efekty

zazwyczaj rób taką przerwę jak długo trwał cykl, takie moje zdanie, możesz czasem też zrobić dłuższą przerwę i wrócić do krety po 4-6 miechach, próbowałem tak i tak, efekty u mnie były lepsze jak przerwa byłą dłuższa

do tego chcialbym tez do zucic kreatyne z olimpu ;) tylko mam pytanie czy tak jak jest na schemacie ta aakg daje efekty

white flood jest konkretny ale i no-xpolde daje rade jak dla mnie 2 podobne propozycje efekty po tych cyklach byly by bardzo podobne, ja jednak wziałbym 2 zestaw

[...] swoje mozliwosci duzo i 'z glowa' Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : planuje kreatyne za miesiac PODSTAWOWE PYTANIE: SPLIT CZY FBW? Po FBW mialem efekty, Splita ino nie mialem. Mysle ze Splita moge mniej wykorzystac niz FBW ze wzgledu na staz, wiek i regeneracje dosc szybka. Prosze o odpowiedz, potwierdze przeczytanie [...]

[...] staraj się unikać w późnych porach zbędnych węglowodanów, słodyczy, a szukać w diecie jak najwięcej białka, spisz co jesz codziennie (śniadanie, obiad, kolacja) jakie proporcje czego (ile białka, węgli, tłuszczy), wrzuć to do działu odżywianie i tam uzyskasz też pomoc co do Twojej diety do której musisz się przyłożyć, efekty będą przychodzić:)

zmiana ćwiczenia , zmiana bodźca nowe efekty

[...] swoje mozliwosci duzo i 'z glowa' Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : planuje kreatyne za miesiac PODSTAWOWE PYTANIE: SPLIT CZY FBW? Po FBW mialem efekty, Splita ino nie mialem. Mysle ze Splita moge mniej wykorzystac niz FBW ze wzgledu na staz, wiek i regeneracje dosc szybka. _____________________________ EDIT: Prosze o [...]

szczerze mowiac, to nielicz na to zebys mial jakiekolwiek efekty po a6w. to są cwiczenia do RZEŹBIENIA MIĘŚNI BRZUCHA ! a zeby je rzeźbić to najpierw trzeba je mieć! moim zdaniem lepsze bylyby od tego zwykle brzuszki(kilka rodzajow), a najlepszym rozwiazaniem dla Ciebie jest ABS2 + jakis trening zeby przybrac na masie w pozostalych czesciach [...]

[...] *****em, nie porywam sie na cos czego nie przemyślałem. Chciałbym żebys odpowiedział mi tylko na te 3 pytania i dam ci spokój 1. Który spalacz ma najbardziej porownywalne efekty do starego venoma, lub ktory jest najlepszy( wcale nie powiedziane ze skorzystam, bede musial poczytac) 2. Co do tego lepsze Nitro 2, czy cm3?, nie chce chodzic [...]

nie mowie ze bierzesz ale szybkie efekty przy pomocy 4 kilowej sztangielki to tylko na koksie... Reszta cennych informacji zostala zawarta w ostatnim moim poscie. Radze poczytac http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Pierwsze_kroki_w_domowym_treningu.-t528625.html

Goginator tak z ciekawoci zapytam :) Bo sam sie przymierzam na propa solo :) Jakie efekty? Pozdro A co do tematu jak tu mówią koledzy :) To na pewno nie bedzie pierwszy i ostatni ja np. dopeiro co skonczylem peirwszy cykl a juz planuje w njblizszej przyszlosci kolejne :P Więc dobrze sie zastanow czy na pewno chcesz to brać ;) A ja bym ci polecił: [...]

[...] w promocij 4,5 kg z czego 1,5 to wanilia byla a 3 kg jeszcze wcinam czekolady :D a wiec rozpuszczalnosc dobra i smak jak dla mnie czekolada w sam raz a co do dzialania efekty sa jesli tylko sie wspomaga jedzenie ta odzywka a wiec micha i raz jeszcze micha i efekt gwarantowany. A sam produkt spoko i cena przyzwoita bo w promocij dalem za [...]

michu a jak dokładnie biłes towar i jak efekty????

[...] nie chciałem sto innych robić;) 22 lata ćwiczę od kilku lat choć z przerwami od 8-9miesięcy regularnie z dietą. Wcześniej ćwiczyłem każdą partię mięśni na dzień, jednakże zmieniałem ćwiczenia dla urozmaicenia. Właśnie tak myślałem nad większa ilością powtórzeń, mniejsza ilość powtórzeń i większe obciążenie jakoś nie wpływało pozytywnie na efekty.

Laweczke i pilke kupie. 10 kg?! Ale ja chcę tak wiesz, delikatnie... żeby mi nie wyrosły bicepsy jak kulturystce, tylko żeby się wyrzeźbiło to i owo. Wiem, że moje 1 kg to za mało, ale 10?! Te ćwiczenia BIV i BVIII Michała na brzuch wystarczą? (sorry, ale kończę Weidera i efekty marne...) Zmieniony przez - Yarzebina w dniu 2009-09-23 19:10:42

ja walilem tak 1-12 enan 400mg na tydzien 1-10 deca 200 mg co 5 dni efekty zadawalajace:) kilka kg wpadlo i puki co dobrze sie trzyma

dieta jest trening tez wporzadku, no wlasnie chce na samym winstrolu zrobic cykl bo chlopaki ode mnie brali i efekty spoko mieli...

a6w jest świetny, zobaczcie sobie temat a6w efekty, sam robiłem i polecam gorąco, no tak bardzooo wyczerpujący, no pain no gain

[...] żadnym systemie ćwiczeń nie odniesiesz rezultatów - co to znaczy, że są nudne? ; p Może i są ale to jest trening ; p Przyznam, że a6w ciulowe, natomiast jeśli masz po nim efekty to dlaczego przerywasz? Bo patrzysz na opinię innych/na forum? / Osobiście polecałbym jeśli już masz kończyć - ułożenie własnego, świetnie dopasowanego treningu. [...]

No ale dziś cie nie widziałem na siłowni:) Więc skąd efekty???