efekty

Na efekty trzeba czekać. Weź się za ABS2

[...] ze nie beda to stricte dni w ktore sie o******lam Planuje w kazdy DNT aktywnosc aerobowa, sesja tenisa/biegow, i po tym myslalem nad oszamaniem MC. Co do treningu przerzucam sie na shotguna, bo juz raz go robilem na cyklu pare miesiecy temu i efekty byly znakomite, a suple mialem slabsze niz teraz. No a przydaloby sie wykorzystac dobrze cykl

Nie sugeruj się dawkami podanymi przez producenta zazwyczaj zaniżają oni ilość kaps. w porcji. Kreatyny możesz brać 10g dziennie bez fazy nasycenia przy 4kaps. masz tylko 5g to za mało na duże efekty bierz jak napisał TomQ i będzie git Pozdro

jordanwlkp phoenixa mastera lecisz? i co szybko widac efekty przy tak malej dawce jak na takie bydle ?

[...] na emeryturze dają się we znaki kontuzje stawów, a tu dodatkowo problemy z krążeniem. Jedynym plusem jest to, że dieta sumity jest zdrowa, ale z dużym plusem kcal zatem efekty typu nadciśnienie pojawiają się później. @Orzeuek90, co do szachów to jest to, wbrew pozorom, dość wymagający fizycznie sport. Spróbuj siedzieć godzinami i intensywnie [...]

[...] wczoraj ramiona niemiłosiernie... Miałem dzisiaj ćwiczyć barki, ale stwierdziłem, że lepiej dobrze wypocząć i dać mieśniom się zregenerować (tym bardziej, że dzień przed ramionami solidnie skatowalem klate - dalej czuję słuszne efekty tych ćwiczeń ). Ps. Klata ładnie rośnie :) pzdr Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-07-09 11:27:32

ALe niektorzy glupoty [*******a. Jakos zjadlem 160mety polskiej 30mg ed przez chyba 6tyg, bez zadnych oslonek, bez niczego, efekty za***iste, sila, masa, wsyztsko na plus. problemow ze zdrowiem ZERO!, zadnej zgagi, boli brzucha, napuchniecia, a do jakiegos smiesznego m drola trzeba jeszcze kupowac oslonki na watrobe , na nerki, na to , na tamto, [...]

widać efekty ćwiczeń siłowych. Klatka jak dla mnie miodzio. Masz Soga . :)

Chodzi mi co daje większe efekty...

To masz ode mnie wirtualnego kopa z półobrotu i jazda dalej Efekty same nie przyjdą! Wyciskanie hantli już całkiem całkiem

efekty spore oby tak dalej tylko sie nie poddawaj ale widze ze motywacja jest wiec musi byc dobrze a w zyciu jak to w zyciu raz z górki raz pod góre umnie raczej zawsze pod górke... na pewno ciezko sie pozbierac po rozstaniu z dzieczyna ale dasz rade powodzenia

[...] deki i 20 omki polskiej.Ostatnio malo sypiam przez moja prace wic moze i to byc problemem oraz treningi mam 3 dni w tygodniu po dwie partie dziennie.A mozeto jeszcze zbyt krotki okres bo prolo jednak nie nawadnia jak omka wiec przeczekam jeszcze 3 tyg i zobacze czy sa efekty.Aras84 jak bys mogl cos doradzic na temat odbloku to byl bym wdzieczny.

Pater, tak jak smpa i kilku innych napisało, wstań rano , lub kiedy Ci pasuje, ugotuj na cały dzień=Ty masz spokój i Efekty, mama się nie drze. Tak to w życiu jest zawsze coś za coś- Gotujesz i dobrze Ci idzie trening, to ktoś sięwydziera, musisz albo porozmawiać albo postawić zdcydowanie na swoim, to jest życie :]

Efekty uboczne po 1 dawce (około 30-40gr) gainera. 2 sweter będziesz mieć

Dzięki panowie za odpowiedzi !! Co do BF to chyba raczej wysoki, bo tłuszczyk na brzuchu jest, ale redukuje powoli. Biorę się za siebie.. dam znać z fotką jak efekty Pozdrawiam

efekty bedą takie że przy większym wysiłku się zerzygasz

[...] byłby zadawalający... Sam mam dość kiepską genetykę, jeżeli chodzi o mięśnie, ale kilka miesięcy temu zgłosiłem się do profesjonalisty, ułożył mi dietę, trening i czekam na efekty. Co do autora.... narzekasz na swój wzrost? Z tego co się orientuję to 178 cm to jest właśnie średnia w Polsce, więc nie masz na co narzekać. Z resztą im jesteś [...]

[...] na FBW które kiedys robilem miałem MC i przysiad w jednym treningu, wg mnie doskonale sie to uzupełniało, MC obciążał głownie plecy i lekko nogi za to przysiad odwrotnie, A efekty jeżeli chodzi o siłe miałem naprawde zadawalające Niewiem teraz jak dalej z tymi seriami, jedni piszą to inni to w poradnikach jescze co innego, Może coś takiego [...]

BlackCamel, jak dopilnujesz diety jeszcze bardziej, to uwierz mi, że efekty będą jeszcze lepsze, wiem z doświadczenia.

własnie dieta jest 3700kcl białko 2g na 1kg, 5g wegle, tłuszcz 2, dieta jest wszystko ok terning tez cwicze splitem treing tez spie po 10godzin, no problem w tym ze efekty znikome po kreatynie był odstep 3miesiecy od odtstniego cyklu no i niewiem czmeu kreatyna dziła bardziej po odstawieniu