efekty

z tego co czytałem to kreatyna ma najmocniejsze działanie na początku, później są słabsze efekty.. więc jest sens brać ją teraz jeśli przyrosty idą tak czy siak? ja bym zostawił na pózniej. pozdrawiam. :) ups, nie widziałem drugiej strony. Sorry :D Zmieniony przez - AchillesDobry w dniu 2014-02-26 17:45:15

[...] Tu wprowadź tekst linku... opis mi bardzo odpowiada jestem ciekawe ile w tym prawdy bo to cos dla mnie wlasnie " w połączeniu z właściwym treningiem i twoja zwykła dietą pomoże ci zbudować suchą masę mięśniową" do tego bym dorzucił SFD - SFD Mass Activator i mysle ze jakiś efekty był by Zmieniony przez - Dovydas w dniu 2014-02-26 18:15:21

To jak ktoś ma jakiś pomysł co to może być?, ograniczyłęm sól do minimum bo czuje że zatrzymuje dużo wody. Efekty widać jedynie na twarzy (bardziej smukła)

Ja próbowałem akurat. Ale różnicę poczułem dopiero jak przerzuciłem się na ECA. Efedryna , kofeina , aspiryna. I sam ten mix dał mi wystarczające efekty. Thermo okazał się słaby nawet jak go przedawkowywałem.

Witam Kolegów ponownie :) Jestem obecnie na drugim cyklu (1-10 deca, 1-7 cypio, 8-13 prop, 8-13 wino). Czy moge przeciagnac wino i prop o 2 tygodnie? Pytam z racji tego ze mam dobre efekty trzymajac mocno dietę.

Jeżeli chodzi ku o spalacz poleciłbym ci " Thermo speed Extreme" firmy olipm. Używam go wraz ze znajomymi i efekty są;) Według mnie to dobry spalacz w przystępnej cenie.

No i to sa fachowe odpowiedzi. Dzieki :) A co z glutamina? Kiedys mialem cykl na produktach Olimpu: krecie, bcca i wlasnie na glutaminie i pamietam, ze fajne efekty po tym byly.

Ładnie wygląda. A jak w praktyce? Chyba się nie wykończę, ale będę czekał na efekty.

[...] nie da rady brać 1000 mg samego koreańskiego, bo po jakimś czasie łeb urywa i nie można spać. Koreański działa nakręcająco, a amerykański uspokajająco, więc w takim miksie efekty te się znoszą. Natomiast na anabolizm oba działają synergistycznie. Jest badanie dowodzące, że miks koreańskiego z amerykańskim zwiększa bardzo skutecznie masę i siłę [...]

[...] zdjecia - bez cukrowania, bo nigdy tego nie robie - zaj**ista forma u Ciebie sie juz ksztaltuje. Podpowiadam - dla oceny osob spoza naszego grona - ogolilbym cyce, sylwetke bedzie jeszcze wyrazniej widac. Podoba mi sie Twoj dziennik bo i treningi trafiaja w moj gust, i nie glodujesz czego jestem wrogiem - i widac efekty ciezkiej pracy. Super !

nie, sporo osob za malo jada, przez co efekty moga byc zatrzymane i pozniej ciezko przejsc dalej

Co według was daje lepsze efekty dieta Low Carb czy CKD ?

brał ktoś kozieradkę i jakie miał efekty , kupiłem tego 800 g

[...] ... I na dodatek zaczyna głupoty gadać... Oczywiście ze da sie redukować i budowac masę mięśniową , ale to jest liczenie kalorii co do jednej najmniejszej kalorii i Odpowiedni trening itd i do tego dobra genetyka , Dlatego pomimo wszystko dla mnie jest to niemożliwe . Po co tak kombinować wgl ?? Robisz mase potem redukcję i masz konkret efekty

Spożywał ktoś jeszcze kozieradkę i jakie efekty miał po niej

masa! możesz spokojnie masować ale z dobrą dietą i treningami zeby były odpowiednie efekty

Naprawdę nie ściemniam. Od urodzenia byłem duży a wraz z ćwiczeniami to efekty były większe.

Przy takiej zmianie efekty powinny być widoczne.

Co do tego co ci wyszło ja zwiększył bym białko kosztem tłuszczów i węgli. Jeśli chodzi o IF jest dobrym rozwiązaniem bo efekty szybko widoczne, ale zacznij od okna 6-8h bo możesz mieć problem ze zjedzeniem wszystkiego na raz. A i staraj się dostarczać warzyw, aby poprawić zasadowość organizmu, bo przy dużej ilości białka może być zachwiana.

I przy takim treningu brzucha powinienem mieć lepsze efekty?