efekty

człowieku rośnie jak na drozdzach razem z tricepsem :D a o klacie to juz wogole nie mowie tak rosnie :d dobra dietka + kreatynka i bialeczko jako uzupelnienie hard trening daje niezle efekty :d siła idzie masa też czego chciec więcej oby tak dalej :D Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-02-02 19:32:07

Jeżeli ćwiczyłeś trzy razy w tygodniu a zmieniłeś na cztery efekty szybko zobaczysz. Bynajmniej ja tak miałem. Powodzenia

[...] do końca nie wiem czego mogę się po nim spodziewać:P Ps. wydaje mi się, że mamy takie samo podejście do ćwiczeń- chodzi mi o zdrowe i rozsądne podejście do treningu, diety itp. :]Teraz trochę Ci posłodzę, ale ciesze się, że przeczytałem Twój temat, utwierdziło mnie to w przekonaniu, że wybrałem dobrą drogę i w przyszłości będą z tego efekty :D

Sog dla Ciebie za ciężką pracę i za***iste efekty

racja 90% tych supli to kasa wy*ebana, która już nie wróci na tym co teraz jedziesz masz gwarantowane efekty przy dobrych treningach i diecie, a wk*urwiające jest użeranie się z tymi suplami dobrze robisz! :)

Zgadzam się z aPawłem w kwestii tych odżywek.. Może i są po nich efekty, ale czy macie z tego jakąś satysfakcje? bo ja nie mam..

[...] życiówka w biegu towarzyszącym 40 Maratonowi Warszawskiemu. 19:40 przy wadze 98kg! Tętno średnie 176, ale była jeszcze niewielka rezerwa. Nie był to bieg w trupa. Poprawiony trening przynosi efekty. 36 lat, 12 rok biegania i nadal progresuję. /SFD/2018/9/30/4ceba61f854f4072ab468288a9fe2640.jpg Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 30/09/2018 17:31:59

[...] sie przejadł, więc teraz improwizuje tj. spięcia z np. obciążeniem na klacie trzymając rękami, odwrotne spięcia, przyciąganie nóg do klaty "wisząć " na drążku. Brzuch czuje niesamowicie po takim czymś, więc miejmy nadzieje ze i efekty beda.. (i tak zobacze dopiero po redukcji bo w cuda, ze mi nic brzuch nie podrosnie nie wierze haha..)

[...] oczywiście na całorocznym mezocyklu Pumy, czyli: Rampa 10, w tempie 3010. - Przysiady - MC - Press Mimo jakiegoś piwka i pizzy która się w międzyczasie wryła do mojej michy efekty są jak najbardziej zadowalające. Zwłaszcza kondycyjne, bo z waga to tam na razie licho. Zaczynając było 83kg, w ostatnią niedzielę 81,5kg, zobaczymy w tą. Micha cały [...]

[...] mało sensowne jest korzystanie z niej a tym bardziej wzorowanie się na efektach. To, że siła idzie w górę jest akurat bardzo dobre. U osoby początkujących jest to możliwe w czasie redukcji. Każdy organizm jest inny i będzie miał inne efekty. Jak widzisz, Ty też nie potrafisz ich kontrolować,a dobry trener przekaże podopiecznemu co i jak.

Mariusz, u ciebie wlozenie prawdziewej kasy do forexa + silownia ofkors daloby swietne efekty w zbijaniu masy :D

kumpel się masakrycznie wyrobił przez cross fit, był na obozie w Danii właśnie z crossfitu w sierpniu, teraz u nas w mieście chodzi, efekty są %-)

ale jedz 3 razy dziennie glownie kanapki i chodz na silke beda efekty?

[...] a następnym razem równiez martwy ciag, zaluje ze nie robilem tych cwiczen predzej, niestety czasu nie cofniemy... {{:-(Zapomnialem o wyciskaniu dwunoz. Trenuje takze brzuch, zaczyna mi sie to podobac, widac efekty i zwieksza sie liczba powtorzen. ;-) Pozdrawiam i zycze milego weekendu. Zmieniony przez - Włochaty! w dniu 2014-06-13 23:25:09

[...] fbw zresztą jeśli widzisz że nie idzie bardzodobrze to możesz dać na fbw plan później b ewntualnie po dłuższym czasie c żeby organizm miał różnorodność ćwiczeń , oczywiście efekty na splicie będą ale na początek fbw wystarcza i niezłą mase sie na nim da zrobić :) po splitcie co będziesz trenował? Splita... zacznij od fbw a później jak już [...]

[...] w domu. Tu masz bardzo podręczną tabelkę: https://www.biochemiaurody.com/vademekum/toners-comparison.html Kleine w zeszłym tygodniu nabyłam Flavo C 15 %, teraz czekam na efekty %-). Kupiłam go właśnie na BU z prostej przyczyny...vit C jest bardzo niestabilna i wykonując to serum w domu mam pewność, że coś tej witaminy w tym serum jest, a dwa [...]

Też mam predyspozycje do nóg ;d niestety tylko do nóg ;) Chyba się do Ciebie zgłoszę po porady jak będe zaczynał robić wycinke za jakies 3 miechy bo efekty masz piorunujące :D Taki spadek wagi przy zachowaniu takiej ilosci miecha - szacunek :) Bede obczajał jak tam Ci idzie :D

Mi na tył barków najlepiej wchodzi unoszenie linek w opadzie tułowia :D 2 razy wieksze zakwasy mialem następnego dnia niz na pozostałej czesci barkow xD Przy okazji mam pytanie, na redukcji stosowałeś/stosujesz diete low carb, cycling carb czy nic szczególnego ? :P Efekty masz kozackie a i mnie kiedyś czeka redukcja ;d Myśle o pozostaniu na [...]

Powoli do przodu, jak to mówią. Ja, wbrew obiegowej opini o ACT, miałem efekty w postaci przyrostów ;D Więc ciśnij i się nie zniechęcaj ;>

Huhu dzisiaj już się czuje normalnie, prawdopodonie jutro machne trening. Zrobie jak radzicie na 70% ale to się jutro zobaczy. Kuracja syropem z cebuli oraz 3 ząbkami czosnku przynosi efekty. Dzisiaj już normalnie zżeram z talerza z apetytem. Syrop z cebuli lepszy niż suple Roberta haha. Pozdrawiam.