z konkretnym doświadczeniem - 15 lat trenuje. Efekty? ważyłem 76kg waże obecnie 88 - 89 (waha się waga) Obwodów nie mierzyłem, ale poszło do góry (zwłaszcza plecy i łapy) Za parę miesięcy? Trollujesz? :D

Ogólnie l-carnityna jest bardzo droga i dlatego niedoceniana. Ludzie wolą kupić spalacz, bo jest tańszy, są lepsze efekty...w krótszym czasie... Pamiętam, że na początku lat 90 rzeźbę robiło się na l-carnitynie, oczywiście mówię o kulturystyce amatorskiej. Fakt, że nie było innych spalaczy. Jeszcze raz to podkreślę, to cały czas najzdrowsza forma [...]

[...] słowy dałoby gdybyś miał b. dobrą dietę inaczej nie ma sensu bo nic ci to nie pomoże- jeśli nie masz diety, nie masz efektów, jeśli do diety dołożysz spalacz to efekty są większe/? Gawcio- wiem, że czasami jest trudno ale raczej należy unikać "promowania" tego typu substancji raz że szkodliwe, dwa, że zakazane, trzy, że [...]

chemicali ale zobacz ile taki sezonowiec moze miec receptorow?? zapcha je w przeciogu paru tygodni a potem zwieksza dawki i zwieksza no i take efekty ma jake napisalem

Łap Soga za podejście. Przynajmniej nie koksujesz w wieku 16 lat. Art a możesz dokładniej wypisac ten cykl i efekty tak z czystej ciekawości pytam.

w sumie lubię FBW bo są najlepsze wizualnie efekty, spilt wplątuje co 2-3 cykle aby nie "zanudzać" mięśni i poprawić łapy. Wtedy szybko leci w górę masa z obwodami ale jednocześnie z lekka się zalewam. Suma sumarum jeśli miał bym wybierać to FBW. O resztę zapytam tam gdzie trzeba. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-09-05 22:23:55

Spoooooro rego było hehe. Nie dziwie się, ze takie efekty. powodzenia w dalszym treningu :)

[...] Mój zestaw wyglądal tak: brevoxyl, klindamycyna + capivit, witamina PP, względnie detreomycyna. Mialem też benzacne (nie polecam, bo b. wysusza), zorac (nie polecam, bo efekty mizerne) i akneroxid; okazjonalnie skinoren i aknederm (te jednak na przebarwienia). Teraz nie mam zmian ropnych ani przebarwień, ale w celach zluszczających (peeling) [...]

Zacznij FBW i jedź tym do puki będą efekty a tym co będzie potem głowy sobie nie zaprzątaj lepiej.

[...] co w tym niby takiego zlego ze chce dobic do 120 ew. 130 ?? nic takiego ani nadzwyczajnego nie ma ani niedorzecznego ?? jestem juz po mocnych cyklach po ktorych kiedys byly efekty a po dluzszej przerwie duzo spadlo lecz cos tam zawsze zostalo ..a te komentarze tez mozecie sobie darowac nie interesuje mnie zadne disco ani inne *******y ktore tam [...]

Nie ma Diety=efekty znikome . Plan do bani,zacznij od podstaw FBW dwa zestawy A/B 5-6ćw. Jakie kontuzje miałeś? Zredukujesz ten tłuszcz to skóra i kości zostaną ...