efekty

[...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

i chcialem sie jeszcze dowiedziec czegos odnosnie tej metki. Efekty i czy potrzebne bedzie oczyszczanie Danonki pijemy bo duzi byc chcemy:P <<CANNABIS>>

[...] i głupio Ci przed ludźmi, to musisz się zastanowić: Czy robisz to dla nich, czy dla siebie? Co jest głupsze &#8211; jadanie przy ludziach, czy zaprzepaszczanie szansy na efekty treningu i brak szacunku dla własnego wysiłku? Mój trener zawsze powtarzał: &#8222;Jeśli nie masz zamiaru dbać o to, co jadasz, to równie dobrze możesz odpuścić [...]

Nie znam Twojego stażu,itp. ale na siłe myślę, ze przede wszystkim kreatyna w połączeniu z bcaa daje podobny dobre efekty ale skoro nie chcesz brać, to tak jak napisał soldiier trening siłowy, pod warunkiem, ze jestes na to gotowy. Napisz cos o sobie... "W świecie baranów, wolimy być wilkami" - Friedrich Nietzsche 14/88 Pozdrawiam

a na jakiej zasadzie działają te żele to trzeba wsmarowywać czy co i po jakim czasie zobacze efekty. Wogule czy to pomoże coś na tą zwisającą skure Chroń mnie Boże od przyjaciół bo z wrogami sam sobie poradze.

[...] tanszy ( co zrobie jak nie mam kaski na odżywki ) - i oczywiście nie zapomnij o tym najważniejszym : DIETKA ( też np myślałem ach dieta po h.uj mi ona , a jak naprawde zacząłem ćwiczyć z dietką , to miałem o wiele lepsze efekty ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Wlasnie taka karte mam:P Dzieki za rady co to sterydow. Biorac pod uwage to ze metka to syf bardzo satysfakcjonujace sa szykujace sie efekty;) i skoro to taki syf czemu tak wiele osob po niego siega i to jeszcze w dodatku tak jak mowicie to pierwsza rzecz po jaka sie siega. Danonki pijemy bo duzi byc chcemy:P <<CANNABIS>>

[...] taki gospodarz moze wspomagac "czyms" swoje zwierzatka. Jednak w tym przypadku nie bedzie on sie trzymal zadnych norm, jezeli znajdzie cos taniego i co daje dobre efekty, bedzie ladowal ile wlezie... Po za tym jakby nie patrzec to jajka ze wsi sa takie wielkie i zolciotkie, ciekawe dlaczego Wprzypadku jedzenia przetworzonego nie ma [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

DeeGenerate-ma racje,nie walimy tyle mety na poczatek. 60-70 szt. to max. co uda Ci sie wykorzystac.Wieksza iloscda Ci tylko wieksze efekty uboczne,nic wiecej.

'jestem po 4 tygodniu brania kreatyny hmb w plynie i aminokwasow zwyklych i mam problem poniewaz od 3 dni mam sraczke' teoretycznie moze to byc od supli...ale biorac pod uwagez...ze stosuje je od 4 tygodni...a owe efekty pojawily sie dopiero teraz...mysle ze to nie od nich.... Pozdrawiam vegas

[...] nie cwiczysz no ale w koncu szukasz porady wiec prosze Ja uwazam ze kreatyne powinienes brac bez nasycania - zobaczysz wg wszelkich znakow na niebie powinienes miec lepsze efekty i o wiele mniejsze spadki po cyklu niz z nasycaniem. Generalnie we wszystkich testach wychodzi ze lepiej brac kreatyne bez nasycania... Kreatyne rozloz na 6cio [...]

Według mnie zbyt duze przeciazenia.Efekty prawdopodobnego przetrenowania.Wiecej odpoczywaj.Dobrym pomyslem bylby BASEN jako regeneracja.

[...] dzialalo na "jakis" wytrenowanych trojboistow gdzie przeprowadzal to "jakis" koles Byku stad takie twierdzenie ,ze Grasiczek pisal o tym, ze na wytrenowanych ludzi hmb nie dziala i tylko poczatykujacym moze dawac jakeis efekty :) Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-12-31 20:51:40

w dni treningowe 50-70g przed treningiem po treningu 0,5h 70g, jedna porcja jeszcze między posiłkiem 50-70g w dni nietreningowe 3 porcje po 50-70g oczywiscie te efekty będą w połączeniu z dobrą dietą Życie jest za krótkie by być małym.....

[...] lepiej przyjac doraznie przed treningiem bcaa lub odzywke carbo, tak jak napisal strong. Ja sam bym jednak nie rezygnowalbym z kreatyny, poniewaz moze ci dac bardzo duze efekty w postaci poprawy sily wytrzymalosci i szybkosci :) Polacalbym ci polaczenie citro z mono,jednak mozesz brac rowniez po 5g monohydratu dziennie Moj numer gg 3756256 [...]

[...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? _______________________________________ 4.Opisz [...]