efekty

no coś tam widać ... ale szczerze mowiąc liczyłem na troche wieksze efekty :P a ogólnie porównując zdjęcia to widać że sylwetka ci sie bardzo poprawiła wiec cwicz dalej i sie nie załamuj

dzieki a tak na maksa kiedy cos poczuje. hmm dzis sie wazylem rano i minal tydzien jak jem mete 15mg ed i bije omke i na wadze 1kg i sila w h** poszla na+ , ale kiedy te efekty zobacze na CIele?:D

Tez mam robic trening na rzezbe zaraz po HST czyli za 2 tyg i mysle ze dobrze ułozyłes plan oraz staki. A co do brzucha jesli bys chciał zastosuj 3-4 razy w tygodniu ABS 2,sa efekty,szczególnie jak robisz redukcje. Pozdro

Witam Obecnie jestem na 2 tyg cyklu Cp iNitro bolon II jak narazie efekty takie sobie pompa lekka jest tylko a siła narazie o 2 powtorzenia na plaskiej skoczyla i moje pytanie bo niedlugo skonczy mi sie 450g pucha Cp i czy dokupic jakis jablczan w blistrach na 2 tygodnie? i czy te dawkowanie jest dobre CP 4 miarki rano 4 po treningu Nitro 20g w [...]

probowalem tylko puszkę kolega jadł przez 50 dni jak zaleca producent 1000-1200mg dziennie efekty - zdecydowanie wieksza pompa miesniowa, troche lepsza regeneracja napewno nie warte swojej ceny odnosnie ceny - jesli masz po terminie to wyrzuc, nie chcesz sobie rozwalic bebechów Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2009-05-19 17:31:23

klima92 buahahah efekty po 1 tygodniu są tylko nie wiesz jakie hAHAHAHAHA klima92 napisz szybko ile urosłeś po tygodniu odka jesz te witaminki i aminokwasy. Jakieś pół metra powinno się rosnąć po tygodniu. Ludzie!!!

Powiem tak chcesz to pij piwo nikt ci tego nie zabroni najwyżej efekty będą trochę słabsze. Ale 1 piwo tygodniowo będzie raczej niezauważalne, spokojnie możesz wypić. Twoje życie twoja decyzja. Zmieniony przez - Piterix w dniu 2009-05-19 17:36:03

[...] zakladal nowego topiku wiec pisze w tym , moj brat kiedys stosowac hmb i po chyba 6 tyg sila mu poszla ladnie ,chyba z 10kg na klate m.in. mam pytanko co do hmb ,staz moj to 7miesiecy i chce sie zapytac czy moge wziasc samo hmb? bo nie chce narazie kreatyny stosowac ,bo wiem ze pozniej beda lepsze efekty(przy wiekszym stazu)?? co myslicie o tym?

skoro na pierwszy cykl /normalny/ przybije 500mg enana to co przybije później?? I tak nie wykorzysta całego potencjału środka. Nie lepiej zrobić cykl z propa, przyłożyć się do michy i efekty będą porównywalne. "Po co sypać amfe, skoro tabaka kręci"

wybaczcie glupio wyszlo pytanie ;) nooo micha jest trening tez dobrany ale niewiem czy dobrze ale jade na lapy 2 x w tyg pon i pt tak zawsze ciczylem i dobrze bylo ;) nic tylko czekac na efekty po 1 cyklu ladnie poszlo po 3 tyg byly widoczne efekty (10 susta i 10 deka)

[...] chciałem jak najszybciej "wypakować" się, bez podstawowej wiedzy na ten temat. Korzystałem z przypadkowo znalezionego treningu na masę.Coraz częściej zwiększałem ciężary, a efekty w mojej budowie były znikome.Po pewnym czasie pojawiły się pierwsze problemy z plecami.Przypuszczam że było to spowodowane zbyt dużym obciążeniem i niedokładną , a [...]

Tak, masz rację powinno być odwrotnie ale wtedy byłem zielony. Zobaczyłem że FBW daje efekty większe niż split i dlatego zaniechałem dzielonych. Szczerze powiedziawszy to ostro przykładam się do treningów w okresie zwiększania masy. Podczas redukcji przykładam się najbardziej do treningów tlenowych a na drugim miejscu trening siłowy. Szukam [...]

Jakbyś chciał wiedzieć to to daje efekty, bo ludzie to biorą i zwiększa im się wzrost. Pewnie masz 185cm i nie chcesz żebyśmy też byli wysocy co ? Możesz sobie pisać co chcesz a my i tak nie będziemy cię słuchać.

[...] chodzić na siłkę mam trening FWB 3 dniowy ale nie mam ćwiczeń na brzuch. Zapuściłem się trochę przez te VI tyg ;(. mam 180cm wzrostu, 90cm w pasie no w tym tzw śmietol który chce zrzucić i odkryć mięśnie;p tylko nie za bardzo wiem jak to wydajnie zrobić, Jakie ćwiczenia wykonywać i ile ćwiczyć na brzuch żeby przyniosło stosunkowo szybko efekty ??

Mysle ze te cwiczenia to bezsens bedziesz musiał długo czekac na efekty .poprostu zacznij systematycznie jeść i nie dopuszczaj do takiej fazy gdy cie głód ssie musisz czesto jeść .Ja tez miałem problem z masa w lutym wazyłem 68kg-teraz waze 77kg bo inaczej sie odzywiam.

[...] ale nuda. A na pewno lepiej można było sobie spożytkować wtedy czas. Na co niszczyć organizm od używek czy oczy od tv przecież lepiej iść i coś porobić i czekać na efekty tak jak rolnik czeka na plony. On wie że na drugi dzień ich nie będzie ale przy ciężkiej pracy po pewnym czasie osiągnie sukces. Bądźcie tacy sami. Przenieście się do [...]

[...] BMI jest stanowczo za niskie. Ostatnio szukałem pomocy w internecie i znalazłem koktajle firmy Herbalife. Zadzwonił do mnie przedstawiciel i przedstawił mi jak fantastyczne efekty mogę osiągnąć stosując takie napoje 2 x dziennie pomiędzy posiłkami. Czy to prawda? Czy przy tej wadze i bez intensywnych/specjalistycznych ćwiczeń, używając tylko [...]

Na pewno najdrozsza opcja Poza tym nie tedy droga, zaczinj dobrze jesc, nie byle jak, to beda efekty. IMO herbalife to czyste zerowanie na niewiedzy ludzi, sam probowalem tego, kiedy jeszcze nie mialem stycznosci z tym forum i jako byly uzytkownik, moge powiedziec jedno, szkoda pieniedzy.

Co do antka to znajomi się podniecają metą fm a nawet niektórzy mówią że mają metę mocniejszą od antka Antek z tej firmy jest na pewno jak działa nie wiem ale widząc efekty po mecie przypuszczam że antek też będzie klepał.

[...] test ma być dobry to trzeba wszystko dokładnie opisać na początku i na końcu aby zobaczyć różnice ... a skoro w ten test włożono ok 2500 zł to sądze że właśnie to jest wymagane od osoby prowadzącej test czyli żeby sie postarała napisać dobrze na sfd i postarać sie na treningach żeby efekty były jak najlepsze... Przynajmniej takie jest moje zdanie