efekty

dzięki,no ja duzo jem warzyw moze za malo cwicze choc widze efekty. jem okolo 4 posilkow :P na uczelnie nosze jedzenie w pojemnikach :)

[...] przebiegał mój test inne dwa testy zostały przerwane więc nie chciałem być kolejną mało wiarygodną osobą. Co do efektu cyklu to w natłoku zajęć i obowiązków w moim mniemaniu efekty są zadowalające. Założenia dietetyczne wypełniłem w 90 % wiadomo że przez okres świąt zdażyły się odstępstwa typu ciasta itp, natomiast nie piłem alkoholu łącznie z [...]

jest to mozliwe..ale potrzeba duzo czasu i scislej diety wysokobialkowej treningu na mase i interwalow.. jednak efekty u jednych beda lepsze a u drogich gorsze:\ wszystko zalezy od genetyki..

[...] 3 raz nie porbowalem zbey sie nei skatowac na pozostala czesc treningu a klate na plaskeij robilemw sumie przypadkiem bo byly zajete stojaki i sztanga i nie moglem skosu w gore robic reszta fajnie, na biceps zrobilem trening koelgi ktory akurat byl, a ze lapy ma duze to mu zaufalem i w sumie mnie spompowalo pieknie, efekty moze beda jutro rano

Widac postep Tak jak mowisz efekty moglyby byc lepsze ale silka to nie wszystko Popraw gorna czesc brzucha!! WIELKI Sogacz

[...] przebiegał mój test inne dwa testy zostały przerwane więc nie chciałem być kolejną mało wiarygodną osobą. Co do efektu cyklu to w natłoku zajęć i obowiązków w moim mniemaniu efekty są zadowalające. Założenia dietetyczne wypełniłem w 90 % wiadomo że przez okres świąt zdażyły się odstępstwa typu ciasta itp, natomiast nie piłem alkoholu łącznie z [...]

mozesz oczywiscie ze mozesz ale jak myslisz ze cwicząc 2 razy w tygodniu bedziesz miec wieksze efekty to mozesz sie grubo pomylic Pozdrawiam

Ja tam brałem mono przed treningiem i na efekty nie narzekałem a nawet :D Jeżeli to twój pierwszy cykl na mono to stary uczucie napompowana jest we fulu ale to jest tylko jak sie pierwszy raz w życiu cykl na kredce robi za drugim juz tak nie ma :P także Mono przed 5g a po treningu białko jak już weźmiesz przed treningiem kredke to po juz [...]

[...] przetwarzaniem energii. Logiczny wniosek z tego, że nie pomoże Ci to w schudnięciu. Dlatego jeżeli nie jesteś pewien czy inne zmiany w diecie, treningu mogą dać pozytywne efekty, nie rób tego. Rozkład składników jest dobry. Chodziło mu chyba o zbyt duża ilość przetworzonych węglowodanów a nie białek. Chodzi o to, żeby wybierać te najbardziej [...]

zaplanuj standardowo 6, jednak jeżeli po tym czasie nadale bedziesz odczuwal chęć kontynuowamnia cykl a ponadto efekty nie ustaną to z powodzeniem możesz przedłużyc do 8 tyg, nawet 9. jednakże wtedy zacznij od slabszego; czyli nitro a potem juz cały czas na hp albo- co także bedzie dobrym pomyslem- na poczatku stosuj zamiennie; hp przed treningami [...]

Siema ! cwicze FBW juz 3 miesiac i teraz chcialbym sie przezucic na splita zobaczyc czy lepsze beda efekty.. ocencie ten plan jesli mozecie Poniedziałek (klata-triceps) -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/10 -wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w góre 12/10/10 -rozpiętki 3x12 -wyciskanie francuskie sztangi leżąc 12/10/10 -pompki w [...]

[...] ów srodek w pewnego rodzaju fazie nasycenia aby porownac go wlaśnie z monohydratem na którym nasycanie w moim przypadku to standard. sądze więc że około 20g. dziennie KA trzeba bedzie zapodawać. natomiast jesli chodzi o ester to "czułem" go dośc szybko a i bardziej wymierne efekty w postaci zwyzki siły, masy dało sie powoli zauważać.

Ja zjadłem 6kg na cyklu + dieta zawsze rozpuszczałem z wodą.. Efekty : bicek +2.5 cm klata +5cm przedramię +1cm waga +4kg Typ ektomorfik :] . Dieta trzymana w 80% ..

Nitrobolon to przecież suplement nic ci z niego nie będzie jak go zeżresz ale szkoda kasy lepiej na monohydracie lepsze są efekty dla początkujących po nitro fajnie kable wychodzą i utwardza mięsień troche speeduje też ale źle się po nim czułem za każdym razem co go brałem monohydrat przedewszystkim xS

[...] sie czy po 1/3 cyklu nie dobrac do tego 100 metki. i tu jest moje pytanie: warto zrobic taka mieszanke? probowal ktos susty zmetka i czy byly z tego jakies dodatkowe efekty? jesli mialbym brac metke to pewnie 4 tabsy na dzien az do konca. jakbyscie polecali z ta susta? gdybym bral co 2 dni to wyjdzie cykl na 6 tyg, a jak wezme co 3 to [...]

wygląda na to, że wszystkie te mocniejsze specyfiki mogą powodować podobne efekty uboczne/niepożądane póki co zcharciłam capsa Venoma od kumpla, na weekendzie sobie zapodam i zobacze, czy dalej żyje inny kolega mi sugerował normalną efkę i też mam dostać capsa do testów...

Dziękuję bardzo za odpowiedź! 0-1 oznacza że bez obciążenia albo z najmniejszym (przepraszam za brak profesjonalizmu = po prostu ten patyczek wkłada się w pierwszy obciążnik na maszynie od góry) :) Czyli 1) treningi siłowe (owodowo lub seryjnie), przed nimi krótka rozgrzewka -i potem ewentualnie tez areoby ILE RAZY W TYGODNIU TRENING SIŁOWY? [...]

0-1 oznacza że bez obciążenia albo z najmniejszym (przepraszam za brak profesjonalizmu = po prostu ten patyczek wkłada się w pierwszy obciążnik na maszynie od góry) :) tutaj jeśli dajesz radę możesz dać większy ciężar najważniejsze żebyś miała w seriach 1-2 powtórzenia zapasu Czyli 1) treningi siłowe (owodowo lub seryjnie), przed nimi krótka [...]

Czy ktoś już przetestowal dłuzej niż 3 tygodnie ten Thermo Line II albo L-karnityne? Co pisza na ulotce to wiem, ale czy ktos mial jakies efekty?

Zgadza się... jednak wypisane podobne efekty uboczne miało 90% antybiotyków, które miałem nieprzyjemność brać (włącznie ze wstrząsem anafilaktycznym). A tylko ten mnie tak zaorał. Acha, zapomniałem wspomnieć, że podczas wizyty u laryngologa dowiedziałem się, że tydzień wcześniej kobieta z powodu takich powikłań wylądowała na tydzień w szpitalu. [...]