efekty

[...] się również podstawowe składniki pokarmowe, takie jak witamina B6, chrom i wapno. Spróbuj zastosować Super Cuts 3 jako suplement do ćwiczeń i diety, a zobaczysz, jakie będą efekty. Super Cuts 3 to dwustopniowy kompleks lipotropowy i moczopędny Zawartość w porcji (2 tabl): ilość porcji w opakowaniu: 65 Witamina B6 40 mg Wapń 150 mg Chrom 15 [...]

6 tygodni na CKD można piękne efekty zrobić Ale trzeba pamietać, że wyjście z diety to jeszcze jakiś tydzień czy dwa.. Nie da rady pojechac od razu na wakacje, zalac pałe i bedzie dobrze A wybór diety zależy od tego co nas lepiej syci, jak sie czujemy i z czego nam łatwiej zrezygnować.. Ja bez WW chodze ciągle z bananem na twarzy (no offence [...]

zip ja nie polubie przy takiej diecie chyba ze efekty bylby za***iste

redukcja fajna sprawa tez dopiero w tym roku polubilem troche samozaparcia i efekty widac pozdro powodzenia zip

[...] dlugotrwaly a nie tylko na jedne wakacje i na pewno takie cialko bedzie lepiej wygladac jak nawet nie bedzie idealne ale widac bedzie efekt cwiczen a odpowiednie jedzenie tylko na zdrowie Ci wyjdzie a poza tym niedlugo przyniesie efekty w postaci kilku cm mniej :) idz na sloneczko to to marudzenie "grubej" baby Ci przejdzie hehe

bo tu jestem w majtkach założę się,że męska część forum wolałaby bez no ale to nie to foru ani portal jest dobrze laska widać efekty

katti z tego co pamietam to chyba sotoswoałs dośc dluższy czas diekty koło 1000kcl?Na pocieszenie moge ci napisac ,ze ja jak zwiekszyłam kalorie do normalnej ilosci ekekt był podobny waga skoczyała ponad 2 kg ,ale potem wszystko ładnie zaczeło spadac,wiec sie nie załmuj cwicz dalej ,a efekty napewno bedą

[...] ze mamy tendencje do oszczedzania swojej energii i wykonujemy zawsze cwiczenia tak by zrobic je jak najmniejszym wydatkiem energetycznym. y temu zapobiec trzeba zalozyc sobie stala progresje, jak cwiczyc 10 powtorzen to co trening trzeba sie zmusic by te 10 powtorzen zrobic na wiekszym ciezarze Taka jest zasada treningow by dawaly jakies efekty.

[...] weganskiej A jak byscie sie nie odchudzaly to nawet mozna nie zjesc zaraz po treningu i tez sie nic nie stanie. Mozna sobie przyjac rozne filozofie diet i przy w miare rozsadnym rozplanowaniu makroskladnikow i solidnej porcji cwiczen efekty sie zobaczy jak bedzie sie przestrzegalo glownie jednej zasady, bilans wejscia < od bilansu wyjscia

[...] a pokaż mi kobietę,która w 100% jest zadowolona ze swojej figury zawsze znajdzie jakieś "ale" z tą dietą to Obli ma rację sama mnie przekonała i wróciłam na wyższe węgle czasami chce się za mocno i dlatego nie wychodzi,bo wraca się np do przeszłości i myślisz sobie nie jadłam węgli i było ok były efekty,a teraz nic się nie rusza

[...] bezpośrednio po owies i białko V: 2 małe pstrągi smażone na teflonie z dodatkiem masła VI:gałka lodów warzywa oczywiście nie wiem jakie BTW, ale pewnie za dużo wszystkiego dziś ostatnia porcja nabiału, zapasy wyjedzone mam nadzieję że odstawienie nabiału da u mnie pozytywne efekty dziś siłówka Zmieniony przez - katti w dniu 2009-05-30 08:45:00

[...] to nie powinno Ci tak szkodzic, to spróbuj narazie odstawić ten nabiał, A jak dużo pijesz dziennie wody. Na redukcij się dużo pije, tak Obli mi tez mówiła. Jesli jesz owoce? to jakie u Ciebie są efekty po zjedzeniu owoców? I jakie jesz ? I kiedy? EDIT: ile gram Ci wychdzoi dziennie owsianych ? Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-05-31 22:17:50

Katti, ale fajoski trening dostałaś!!! ja byłam z niego bardzo zadowolona, przynosi zadawalające efekty, ja już nawet trochę zaczynam tęsknić za MC i przysiadami. Powodzenia!!

Wanilia - smak i zapach - 11/10 Efekty piorunujące - POLECAM!

Na efekty mam czekać od 2 do 4 miesięcy i prawdopodobnie pozbędę się tego gówna na zawsze! - oby tak było, bo inaczej ostatecznością i tak będzie operacja - chyba, że zrezygnujesz. Czekamy na dalsze relacje

[...] który zbija poziom estrogenu do minimum możliwe . Dzięki temu spałem dwie godziny dziennie więcej, agresji zero, leniwe treningi, ogólnie totalna lipa z samopoczuciem. Ale efekty jakieś są, lekka poprawa definicji, mięśnia trochę też przyszło, coś podziałało na pewno. Na pewno nie jest na masę, raczej na poprawę ogólną, a wiadomo, jak więcej [...]

[...] z redukcją, a nie z masówką, są różne opinie na ten temat, Nawet tu był artykuł o typowej ketozie, chociaż moja nie ma z nią nic wspólnego, taki sposób żywieniowy. Chcę zobaczyć czy przy tej diecie uda się zbudować masę mięśniową dlatego zakładam powolny przyrost w ciągu 10 tygodni. Dlatego też założyłem bloga aby zapisywać efekty i rezultaty.

[...] wpisu traktowałeś mnie w ten sposób ;-) Co do stażu to mamy nieporównywalnie inny. Ja na poważnie trenuję od maja 2016r wcześniej to była tylko zabawa ciężarkami. Więc efekty i osiągi nie mogą być porównywalne. Mam nadzieję, że dalsze nasze dyskusje będą już na poziomie profesjonalnym i konkretnym. Mistrzem zostaje się nie dlatego, że wie [...]

[...] wytrwałości. Co do "nie ma lipy" to tym powiedzeniem kończę teraz trening ;-) pozdrawiam „Nie ma lipy” obowiązuje 24h/dobę. Dyscyplina treningowa to nie wszystko. Dieta, zdrowy tryb życia też obowiązkowe, jeśli efekty pracy nad sylwetką mają być zgodne z oczekiwaniami. Niepokoi mnie i to bardzo jedno, dlaczego zaniedbałeś mój dziennik:)

[...] powiedzeniem kończę teraz trening ;-) pozdrawiam „Nie ma lipy” obowiązuje 24h/dobę. Dyscyplina treningowa to nie wszystko. Dieta, zdrowy tryb życia też obowiązkowe, jeśli efekty pracy nad sylwetką mają być zgodne z oczekiwaniami. Niepokoi mnie i to bardzo jedno, dlaczego zaniedbałeś mój dziennik:) w pełni się zgadzam z wszystkimi powyższymi, [...]