efekty

no ja wlasnie nabylem swierzutkie mono universala sadzisz zeby 5g dziennie brac non stoper? jaka czules roznice miedzy 10g dziennie? bo rozumiem ze efekty porownywalne

Sporo tu nie zaglądałem a tu takie efekty... No no gratki Mój dziennik poległ, to nie dla mniePzdr..

kupilem dzisiaj ta metke i co sa efekty????

jak można wcinać brązowy?Przełknąć się tego nie da Dłużej gotuj, ok 30 minut, możesz dodać soli czosnkowej do smaku, ale nie przeginaj. Dobry kawał Już widać efekty, oby tak dalej. Zapraszam do mnie.

Jeśli chodzi o aeroby na czczo to są osoby na forum, które tak robią, ale nie wiem jakie to daje efekty. Poza tym, nie wyobrażam sobie aerobów i treningu siłowego bez jedzenia. Według mnie, musi być jakaś przerwa na jedzenie.

[...] nie wchodzi w gre. Tak jak wyżej wspomniałem własnie zacząłem cykl na kreatynie i nitro II i boje się, ze intensywny wysilek fizyczny na siatkówce negatywnie wplynie na efekty działania nitrobolonu. Wiec proszę o sugestie jak moge pomóc mojemu organizmowi zeby nie "przepalił nitrobolonu" na siatkowce. Moze jakies specjalne posiłki [...]

Zmiana diety daje pożądane efekty :) dobrze, że w porę zauważyłem błędy poprzedniej. #trening *półprzysiady, byłem sam na siłowni :/ każdą serie robiłem na 2/3… 20x ~ - rozgrzewka 50x20-rozgrzewka 80x15 100x15 110x12 120x8 *wchodzenie na taboret (57cm) 22x15 26x15 30x15 *podciąganie wąskim chwytem strzałkowym do mostka (za***ista pompa) [...]

[...] pomagały mi, lecz przeważnie w niewielkim stopniu i tylko chwilowo. Najskuteczniejsze bez porównania okazały się retinoidy wewnętrzne. Używam ich od niespełna miesiąca, a efekty są porażające. Mimo wielu skutków ubocznych wymienionych choćby w ulotce(suchość oczu, skóry, bóle stawów, depresja, agresja itp. itd.), ja doświadczyłem tylko [...]

no a ja Ci doradzę żebyś zmienił plan ;] Bo A/B nie u każdego daje efekty.. ja ćwiczyłem na nim nie cały miesiąc.. a gdybym nie dodał do każdej partii co najmniej po 1ćwiczeniu to nawet bym nie wiedział że byłem na siłowni(mimo zakładania max obciążenia jakie podnosiłem w danym ćwiczeniu) Także trening A/B mało daje.. i ja bym go nikomu nie [...]

[...] zrobiłem formę jedząc tylko 500-kcal mniej niż na masie, wystarczyło trzymać dobrą michę i dodać aeroby jedyny wspomagacz to ECA (lub nawet dałem radę bez efki) w średnich dawkach i na efekty nie trzeba było długo czekać, najważniejsza to na redukcji jest motywacja do tego wszystkiego. Ale w sumie po co ja to piszę jak ten temat to prowokacja

Jezeli ktos jest ekto to nie znaczy zeby jadl gorszej jakosci zrodla btw. Wazne jest tez zdrowie a nie tylko efekty przyrostu masy miesniowej.

Poczytałem se przy wolnej chwili w porównaniu ze zdjęciami początkowymi. Jesteś przykładem osoby, która potrafi samozaprciem i konsekwentnym jedzeniem uzyskać rewelacyjne efekty. Gratuluję osiągniętych efektów i czekam na dalsze. Będę zerkał przy wolnej chwili. SOG się należy Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-07-23 08:43:11

dobra dobra super produkt ale moze ktos sie wypowie czy cos komus to w ogole dalo bo troche czasu juz minelo, jak tam efekty? Jestescie juz murzynami?

Witam, ja koncze wlasnie szamac tego spalacza z l-kartnityną i oczywiscie trzymajac diete dosyc fajnie pomaga choc leje sie niemilosiernie ze mnie. ale efekty sa:) zma doloż (ja dokupiłem zma tyle ze apteczne i poprawila sie jakosc snu oraz szybkosc regeneracji)

[...] i jestem srednio zadowolony:P pierwszy miesiac wbijalem 100mg e3d a drugi 200mg e3d gdybym teraz mial zaczynac to walilbym 200mg e3d caly czas i nie ma sie co szczypac bo troche tego w dupie musi byc zeby byly widoczne efekty:P waze mniej wiecej tyle co Ty:P i mowie Ci szczerze nie ma co oszczedzac tego tescia tym bardziej ze walisz go samego :)

szymuuuz ile wazysz i ile kg zrobiles?Napisz swoj cykl i efekty

Poza tym mobilizujeMa się ochotę wreszcie zrobić coś z sobą jak widzi się takie fajne efekty

Efekty spadającej sztangi przy wl

[...] uzupełnienia diety odpowiednią ilością węglowodanów - bez tego prędzej schudniesz niż nabierzesz masy :) po treningu staraj się wcinać biało pochodzenia zwierzęcego jest łatwiej i szybciej przyswajalne od nabiałów. To tak po krótce, na forum znajdziesz wiele artykułów odnośnie diety bo to podstawa, przyłóż się do michy, ćwicz a efekty przyjdą :)

Nie polecam, rób brzuch na każdym treningu bo będą lepsze efekty i ćwicz całe ciało bo będą dysproporcje. Czemu brzuch odpada ?