efekty

No to efekty beda wyraznie na porownawczych

niekoniecznie ma wala, moja kobite to w ogole nie smyra a mnie pol tabsa miazdzy, ten sam srodek z tego samego opakowania, ja polowka a ona 6 tabsow i dopiero wtedy czuje zauwazalne efekty, kwestia organizmu, podobna sytuacja byla z efka

[...] Wariant II: - Rano Ostrowia po przebudzeniu - Xpand 30 minut przed treningiem - Xpand 45 minut po treningu - Ostrowia około 23. No ale odnośnie wariantu I, to na xpandzie producent napisał że należy go stosować 30 min przed i po treningu i nie wiem czy to że będę go brał rano nie będzie gorzej wpływać na efekty. Z góry dzięki i pozdrawiam.

Widzialem Twoje efekty, teraz widze ze dieta jest bardzo wazna. Jak narazie cwicze tym planem ROZGRZEWKA 5-10min Wyciskanie sztangielek leżąc - 3x 12 Przyciąganie drążka do karku - 3x 4(wiecej nie dam rady xD) Wyciskanie sztangielek siedząc 3x 12 Wyciskanie francuskie - 3x 12 Uginanie ramion ze sztangielkami - 3x 12 nie wiem czy dobry moze sam [...]

to po co te całe "sposoby dawkowania" :P? Kumpel też własnie brał kiedy mu sie podobało i efekty miał niesamowite.

Brat robił A6W i widać mocno efekty :D A co do brzucha? Nie musze trochę zrzucić? Do Żadnego sprzętu nie mam niestety dostępu :(

massacra lapa gigant w pasie nie wydaje sie ze az tyle choc.... ogolnie sylwetka kozak tyle szamy wiec nie dziwne ze tak idzie efekty pewnie jedne z najlpeszych w historii sfd pozdro dobra robota ps. dobrze ze internetowe trole milcza az lepiej sie czyta takie testy Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-09-21 16:43:37

[...] codziennie ?? Dodam , że rozciągać zacząłem sie od niedawna ... tzn wcześniej rozciągałem sie max 2 razy w tygodniu , ale to było na treningach piłki ręcznej i nie było to takie typowe i dobre rozciąganie ... I jeszcze chciałem zapytać o to czy mój wzrost ( 192cm ) ułatwi mi sprawe ... czy bedzie mi trudniej zauważyć jakieś efekty rozciągania ..

[...] Ci kreatynę Storm + ShockTherapy / naturalnie jest to kreatyna, sam storm da Ci masę/pompę/siłę, jeśli go połączysz z ShockTherapy, naturalnie da to o wiele lepsze/szybsze/skuteczniejsze efekty po cyklu ; ) Jesli miałbyś pytania możesz do mnie napisać ;p Z tymi suplami (+ultimate) robiłem około 3 cykle już i jestem zadowolony z wyników ; )

Masakryczne efekty i to jeszcze w takim krótkim czasie Miażdżysz system!

sog musi być.efekty widoczne...

Dlaczego rezygnuję? Trening stał się dla mnie zbyt nudny i zbyt dlugo trwal. Z poczatku byly efekty, lecz teraz juz nie bardzo. Jest to bardziej trening na wytrzymalosc niz na silę, przynajmniej ja mam takie zdanie. Zawsze cwiczylem zgodnie z planem, dietę stosuję, lecz nie taką co do grama. Przed tren wegle zlozone, w trakcie izotonik, po wegle [...]

Wiesz ja też kiedyś jedząc węgle i białko przed treningiem i po treningu to samo myślałem, że dobrze jem. Potem jednak zmieniało się moje odżywianie, właściwie do teraz. Poczytaj kilka tematów , kto wie może coś poprawisz w swojej diecie co przełoży się na efekty. P.S odpowiedziałem w temacie Zmieniony przez - la_mystery w dniu 2009-09-21 18:15:18

Dokoncz jeden cykl, bo takie skakanie tez do niczego nie prowadzi... Konsekwencja w diecie i cwiczeniu daja efekty, a nie licznie na cuda... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-21 18:23:19

Witam, mam zamiar zainwestować w cell pumpa dla zwiększenia objętości mięśni/ rzeźba. Co do tego kupić żeby efekty były lepsze ? od kumpla dostane dextroze ( potrzebna jest? )

Też tak myślę tym bardziej ze plan którym jedziesz nie jest zły . Po prostu wybraną drogą należy kroczyć do przodu tylko wtedy można liczyć na widoczne efekty . Pozdro...

[...] odpowiedz. prosze takze byscie potraktowali to powaznie, poniewaz dla mnie to bardzo wazne. ankieta polega na tym, zeby powiedziec jakie pozytywne i negatywne efekty podczas i po suplementacji boosterem azotowym zauwazyliscie u siebie. jesli efekt sie pojawil prosze obok napisac ' TAK ' jesli nie pojawil sie prosze napisac ' NIE ', [...]

tak ale trzeba odróżnić brak jakiegokolwiek zaangażowania od pomocy gdybyś napisał że masz trening do poprawy , ułożoną dietę to ok ,a Ty chcesz dostać wszystko na tacy nie sprecyzowałeś dokładnie pytania a oczekujesz odpowiedzi czy jeśli napisałbym Ci żebyś wybrał trening dzielony i efekty będą dobre to będziesz zadowolony?

[...] niezbędne i trzeba je włączyć do codziennego życia, ale tutaj chodzi o aspekty takie jak (zaplanowany trening, rozsądna dieta ) brzuszki codziennie to bez sensu i te inne pomysły, poprostu za dużo naoglądałaś się filmów gdzie bohaterzy skaczą na skakankach biegają w tle leci fajna muzyka a efekty są widoczne gołym okiem :) Życie to nie przelewki.

Wszyscy Cię tu chwalą... NIe za dobrze? Jest gites Tak trzymaj. Starasz się i widać efekty a o to chodzi! Pozdro!