efekty

Ostatnio przerabiany plan: FBW - ci sie stało przestał przynosić efekty, system sie nie sprawdza?? SPLIT partia 1 w tygodniu mija sie z celem, strata czasu dla ciebie. Jest mnóstwo rozwiazan i czy to bedzie SPLIT czy FBW Zażywane suplementy : planuję na tym planie mono + nitro2 - nie ma sensu na takim poziomie wytrenowania brac sie za suple strata [...]

Pozatym zauważyłem kilku czepialskich co do twojej suplementacji?! i jadlospisu.Ale efekty są więc moim zdaniem jak coś działa to po co to zmieniać?

moze ciwczyc jak mu sie podoba i to tez napisal karol wazne ze wchodzi ... i widzi efekty w postaci dobrej sylwetki i gory miecha

ja wzialem pierwszy raz polska metke i nie zalowalem, efekty byly zadowalajace.. Pamietajac oczywiscie o diecie i suplementacji 1-4 15mg ed i beda efekty na odblok clomid po ost dniu metki 1-5 dni 100mg ed i do konca 50mg ed razem 20tab powodzenia

[...] rzeczą... do wyników ? Stroniłam zawsze od centymetrów, wymiernikiem były dla mnie ubrania, które nosiłam, więc nie wiem co mnie dziś podkusiło, by się zmierzyć I oto efekty paru dni z Wami: Obwód w biuście : +1 ( o dziwo, to chyba przez te codzienne pompki ) (92) Obwód pod biustem :-1 (81) Obwód talii w najwęższym miejscu : -2 (76) Obwód [...]

[...] masa mięśniowa. Tylko 66kg dlatego, że jestem 100% ektomorfikiem i zaczynając przygode z siłowniom ważyłem zaledwie 50 pare kg nie pamiętam dokładnie. Po 3 latach siłowni efekty są marne przez początkowy brak doświadczenia, brak diety, nie odpowiednie treningi itd. Co teraz gdy już nabrałem doświadczenia chcem zmienić dieta już jest a nad [...]

[...] u mnie gdyby nie kontuzja nie ruszałbym drązka. początki nigdy nie sa zaachęcające moje pierwsze podejście .. masakra! po prostu trzeba przez to przejść systematyka upór i cierpliwość i efekty pryjdą pozdro revan , chunga próbowałem zwisu z luźnymi barkani i z ześciągnietymi różnicy w ćw nie widze a bólu w barkach jakby mniej 1 pozdr

metka jelfy na pierwszy raz najlepsza.. Tez ja lykalem na poczatku.. Efekty byly zachwycajace.. Polecam 1-4 25mg ed bez szalenstw- da rade.. powodzenia

Tak zamierzam! mam nadzieję, że im gały powychodzą jak zobaczą efekty Czyli dobrze rozpisałem to procentowo?

[...] się w moja redukcję kupił mi cydr wytrawny ;) ze składem jabłka deserowe i drożdże z Szampanii (????), bez sztucznych barwników i aromatów (zawiera siarczany) był tak szczęśliwy ze to znalazł ze nie miałam serca mu powiedzieć ze ogólnie każdy alkohol po wakacjach idzie znów aut... ogólnie smakuje jak szampan i jak widać daje podobne efekty

w sumie zakończyłem ten plan 2x i powiem tak - strasznie dużo zajmuje czasu (6x w tygodniu) - jak chcesz mieć dobre efekty to musisz mieć dietę (albo nutrinion ten w złączeniu p90x albo redukcyjną którą możesz ułożyć sam i pod siebie) - u mnie szczególnie w drugiej fazie strasznie dostały kolana ( tylko że robiłem mix P90X i INSANITY) - jeśli [...]

Plan sprawdzony :) ułóż dietę i za jakiś czas zobaczysz efekty

1.Lepiej by było jakbyś biegał normalnie 2.dopóki będzie przynosił efekty

ciekawy cykl. Jak efekty?

mała aktualizacja tomq, wcinasz już to daa? czuć jakieś efekty po tym? Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-09-01 22:34:21

Witam! Mam krótkie pytanko i oczekuje zwięzłej odpowiedzi Otóż przerwa między stackiem a kreatyna powinna być i jak długa ? jakie by były negatywne efekty gdybym nie zrobił przerwy ?

Ok, wybaczcie moje nieprofesjonalne podejście .. Na razie skupie się na pilnowaniu diety i treningów (a efekty mam nadzieję, że szybko przyjdą) .. Czy takie na jakich mi zależy to zobaczymy .. Chciałem tylko wiedzieć, czy jest to osiągalne (dziękuję za uświadomienie)... Może za 5-6 lat? xD

Siemka. Właśnie planuję drugi cykl. Pierwszy to było mono. Podziałało na mnie dość dobrze. Skoczyło pare kg na wadze i siła. Zastanawiam się co wrzucić na drugi cykl. Kupiłem CM3 360capsów i zostało mi jeszcze z 300-400g mono. Niby prosta forma kreatyny ale nigdy nie brałem jabłka i nie wiem jak na mnie podziała. Dlatego zastanawiam się czy zrobić [...]

Każdy ma inny organizm, jeden będzie całe życie trenował z dietą itd i uj osiągnie, a drugi bez diety i regularnych ćwiczeń będzie konkretnie zbudowany. Ogólnie jak masz niski bf i jakiś zarys mięśni brzucha to po roku jakieś efekty będą, ale żeby aż takie to raczej nie da rady

maya koniecznie. efekty widac golym okiem