efekty

[...] skoro na 2200Kcal nie chudłem) Ryż wrzucę biały ale w sumie częściej jem kuskus - może być? "Powinna lecieć jeżeli jest niedobór kcal, ale jeżeli jest zbyt duży to efekty są odwrotne od zamierzonych." Nie ruszy w dół? W końcu na głodówkach niby się chudnie (tzn. zdaje sobie sprawę jak to chudnięcie wygląda, dlatego się nie głodzę [...]

Za kilka tygodni bede mogl powiedziec co nie co o enanie i tura z axio. Wczesniej pisalem o mecie, znajomy juz jest kilka tyg i efekty sa takie jakie powinny byc, sila i masa sporo up. Poprostu dziala.

[...] nie ma tam tablet count oryginalnego/szczerze mowiac nie wiem czemu na wszystkich pozostalych jest/ numer sie zgadza i jestem pewny ze to co mam nie jest fake, po tym od kogo biore. jak masz tyle sprzecznosci z tym czy to oryginalny stuff zmien dila. awesome ja bede mogl powiedziec co nie co o turze/jakie efekty/, ale za 3 miesiace dopiero.

[...] szczerze mowiac wbilem troche propa i nie mam problemow, teraz enan a pod koniec znowu prop a moze sam sobie wkreciles? lęk itp. pierwszy cykl taki moze byc. prop na wstepie dal to co powinien efekty mam od enana zadawalajace nie narzekam.. do propa dokladniej sie bede mogl wypowiedziec jak go dluzej pociagne bo tak to tylko kicka z niego mialem.

Bije ktoś Equipose z axio ?? Jakie efekty ?

[...] "Fit" ten z L-karnityna;D coprawda jest on owocowy ale..no nie wiem. A i jeszcze jedna rzec..przychodze z biegów ( 40 min) i jesc po 20 minutach czy po godzinie?? bo gdzies czytalam ze ktos jje po godzinie ( chyba Rothen sie gdzies wypowiadał) i ma miazdzace efekty..czy to zalezy od ogranizmu czy wogole nie ma znaczenia:> Pozdrawiam

Dziękuje :-PP Tak czy siak założeń zamierzam się trzymać, wrzucę po miesiącu foty i ocenimy efekty :-) A dzisiaj na warsztat poszły barki: 1.wyciskanie zza karku na suwnicy shmita 1 seria rozgrzewka i 4 serie progresja 15.12.10.8 (bardzo głęboko) 2.wyciskanie z przed głowy na suwnicy shmita bardzo szerokim chwytem 4x20 (polecam spróbować po [...]

[...] ciebie też tak ma być, ja trafilem na nieodpowiednią osobę. Oczywiście życzę jak najlepiej, nie ma co negować osoby po tym jak je czy ćwiczy bo czasami może w chwile lepsze efekty zrobić od rówieśników, każdy organizm jest inny i na inne bodźce reaguje. Ważne żeby reagować na to co mówi ciało. Co do doktorów kiedy mi wypadł dysk też zakazali mi [...]

Meju a jakie efekty od początku redukcji ?

ja jestem zadowolony. może w ten sposób :p aczkolwiek za krótko trwa ta redukcja żeby jakieś spektakularne zmiany były widoczne. E tam jak dobrze poprowadzona to szybko efekty są .

Czyli są efekty :) Oblukajcie to : http://pl.wikipedia.org/wiki/Bezg%C5%82owy_kurczak_Mike

[...] vitalia czy inne cudo i albo dostosujesz się w 100%, albo z wymarzonej sylwetki nici. Z tego co wyczytałam nie powinnaś jeszcze brać się za trening siłowy. Poczytaj artykuły, np. "co jedzą ladies" ze zrozumieniem, zastosuj się do wytycznych od Szefowych i na pewno będą efekty. Ale szanuj ich czas, to Tobie musi zależeć. Trochę inicjatywy. :-)

Fotek nie mam.. Co do tłuszczu, może nie jestem zalany ale za to bebzon to mam wypchany ;) Podczas cyklu zauwazylem jakby lekko się zmniejszał ale i tak dalej jest tragedia. Lekka zmiana może dzięki diecie a nie epi, bo ta jest dopięta na powiedzmy przedostatni guzik :) Żyły widoczne na treningu, ale też bez przesady. Nie mam pojęcia czy już się [...]

No niewątpliwie jest to troche zalane wygląda jak normalny brzuch przecietnego kolesia.Trzeba jzu bylo dac kilka fotek z roznych ujec. Nie wiem dla mnie wyglda to tak jakby normlany trening brzucha pwoinien przyneisc efekty.

Ja bym dorzucił wznosy bioder bokiem na skośne(proste tez tu pracują). Czuleś kiedyś zakwasy an skośnych mieśniach brzucha? Ja po tym ćwiczeniu pierwszy raz poczułem .Efekty wizualne tez zobaczylem szybko. W oryginale opierasz sie na wyprostowanje rece podpierajac sie na ziemi bokiem. Ja robie to opierajac sie o o coś wyższego typu taboret czy [...]

Witam ponownie. Brzuch ćwiczę chyba regularnie od daty napisania pierwszego posta. Niestety efekty są marne bo właściwie kaloryfera jak nie było tak nie ma. Robiłem A6W, ABSII i własne ćwiczenia. Zauważyłem przyrost mięśni brzucha, są odczuwalne przy schylaniu się, teraz siedząc też go czuje - niestety nie jest on widoczny. Najwyższa chyba pora [...]

[...] z rozsądkiem a nie "bez ograniczeń", co do tłuszczu tak powinieneś unikać sosów i innych dodatków do ziemniaków i ogólnie obiadów. Co do piwa wielkie NIE, jeśli chcesz mieć efekty mięśni brzucha to alkohol powinieneś odstawić całkowicie, tam raz na jakiś czas z umiarem oczywiście możesz, ale ja bym polecił ci odstawić całkowicie. Chce też dodać [...]

[...] takie zabawy, poczekaj jeszcze 2 lub 3 lata, nich ci się układ hormonalny unormuje. A fakt że chcesz zacząć od mieszanki na początek świadczy że nie masz zbytniej wiedzy na temat koksów. Odżywki już zużyłeś? Kreatyna nie działa na ciebie? Pamiętaj że jak już zaczniesz z koksem, to minie sporo czasu, zanim zwykłe suple będą dawać ci jakieś efekty.

[...] jeszcze u osób nie robiących badań i nie mających wiedzy. 300mg trenu week to dawka niżowa, jak autor to dobrze rozegra, ogarnie miskę, i sidy zrobi badania i dobre pct efekty mogą być dobre, oczywiście nie może nastawiać o magicznym działaniu sterydów z opisów internetowych. T3 nie spowoduje żadnego katabolizmu,mięśni przy saa , nawet [...]

[...] jeszcze u osób nie robiących badań i nie mających wiedzy. 300mg trenu week to dawka niżowa, jak autor to dobrze rozegra, ogarnie miskę, i sidy zrobi badania i dobre pct efekty mogą być dobre, oczywiście nie może nastawiać o magicznym działaniu sterydów z opisów internetowych. T3 nie spowoduje żadnego katabolizmu,mięśni przy saa , nawet [...]