efekty

[...] jej wyłącznie na kurczakach i ciemnym ryżu, krzycząc iż bez porządnej zbożowej buły o jakości mięśni nie mam co marzyć . W końcu jednak wypracowaliśmy kompromis, którego efekty wkrótce ujrzycie na zdjęciach. Jeszcze więcej podzieliło nas przy debacie na temat konieczności zastosowania aerobów. Ja stanowczo upierałem się, że wystarczą mi [...]

[...] relacji przyszli popatrzec Czyli mowisz ze tribulus dziala? A tu takie dyskusje byly... Chyba ze te 10% na plus tak sie czuje... Opisz jakos mocniej te "pozytywne efekty" jesli sie da. Jesli o mnie chodzi to zniose rowniez pikantne szczegoly No i wage czesto podawaj, teraz chyba znowu bedzie sie mocno zmieniala (wiem ze sie tego [...]

[...] więcej. Zawsze staram się podchodzić do zadań profesjonalnie i robię po prostu to, co jestem w stanie. Mam nadzieję, że efekt tego będzie dobry, choć jak patrzę jakie efekty miał np. Domis, to wydaje mi się, że jesteśmy z innej galaktyki. Rafał B.: Hard Ty gosc ktory do wszystkiego podchodzi z zartem tak powaznie potraktowales moje [...]

[...] Ladnie opisales w podsumowaniu wszystkie suplementy, bardzo pomocna rzecz na przyszlosc. Co do efektow to musze powiedziec, ze jestem pod wrazeniem. Widac ile mozna osiagnac rzetelna, ciezka praca. Do tego suplementy, dieta oraz pomoc odpowiednich ludzi. Wszystko to przelozylo sie na efekty. Oby tak dalej! Pozdrawiam Sog juz niestety nie wejdzie.

[...] z tym chodzi? Dodam że nie mam zamiaru trenować w żadnym klubie (w okolicy takowych nie ma). Chciałbym boksować tak dla relaxu i wzmocnienia kości oraz nabrania siły i zwinności, wiec czy ma to sens? Ja myślę ze zawsze jakieś efekty będą i lepiej walić nie-zawodowo-technicznie niż wcale... Zmieniony przez - duriel89 w dniu 2008-02-07 22:33:06

Widzę, że czujemy podobną podnietę na dzień przed treningiem. :-D Ja mam podwójny zapał, bo dowiedziałam się, co robię źle i teraz liczę na zdwojone efekty po poprawkach. Aż nie mogę usiedzieć, a powinnam - nad książkami. @@-)

[...] Ogrzewanie podłogowe=po prostu ogrzewanie. Rekuperacja wpływa na rozsiewanie tego syfu, ogrzewanie podłogowe również. Ale powtarzam, że nie są to jakieś mordercze efekty. Obiecuję, że dorwę doktora i poproszę o konkretne i ścisłe uzasadnienia tych teorii. Jak widać szkoły są dwie. Na tej samej uczelni jeden mi poleca, drugi odradza. [...]

jedziesz, będę zaglądał w miarę możliwości ;) 15-10-5 powinno dać dobre efekty jeżeli wcześniej nie ćwiczyłeś tym planem.

Ty patrz na lustro, uda to podobne wymiary raczej mamy :) Będą efekty tylko nie odpuszczaj!

Widziałem zdjęcia trzeba! Ja dziś się skusiłem na ciastka :) Lekkie ładowanie przyda się przed zawodami. Teraz nowy cykl treningowy więc powinny być dobre efekty u Ciebie! Pozdrawiam

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZtLlfdyDySY Staram sie staram a efekty tego starania już za pare tygodni ;-) Jeżeli mowa o kociakach to: http://www.sfd.pl/IFBB_Pro_Holly_Beck-t925273.html http://www.sfd.pl/Ashley_Horner_WBFF_Pro-t925714.html Z pozdrowieniami od wujka N.N %-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-03-09 [...]

Pogadamy jutro jak będzie czas... Efekty mogły by być lepsze jakbyś nie kombinował, nie marudził tylko ćwiczył. Tak czy siak gratuluje za postęp !

Pogadamy jutro jak będzie czas... Efekty mogły by być lepsze jakbyś nie kombinował, nie marudził tylko ćwiczył. Tak czy siak gratuluje za postęp ! Dzieki ;-) Tak jak napisałeś, teraz wlaśnie chce tego kombinowania się wyzbyć bo to mi nie służy. Zresztą pogadamy jak sie zobaczymy ;-) BTW najlepszego Wojtku! ;-D

Witaj ! ;) będę odwiedzać, z tego co już zdążyłem przeglądnąć to całkiem ładnie z Ciebie zeszło ;) tak trzymać ! ;) Jest motywacja to i są efekty! ;)

[...] z łyżeczka kakao W trakcie dnia pokrzywa, 2l zielonej herbaty, kawa z kakaem Na sen melisa Mniej wiecej tak to wyglądalo ostatnimi czasy, kawa w połączeniu z BS daje świetne efekty, cieplutko sie na serduchu aż robi, białko też nie nudzi sie w smaku aczkolwiek sprawdził bym ten smak o którym IGM pisał w teście :-) na koniec kilka fotek szamy z [...]

No jeszcze jest troche do zrobienia, ale jestem w dobrych rekach i wiem ze jak sie bardziej przyłoże to efekty beda o niebo lepsze. Dziękuje wszystkim za wpisy, aż się japa cieszy :-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-06-16 21:35:23

bardzo hardcorowy trening ale wiem ze dasz rade nim pojechac spokojnie napisz po zakonczeniu jakie efekty bo mam chec cwiczyc takim planikiem

Jesli chcesz jehcac tym planem masz lepiej rozpisana wersje. http://www.megaupload.com/?d=G59APOWH Tzn lepiej graficznie ja rozpisalem bo na pcozatku to byl balagan w notaniku. Znam osoby ktore nim cwiczyly efekty naprawde imo niezle. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-13 15:24:20

Drugi dzień drugiego tygodnia mojego nowego treningu. Dziś znów drabinka od 1 do 6 powtórzeń. Spalona seria 4 pow. Seria dodatkowa ostatkiem sił 4 pow. Idzie do przodu o 1 powtórzenie na tydzień. Mam nadzieję, że z czasem efekty będą szybsze :)

Heja:) podkusiło mnie żeby zobaczyć jakie są efekty mojej pracy niespecjalnie skoncentrowanej na chudnięciu (w sumie dopiero od 3 dni naprawdę myślę co jem)) i nie spodziewałam się takich wyników tylko ten obwód w biuście mi się nie podoba Waga : 61 61,5 (+0,5) Obwód w biuście : 96 94 [...]