efekty

mam właśnie wino z ec ale nie jestem go do końca pewny dila. Kupiłem TESTO-BLEND250 2flakoniki plus propa i wino.po pierwszym Testo blendzie efekty były a przy drugim lipa. Wiec chyba do kosza te wino poleci z propem Zmieniony przez - Roland2 w dniu 2011-04-19 01:01:25

Jests jeszcze mlody, wiec nie popelniaj bledow innych, a6w odstaw na bok, to jest strata czasu jedynie, efekty mizerne, brak cwiczen na dolne partie brzucha. Jesli posiadasz jakis sprzet to ulatwiloby sprawe, jesli nie to trudno, ale da rade cos wykombinowac, same pompki mijaja sie z celem, tym nie wzmocnisz parti ktore bys chcial. Jesli trening [...]

[...] 36 Białko UNS 80% 3) staż: 9 miesiecy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 7 tygodni 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: UNIVERSAL Creatine Creapure 500 g na sile 10kg efekty wizualne marne... 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: czy ten zestaw supli będzie dobry ? dieta i trening jest :)

500zl na cykl i raczej nie wiecej na poprzednie to raczej nie dziwne ze efekty nie zadowalajace ciekawe jak sprawa diety suplementacji itp. nie zawsze jest wina w towarze. mozesz kombinowac cypio,prop+(npp,master,wino,tren)

A czy kreatyna z treningiem FBW 3x w tyg da zamierzone efekty?

Nie zrobisz dzień po nogach pleców, zapomnij nawet. Zrób sobie każdą partie przynajmniej 2x w tygodniu albo dalej jedź FBW jak efekty dobre były.

Warto niedośc ze maszwiększą ochronę mięśni to w połączeniu z kreatyną masz dużó lepsze efekty ;)

No właśnie efekty wg. ludzi to teraz jak kopią pojedyncze dawki. Bardzo mało opinii o tym jak wpływają na spalanie fatu. Co do składu to się orientuje co jest czym i jak działa. Ale czy współgra to ze sobą? I takie tworzone samemu suple są lepsze niż pakowane przez firmy?

Napisz swój poprzedni plan i jakie były na nim efekty. Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? Masz tylko 3 dni treningowe ?

[...] po przysiadzie obowiazkowo jakas asysta (najlepiej wykroki) potem cos na dwojki (np zuraw) przysiad rob pełny poczytaj to: http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html a poza tym ten plan nie bedzie dla Ciebie dobrym rozwiazaniem znacznie lepsze efekty bys mial robiac fbw

To, że dałeś niski zakres powtórzeń to nie czyni tego planu treningiem na siłe... Plan się nie nadaje. Napisz swój poprzedni który robiłeś, efekty po nim i na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach.

[...] zawsze zaliczałem na niej dobre progressy. Odczuć po niej znakomitych nie miałem (ja w ogóle chyba jestem oporny na te wszystkie suple ), ale właśnie takie długoterminowe efekty, jak przyrost siły, czy regeneracja z pewnością na +. Zawsze ciężko mi się robiło cały cykl 8tygodniowy bez kreatyny, pod koniec zwykle już miałem dość i wpadałem w [...]

Plan jak juz wspomnialem bardzo dobrze do mnie dostosowany poniewaz efekty mialem nie dobre a bardzo dobre bo 10 kilo na klacie skoczylo w 3 tygodnie (z czego pierwszy byl rozgrzewka) i to bez zadnych suple a diete ciezko przestrzegam nie wspomne o mega pompie :D Dlatego tez chcialem tylko a przypomnienie mi planu a nie krytyke ;), pozatym Plan [...]

[...] necie, że split dla początkujących do chvjnia z grochem i że w ogóle nie jest to taki cudowny trening i że FBW rzeczywiście najlepsze więc po 2 tygodniach act biorę się za FBW mam nadzieje że zobaczę efekty lepsze niż jakbym ćwiczył dzieląc partie. ja tam lubię zakawasy - no pain, no gain Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-04-19 20:12:07

NO PAIN NO GAIN - bez bólu nic nie osiągniesz PAIN MEANS RESULTS - ból oznacza efekty TRAIN HARD OR GO HOME - trenuj ciezko albo idz do domu (ale to do pokoju nie pasuje :D) CITIUS ALTIUS FORTIUS - szybciej, mocniej, wyzej (albo w innej kolejnosci to sie tlumaczy :X) TAKIE MAŁE KANAPECZKI itp

Efekty efektami. Trening treningiem Chodziło mi o to, że nie ma, nie będzie nigdy żadnego cudownego planu odbiegającego dużo od standardów... No powiedzmy, że dla początkujących to takie plany się nadają do pewnego czasu, ale nie wyobrażam sobie, żeby ktoś narzucił mi swój plan. Powiedział on jest mega dobry i tyle..W późniejszym czasie trzeba być [...]

rozklad bardzo slaby i to nie przejdzie duzo lepsze efekty bys mial po fbw niz splicie na tym etapie

plan slaby i bardzo dziwny biceps x2, brak plecow? wazysz 66kg i piszesz ze efekty po diecie dobre, wiec przypuszczam ze Twoja waga startowa wynosila okolo 50kg? zrób split dzielony z kazda partia 2x w tygodniu

Dobra to pojade ten 3 cykl jednym planem fbw przez 8 tygodni i zobacze jakie efekty beda.boje sie tylko ze biorac cell pump bed wygladal jak spuchniety balon a tego bym nie chcial

W takim tazie dziekuje za pomoc.Reasumujac bede jechal 3 cykl na jednym planie fbw przez jakies 8 tygodni i zobacze jakie beda efekty.