efekty

brałem po 10g dziennie bez podziału DT DNT, i efekty były mizerne, był to drugi cykl po przerwie od kreatyn 7 letniej, brałem ją 30 dni, być może gdybym brął drugie 30 to coś by się rozkręciło, niedługo zbliża się u mnie kolejne podejście pod kreatyne, ciekawą rzecz tu napisałeś być moze spróbuje długofalowo z tą kreatyną lub większe dawki, [...]

[...] 6kaps rano mono zostaw sobie na inny raz weź po 4 tyg po kuracji z Hyperfusion do tego dołącz Vasobolan 6kaps przed treningiem, w dni nie treningowe 6kaps rano chyba chodzi tobie o Ultra amino 5100? Bcaa Powder to to samo co TST - najlepiej podczas treningu popijać 15g w 500ml wody Jakie efekty? zależy od Twojej dyscypliny, diety i treningu

sauna jest niewskazana po treningu, w ten sposob niweczysz efekty. basen = dobra regeneracja.

Bykup-na mam nadzieję,że efekty widać :)

[...] A co do robienia pompek, brzuszków i innych ćwiczeń zamiast przerzucania sztang i innego żelastwa, to jeśli dobrze kojarzę to przypomina mi się pewien wywiad z Taysonem, który opowiada o treningu i mówi że woli pompki od wyciskania sztangi, i inne ćwiczenia które można wykonać bez osprzętu. Więc takie ćwiczenia muszą przynosić efekty.

wiadomo, mozna bardziej, ale to chyba nie o to tutaj chodzi prawda? wg mnie na 2 zdjeciu najlepiej widac efekty :) Trenuj teraz, bo ktoś w końcu majewskiego musi zastąpic nie?:> Zmieniony przez - Bykup-na w dniu 2010-12-10 22:06:42

[...] rzędu. Działa poprzez kontrolę aktywności konkretnych enzymów i biogenezy mitochondriów, a także wpływa na transport pęcherzykowy oraz ekspre sję genów. Fizjologicznie efekty jej działania są plejotropowe i tkankowo swoiste. Do długiej li sty jej różnych funkcji, w 2004 r. dopisano nową - kontrolę pobierania pokarmu przez neurony [...]

[...] Który z tych produktów bedzie najlepszy na drugi cykl kreatynowy? celem jest siła 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Pierwszy i jedyny cykl(2 miechy temu) był na jabłku efekty siłowe do przodu masa też (ogólnie zadowolony) 6) możliwości finansowe: 250zł 7) uwagi mono nie brałem z powodu obawy przed zalaniem :D

jak efekty po 10 tyg na enanie ?

Czy mam sobie coś jeszcze do kupić: do cyklu a także po cyklu aby były jak najlepsze efekty, jak najmniejsze skutki uboczne i jak najmniejsze spadki. Co proponujecie ? -------------- Drugie pyt: czy połączenie tak jak mówicie, metanabol + testosteron prolongatum da stabilne przyrosty ? Bo chodzi o to że nie chce skoksować a potem blady jak [...]

[...] dobra porade bo juz mnie to zaczyna leczyc gdyz na sprzet duzo zainwestowalem a tu brak efektow a posiadam bramke firmy kelton atlas z keltona ten najwiekszy co trzeba to posiada. laweczka pelna regulacja pochylen ,rowerek i jeszcze chce gdzies wcisnac bierznie. co robie zle czy moze poprostu ten tryb zycia mi niepozwala na lepsze efekty?

Puar- Daj im jeszcze siekierki i stan w bezpiecznej odleglosci i jaraj sie patrzac na to... Nie, vale tudo było walką bez broni i niech tak pozostanie. Dla walk z bronią mogliby też coś stworzyć, tak przy okazji A tak powaznie, to zapomniales dodac w tym wszystkim ze mogliby stosowac dzwignie na kregoslup ( w tym Twoim RioHeroes jest to [...]

a z czym ja łaczyć najlepiej zeby efekty z jej korzystania były wykorzystane maxymalnie?

[...] ruch jak wyciskanie nijak nie przypomina np. walki w klinczu czy w parterze. Za to wyciskanie żołnierskie nastawione na dynamikę i wytrzymałość może nam tam dać dużo lepsze efekty. Ogólnie to myślę, że siłownia pod SW jest okej, ale z mniejszymi obciążeniami (no może w martwym można trochę większe dać - mocne prostowniki u mnie dały naprawdę [...]

gainer to uzupełnienie diety więc efekty będą takie same jakbyś jadł dziennie 2 kotlety z ziemniakami więcej tak czy siak życzę powodzenia

efekty były przez pierwszy miesiąc cyklu gdzieś i to dość znaczne. Później tak jak mówiłem- od ostatnich 3 tygodni zastój.

Sama odpowiednio zbilansowana dieta dałaby dostateczne efekty?

suple o kant dupy, w tym wieku niech sie nauczy jesc zdrowo, na lepszy mu tam wyjdzie (wiekszosc osob jak kupuje odzywki mysli ze ona zalatwia CALA sprawe). Zwieksz ilosc bialka w diecie, ogranicz weglowodany i rob HIIT. Efekty same przyjda

Podciągaj się nadchwytem ,drążkiem za kark (podczas podciągnięcia postaraj sie karkiem dotknąć drążka) ćwiczenie wykonuj powoli siłowo i dokładnie wtedy zyskasz lepsze efekty.Jeśli będzie ci za ciężko próbuj szerokim nadchwytem (po prostu szeroko rozstaw ręce).

był kiedyś art o tym że można poszerzyć sam układ kostny barków(czy coś takiego) za pomocą bardzo szerokiego podciągania się i wyciskania ale pierwsze efekty są zauważalne po ok. pół roku i należy trenować taż normalnie barki żeby mięcha trochę było. wyprzedam pytanie: nie pamiętam linku.