efekty

konczy mi sie "DYMATIZE Super Mega Gainer", KTOREGO WPIEPRZALEM ZGODNIE z zaleceniami producenta - efekty niebardzo mile (maciek i dupa urosla) teraz mam zamair kupic jeszcze mutanta ale to tylko jako uzupelnienie diety, ciekwy jestem dlaczego nikt mnie nie zbil z tropu by np nie kupowac te massacry?!moze jest cos lepszego (biorac pod [...]

nie no w sumie w sam raz 1,5cm bo tez kiedys chyba tyle mi puchl, ale naprawde bicek rewelka :) klatka tez ladna. daje soga. a jak deca stack dala Ci juz jakies efekty? bo przynamniej mnie pompa nie najgorsza lapala po niej ale i tak za malo jej mialem.

produkt jest naprawde dobry. pierwszy raz jak go bralem byly super efekty ale gdy go wzialem za rok to praktycznie tak jakbym nic nie bral..nic sily nie przybylo ani wymiarow..tylko pompa byla..ale pierwszy raz byl zadawalajacy :)

[...] dla mniejszych mięśni, takich jak biceps, triceps czy tylne głowy mięśni naramiennych oraz do 8-10 dla większych grup mięśniowych. Podciąganie się jest jednym z najbardziej efektywnych - i niedocenionych - ćwiczeń dla mięśni pleców. A podciąganie się z obciążeniem jest domeną naprawdę mocnych kulturystów. Jeśli ich dotąd nie wykonywałeś, [...]

fajnie :) zobaczymy efekty byku :D Ja od stycznia zaczynam suplementacje

ale nie no oczywiscie z dietą nie sam gainer chodzi mi o to że w jak najszybszym możliwym czasie beda widoczne efekty z gainerem

"a myslisz ze jak wezmiesz białkko w proszku to efekty bedą... tą kase którą chcesz przeznaczyc na białko w proszku przeznacz na normalne jedzenie.." a niby czemu nie? jezeli tego bialka z pozywienia nie dostarcza wystarczająco, to tak. przeciez to to samo, tylko, że przetworzone.

Siema łykam już 6 miesiądz HMB po 3 kapsułki dziennie siła mi w ogóle nie wzrosła ani masa ogólnie to bardzo przereklamowany produkt i zerowe efekty jestem zawiedzony tym Czymś Nie polecam bo to Lipa Pozdro

konczy mi sie "DYMATIZE Super Mega Gainer", KTOREGO WPIEPRZALEM ZGODNIE z zaleceniami producenta - efekty niebardzo mile (maciek i dupa urosla) Stad moje domysly, o niewiedzy na temat odzywek,i tego do czego sluzy gainer.

Jeśli będziesz miał dietę, będziesz chodzić na basen itd to będziesz chudnąć 0.5-1.0kg na tydzień no to sobie wyobraź jakie są efekty :PP

[...] ciepło, a po zakończeniu medytacji wszystko nabiera bardzo intensywnie zywych kolorów, jasności umyslu oraz zwykłej radości z wszystkiego co mnie otacza. daje jeszcze inne efekty o których nie bede pisał. widę że nadal uwazasz że pozycje nie ma znaczenia i że buddyjscy i taoistyczni mnisi się nie znają bo siedza w prawidlowej pozycji lotosu [...]

z dietą przyjdą efekty to dobrze rokuje:D

Oczywiście, że pełnowartościowe jedzenie jest ważniejsze, ale nie możesz przekreślać białka w prochu w stu procentach. Ktoś ma braki, nie może zjeść, to kupuje białko/gainera. Proste. A to oznacza, że jedzenie w proszku jest ZASTĘPSTWEM. A jeżeli kolega diety nie ma i zacznie brać białko, to na pewno efekty będą większe, niźli go nie brał.

czulem miete... czlowiek pielgzymowal na jasna gore to libido tez bylo potezne.. po 6ciu miesiacach wygladalem duzo lepiej niz przed dla mnie to sa efekty

[...] lat Ćwiczę od ponad 3 lat niestety z przerwami. Na aktualnym planie ćwiczę od początku września br, Proszę uprzejmie o zmianę treningu aby zapobiec stagnacji i mieć dalsze efekty i radość z ćwiczeń :) Posiadam odpowiednią dietę itd (tendencja do łapania brzuszka hehe) a o to mój dotychczasowy plan: 1 dzień KLATA + BICEPS + PRZEDRAMIĘ wyciskanie [...]

Dzięki panowie za odpowiedzi. Grzesiu ja do enana podchodzę trochę jak pies do jeża: długo się czeka na efekty i trudno sajdy kontrolować. Poza tym nie chcę mocno spuchnąć, bo będzie szafa garniturów do wymiany Myślałem o takich dwunastu tygodniach z ewentualnymi dodatkami w postaci ph lub saa oralnego. A czy hcg konieczne?

a ja dalej ciagne 40mg na dobe, rano 20 i wieczorem 20, do kazdej tab dokladam esseliv, kiedys walilem maksymalne dawki i dosc krtoko, teraz pociagne mniejsza dawke dlugo, porownam efekty i dam znac napewno

no tak ale co tu redukowac, moim zdaniem spokojnie do 100 kg można sobie masowac, a potem się dopiero martwić,widac chłopak zna się, wie jak jeść i ćwiczyć,zeby były efekty i niech tak trzyma, ja bym pomasował jeszcze niekoniecznie do tej stówy, gainera można wywalić jak łatwo tyjesz,

Czy ktos brał tą kreatyne? Jak tak to jestecie po niej zadowoleni bo moj kumpel chce sobie kupic duze pudło takiej i nie wiem czy wybrac taką a nie inna... dlatego mi powiedzial zebym tutaj napisal czy są fajne efekty.. Jak byscie mogli to napiszcie.PZDR

[...] chcesz stracić troche fatu to niezbędne dodatkowo będą aeroby/HIIT. Na początek polecałbym aeroby, gdyż HIIT jest cięższy niż truchtanie umiarkowanym tempem. Ale wybór zależy do Ciebie. Nie licz na efekty po miesiącu, staraj się sumiennie ćwiczyć i przestrzegać diety a efekt końcowy NAPEWNO będzie Cię zadowalał. Pozdrawiam i życze wytrwałości