efekty

Jeśli pojadę dalej na tym samym planie to czy branie CM3 da mi takie efekty jakbym zaczął nowy plan z CM3. Też za bardzo szkoda mi zmieniać plan. Dopiero co się wkręciłem w tego splita.

[...] splitem i w pewnym momencie przerzuciłem się na FBW i tak mi zostało Oczywiście robię przerwy od tego treningu, ale w większości on rządzi ! Ćwiczenie każdej partii średnio co drugi dzień powoduje ciągłą stymulacje mięśnia co przekłada się na efekty. Ma się wrażenie ciągłego napięcia każdego mięśnia, po przez stałą stymulację. Polecam !!!

Sorki nie wiedziałem o tych sklepach :D tylko tak chciałem pokazać o jaki mi chodzi i czy dobrze "wybrałem" Olimp TCM Mega Caps - 300 kap. kupie tego i carbo :D ino czy po tym sa dobre efekty przy bieganiu i ogolnie cwiczeniach wytrzymałosciowych?? Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-06-05 12:20:13

imo nie ma takiej potrzeby zbilansowana dieta da takie same efekty stosując ją długofalowo

Będziesz miał dostęp do siłowni ? BTW naprawdę kocham junk food, definitywnie i całkowicie będę musiał się z nim pożegnać? Pokochasz zdrowe jedzenie, jeśli będziesz widział efekty i na wadze i w samopoczuciu, takie jedzenie definitywnie i całkowicie OUT. Pzdro

[...] 30g. Suple: Podczas treningu - 10g BCAA + 10g Glutaminy. Posiłek nr 6- na oko niecałe 1000 kcal Pozdrawiam Agnieche, która mi przyrządziła Pompki na poręczach +30kg x2- o efekty specjalne zadbał kumpel http://www.youtube.com/watch?v=4jjG4NBux-g Pompki na poręczach +35kg x2: http://www.youtube.com/watch?v=Zdu-Gcykn0s Pompki na poręczach +40kg [...]

hmm może poćwiczę wpierw na tym planie mojego trenera pare miechów i zobaczymy jakie będą efekty może akurat :)

chcialbym trafic znowu na ta indyjska (metanolon). zero skutkow ubocznych, zero odczucia watroby i w ogole, z tym ze oczekiwane efekty zaczely sie dopiero tworzyc po 3 tygodniu cyklu :) bardzo bylem z niej zadowolony, ale "zrodelko" wyschlo i teraz jest ogolnie u mnie ciezko cos dostac

wszystko gotuje ;p napisałem 1500 kcal bo tak myślałem ze Jest ;p ale od 29 maja zaczołem diete i już mam 1 kg na + więc dieta musi być dobra ;p skoro są już wyniki na + to można kupić gainiera w moim przypadku gain boli ? efekty powinny być lepsze xD

[...] pod tym względem i tak dobrze. Coś tam jednak widać w przeciwieństwie do baaaardzo wielu sportowców innych dyscyplin. Między innymi jest to powód popularności kulturystyki - efekty ma się zawsze "przy sobie" No widzisz MM... i pewnie zamiast nakręcać się rodzajami treningu, o których gość nie ma pojęcia zapytałbyś o ten fenomen - [...]

[...] jeden może mieć słabszy wzrok(może i mam słabszy) jeden po prostu patrzy bardziej subiektywnie itd. Każdy jest inny. Uważam również że nie ma się co oszukiwać gloryfikując efekty na suplementach w momencie gdy nie są one porażające. To nie jest koks i gdy nie ma wielkich efektów to mogą być dla kogoś niezauważalne. Tak było teraz w moim [...]

[...] z brzuchem niz wychodzony z obwisla skora ! osobicie mialem to gdzies , dopoki nie wpadlem na forum i zaczalem robic wg. sprawdzonych zasad :) Zajmuje mi to dluzej ale efekty drastycznie rozniace sie . Nie spiesz sie ,bo zamiast 2 miesiecy ,to bedzie nad soba pracowal rok zanim bedziesz happy. A tak,na spokojnie 3-4 miechy i bedzie gitara. [...]

tylko musiała by potem do mnie chodzić na codzienne sesje "aero" żeby utrzymać jako takie efekty

fajnie, że wszystkie kluczowe wskazówki pamiętasz To rokuje bardzo dobre efekty. MAm dla Ciebie małą niespodziankę jak wytrwasz do 10czerwca na założeniech jakie opisujesz z węglami czyli prawie zero w DNT i ok 120-150gram w dzień treningowy. PRzypomnij mi jak będzie zbliżać się 10czerwca to będzie mega fajna niespodzianka za ciężką pracę jaką [...]

[...] jadł tego samego, bo już mi sie chce zygać ryżem czy makaronem i kurakiem, nie mam czasu, na przyzadzanie sobie jakieś dan,siedzenie w kuchni godzinami, jak sobie zjem raz parówki, zamiast poledwicy, ale przynamniej smaczne sa. Ja stawiam piorytet na trening, sam zobaczysz efekty końcowe, dieta jest jaka jest i ja niezamiezam zmieniac ;) pzdr

efekty będą bo jest z czego zrzucać.. gdyby była dieta dopracowana poszło by więcej..

[...] kretka nie klepała. Brałem już mono treca, brałem cell pump, mono vitalmaxa, jabłczan z treca... Mało tego, robiłem połączenia: mono + CP; mono + jabłczan. I nie powiem, efekty były mniej lub bardziej zadowalające, ale zawsze pozytywne i w miarę wyraźne - poza pierwszymi trzema cyklami bez fajerwerków. Natomiast teraz biorę zieloną creatin [...]

a jakie efekty chcesz uzyskać?

Piękne efekty ale tak samo pięknie a może i piękniej ryje flaki i to jest sprawa bezdysk. Ale kusi czasami tylko rozum nie pozwala.

dziękuje bardzo za rady i wyrozumiałośc. mam nadzieje ze bedzie lepiej(efekty są ) ale mam patrzac na "kolegow z sasiedztwa" jestem lekko zniesmaczony. postaram sie wiecej jesc po konsultacji z kolega pomagajacym podrzucac moje "piękne" doszlismy do wniosku ze z treningu moglismy wyciskac troszke wiecej(wiecej [...]