efekty

Brałem m-drola i moge powiedzieć że naprawde było OK, po tygodniu czułem już działanie po dwóch było widać juz efekty działania :)

[...] nowe wyniki badań , ciekawi mnie jak się zmieniły :-) Miejmy nadzieję że tragedii nie będzie. Co do m-drola to moim zdaniem skutki uboczne są nie warte zachodu gdyż lepsze efekty można zrobić przy mniejszych skutkach ubocznych , koksować trzeba umiejętnie , im cięższy środek tym szybciej skończy się dobra passa i szybciej skończy się zabawa ze [...]

w każdej karierze sa efekty uboczne \-)

my ten co mieliśmy (te efekty robotów) to było coś z żarówką zebane, bo w liczniku strzelało jak mrugał \-) i kolega załatwił taką od nauczyciela w szkole, także pewnie da się gdzieś kupić, i jak wymieniliśmy to było ok. a tam była taka rurka długa gdzieś na 60cm.

[...] spozycie bialka ogolem zwiekszy sie tez spozycie samego bcaa ale wlasnie o to chodzi ze bcaa sa kluczowe dla kulturystów jedzac mało bialka,tudiez mało EAA - liczac na super efekty zwiekszajac spozycie samego bcaa mozna sie przeliczyc wiec jelsi ktos ma ponizej 1grama bialka,czy okolo 1,5g (liczac kazdeo zrodlo) to lepiej zainwetoswac w bialko [...]

[...] ja tu podlania nie widze bo oczywiste jest ze nie da się budowac tylko czystej masy i zawsze fat wpada a mase będziesz oceniał na końcu redukcji i wtedy zobaczysz efekty masy a nie w jej trakcie [...]

z tego co czytałem, krótsze okno żywieniowe zwiększa efekty, gdyż dłużej mamy poziom insuliny, który sprzyja spalaniu tłuszczu. Zobaczę jak mój organizm przez kilak pierwszych dni będzie reagował na okno 8 godzin, a jeśli dobrze, to je skrócę i znów poddam to obserwacjom. W razie czego, z powrotem je poszerzę.

[...] znaczącą rolę w nowym filmie" - powiedział filmowiec. Reżyser dodał, że Arnold Schwarzenegger będzie w filmie wyglądał o wiele młodziej! Pomogą w tym nowatorskie efekty specjalne. Arnold Schwarzenegger w ''Terminatorze'' z 1984 roku "Byliśmy w siedzibie ILM w San Francisco, by o tym pomówić. Ja nie chcę dzisiejszego Arnolda, ja [...]

Pisze to z tego względu,że mnie to "rozwala" jak piszecie jaką to Arnold nie miał genetykę, fakt harował jak wół na siłowni żeby były efekty...

Ja tez tak robie bajseps i wiolsuje z garbem zawsze , najlepsze efekty...

im wolniej sie podciągasz tym bardziej trenują Ci sie ścięgna, wytrzymałość i mieśnie także polecam schodzić na dół bardzo powoli nawet jak sie miałbyś tym sposobem podciągnąc 3 razy to efekty sa nie samowite :D

[...] spodziewałeś..., zresztą masa to nie wszystko. Moim zdaniem - nie poddawaj się, nie przestawaj ćwiczyć. Manipuluj dietą, trzymaj ją w 100%, ćwicz regularnie i prawidłowo, a efekty na pewno będą. A, najważniejsze - czytaj, choćby na tym forum (ale nie tylko). W internecie jest wiele bzdur, ale jest też wiele wartościowych tekstów (czasem niestety [...]

Moim zdaniem przedostatni akapit najbardziej oddaje prawde o Pawle. Za co sie wezmie robi to na 100% i widac tego efekty. Progres niesamowity.

[...] metody regulacji wydatku energetycznego, z góry już zaznaczę, że nie chodzi o to by trenerowi mówić nie zrobiłem cardio bo miałem 10k kroków więcej, po prostu jak zrobisz cardio, to nie będzie Ci się chciało zrobić aż tylu kroków itp. Dlatego wcześniej nie liczyli i też mieli efekty bo liczyli cardio. Kroki to świetny marker stanu organizmu.

Hm... niedawno też byłem takim tłuścioszkiem teraz jestem trochę mniejszym. Dietka to podstawa będziesz pilnował będą efekty. Pij dużo wody niskomineralizowanej. 40 dni to faktycznie troszeczkę za krótko ponieważ wraz z tłuszczem poleci mięśień. Powoli ale systematycznie i konsekwentnie a na przyszłe wakacje będziesz wymiatał na plaży jak [...]

Marcin_Olb poniewaz jego waska takia, szerokie plecy i masywne uda daja piekny efekty Poza tym niski bf daje jeszcze lepszy efekt jak prawdziwego kulturyste przystalo, dziekuje

[...] do tego ogolnie lepsze samo poczucie naprawde warto zaczac cos robic ze swoim organizmem :p Waga wolnij spada ale ponoc to normalne ze na starcie zawsze najszybciej to idze. Do uzyskania startowego zalozenia 80kg jeszcze 9 jak to zgubie to zamieszce foty poczatkowe jak wygladalem i koncowe ale efekty naprawde widac mimo ze jeszcze sporo waze.

[...] mi mówią, że różnica jest kolosalna, choć ja tego aż tak bardzo nie zauważam, zwłaszcza jak patrzę na zdjęciach, bo w reali to czuję, że skóra jest zupełnie inna i zaczynam pod fałdami tłuszczu wyczuwać mięśnie, a wczesniej tego nie było :-) więc i u Ciebie na pewno efekty są, nie wierze, że nie ma przy tym ile wysiłku wkładasz w treningi.

[...] mowie tu o jakości ciała a jednak zmiany -małe ale są? Czy ja się źle mierzę? - BTW 100-110/70-100/130 - więcej serów?? ok, Marta ja sie na wszystko zgodzę, aby były tylko efekty :-)) - zachciewice czasami mam na pizze, która kocham niestety na mace pszennej. Niedaleko mnie w małym miasteczku jest pyyyyyyyszna ;-] - proszę jedynie o zwiekszenie [...]

[...] nie, choć takową przy niedoborze magnezu posiada. HMB - tutaj bym zostawił podobny komentarz, jak przy omega-3. W bardzo dużych dawkach, przy dłuższej suplementacji może jakieś "efekty" występują, a może nie i na pewno nie takie, jak twierdzi producent. Jednak, jak już pisałem, omega-3 to suplement prozdrowotny i dlatego warto ją brać.