efekty

[...] Chętnie wysłucham doświadczonych. Dopiero zaczynam z tą dietą więc ciężko się zorganizować z tymi posiłkami, muszę nabrać wprawy. Wcześniej szło sie do baru i już - efekty widać w kilogramach a teraz trzeba poważyć, przygotować, wcześniej zaplanować zakupy - troche z tym zachodu jest. Sry zapomniałem edytować Zmieniony przez - elkos w [...]

[...] cwiczenia na brzuch abs2 Wnioski z poprzednich cykli sa takie ze bez diety i gainera marnie szlo (alkohol odstawiony od grudnia :D) dopiero po zakupie zaczalem zauwazac efekty Myslalem o planie 4 dniowym i cwiczeniu niektorych partii miesni 2 razy w tygodniu ale z tego co widze i tak praktycznie kazde miesnie robi sie raz w tygodniu a plan [...]

Kończę 3 kg toffi i muszę stwierdzić że smak nie jest zachwycający. Ale za to efekty są. Uważam że nie powinno patrzeć się na smak, bo każdy duży facet, chcący być większy, poradzi sobie z tym gaineremOgólnie na +

Kojot jak moge nie zagladac, zawsze zagladalam i podziwialam efekty, twoj zapal jest zarazliwy teraz to pewnie staniesz sie przeciwieństwem sezonowca bedziesz na plazy w krotkich spodenkach i koszulce

obliques - pewnie bedziesz tak jak mowisz zawsze trzeba bylo chodzic w spodniach bo chude patyczki teraz to sie to z pewnoscia zmieni pierwsze treninigi i o dziwo juz wiadac male efekty cel ktory sobie postawilem z pewnoscia zostanie zrealizowany

[...] Przysiady wykroczne 3x(20,18,18) Piątek Wszystko co związane z brzuchem typu brzuszki, skłony boczne itd. Jak myślicie czy w ogóle jest tak sens trenować ? czy jakieś efekty będą ? Mam do wykorzystanie hantle 2x 20kg. Ale jak wiadomo raczej do tricepsów nie rzucać się z taką wagą prawda ? lepiej spokojnie 10 kg ? Będę bardzo wdzięczny jak [...]

Podpinam sie do tematu, a mianowicie Biniu mowisz ze lykasz kreatyne w stalej suplementacji 5 - 10 gr. ehhe powiedz mi tzn jak ja dlugo przyjmujesz lata ?? i czy efekty sa takie jak po robieniu np 2 cykli na rok? traktuje kreatyne jak bialko poprostu odpowiednia ilosc musi sie znalezc w miesniach aby efekty byly optymalne (o ile w przypadku [...]

[...] i podnośić cieżkie ciężary jest to moje marzenie Tylko jest pewien problem jak mam się odżywiać i ćwicz ile razy w tyg i jak ??? chciałbym po 5 miesiać widzieć jakieś efekty jak to zrobić ?? pozdrawiam GG 10376066 bardzo mi zależy Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 58 Wzrost: 169 Cel treningowy: Wszystko Staż treningowy na słowni: [...]

Jeśli masz braki w Diecie to możesz dokupić Białko , jaki staż na siłowni bo jak powyżej 6 miesięcy to wtedy powinno się zaczynać Cykle bo jeśli wcześniej efekty będą mało widoczne

poki co ejstem po 1 zabiegu ;) dupka boli ;) zobaczymy jakie beda efekty ;)

tez nym bral pierwszy sposob przekonal mnie o tym cykl na HP ktory przyniosl nie lepsze efekty jak mono w DT 2x w DNT 1

j/w tez bym poczekal wiem cos o tym... lepiej na spokojnie robic sobie "efekty" niz wyrzucic kase w bloto

massacra cytrynowa..... taka sobie, massacra pomarańcza..... cudo:) storm winogrona.... zapach--bez komentarza, ale smak dobry, horse power pomarańczowy....nawet dobry popieram kolegę wyżej:) smak się nie liczy, tylko efekty:)

[...] pompki itp.Chcialbym sie dowiedziec jak brac ta kreatyne? tu pisze ze od 3-10g dziennie. 1łyzeczka = 3g. w jakies porcji wody/mleka to rozpuszczać?jestem w 3klasie gim mam 16lat. i musze sie troche "rozbudowac". jak widze po kumplu ktory bierze kreatyne to ma juz efekty. nie ma juz klaty jak szczur czolo, ale w miare ogarnieta ... prosze o rady!

j/w skoro dopiero zaczynasz ćwiczyć efekty same się pojawią

Chcesz je rozerwac w 4 tygodnie to: 5 razy ponizsza superseria z progresja ciezaru w pierwszym cw, stalym ciezarem w drugim cw . Zdziwisz sie jak szybko zobaczysz efekty. W pierwszym robisz najpierw lewa, potem prawa. Nie naraz. Tylko jedna sztangielka naraz inaczej cwiczenie jest do smieci. Wykonuj tylko razy w tygodniu jesli chcesz progresowac w [...]

No to zacznę tak :) Jadę z ACT i powiem małe efekty widać :) zadowolony jestem :) Tak połowa marca ew kwiecień planuje zmienić trening na masę...znalazłem taki plan http://www.megamuscle.pl/treningnamase-art,199.html Z tym że problem z wyciskaniem na skosie jest...ale do tego czasu może dorobię się skośnej... Kumpel mi powiedział ostatnio [...]

Witam Mam zamiar zakupić powyższy produkt ale nigdzie nie znalzałem opini na jego temat . A więc chciałem się was poradzić na temat tego suplementu. Ile kosztuje jakie są efekty i czy wogule wart jest zakupu. to chyba jakiś magiczny suplement bo nawet google nie pomogło Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-02-10 19:40:58

mass XXL brałem jakis czas temu słabe efekty jak na mnie, a jakis inny gainer z animala? bo widze ze tamten ma kreatyne jeszcze , a nitrobolon II?

hmm, plan na TYLKO klatę i tric, ciekawe... Jeśli efekty jakieś są, to czemu by zmieniać plan?? mhm, dlaczego robisz samą klatę i tric, rozumiem że wszystkie partie masz już perfekt, tylko klata stoi?