Czy to ma sens

No cóż będę ostro trenował i jak coś pokaże moje osiągnięcia;)

A co jest lepsze na redukcje bieganie czy jazda na rowerze?

Jeżeli masz dużą nadwagę to lepiej rower bo stawy wtedy przy bieganiu są bardziej narażone.

Chodzi mi co daje większe efekty...

zależy jak do tego podchodzisz ogólnie dla zdrowia myślę że bieganie wszystkie mięśnie pracują a na rowerku nie... ale na rowerku łatwiej utrzymac tętno na którym spala się fat więc do fatu rowerek dla ogólnego zdrowia bieganie ( oczywiście zależy też od wagi osobnika i innych )

Wagę mam 95kg a wzrost 1,8m wiec trochę lipa ale jestem tak nakrecony ewentualnie zdesperowany żeby w końcu dobrze wyglądać że zależy mi na jak najszybszym pozbyciu się zbędnego fatu...;/

zacznij od rowerka :) przy 90 przeplataj jeden dzien tak a drugi tak :)

Ja teraz robię tak że rano z kolega się spotykamy i lecimy np do jakieś koleżanki na kawę:P I tak średnio lecimy po 17-20km na godzinę tak z 20-40km w 2 strony:P I ogólnie jest spoko jak 1 raz pojechałem myślałem że nie ogarnę na 2 dzień a tu zonk lajtowo mogę znowu:)

k***a to maratończyk z Ciebie ;]