efekty

[...] wczesniej niestety nie pomyslalam :()twarog,pomidory Zmierzylam reke po cwiczeniach-25,5 cm nie wiem jak to mozliwe :P ale ciesze sie bardzo,bo widze ,ze ta praca daje efekty i czuje ,ze wszystko wraca do normy,po tej klesce z odchudzaniem :)wiem,ze bedzie tylko lepiej. Dzisiaj sniadanie jak wyzej,nastepnie jajecznica z dwoch jaj [...]

To zalezy tylko od Ciebie,przy dobrej diecie,przemyslanych treningach,odpowiedniej regeneracji na pewno bedą zadowalajace efekty. Ale tak jak wyzej 3 miesiace to nie jest duzo,jak dla mnie za wczesnie na branie odżywek. P.s dextroza to g****.

[...] i pytanie siebie czy jestes ciota sa nie na miejscu. To jak 15sto latek majacy komplexy z wielkoscia przyrodzenia:D Troche wiary w siebie, ulozenia planow, ktory przyniesie efekty, a jak sie okaze ze gwiazda sceny kulturystycznej nie bedizesz to niech sie swiat nie zawali. Na chleb i tak wiekszosc z nas zarabi inaczej, gdzie sila bicepsa nie ma [...]

jeśli chodzi o suple to nie, siłę zbudujesz treningiem ukierunkowanym na wzrost siły, przy dobrym odżywianiu i porządnym treningu efekty będę zauważalne, nie śpiesz się z suplami

[...] sie skurczyły kiedyś łydka była 46cm a udo 61/62cm. A biegac biegam dużo i codziennie intensywny trening po 1,5godziny a dietki niemoge se dobrac 2 razy robilem i zawsze inne efekty byly zamiast zbijac wage to kilogramy rosły.A musze wage zbijac bo rocznie rosne 12-15cm co średnio daje okolo 1,7cm miesiecznie co powoduje zwiekszanie sie wagi.

To dziwne jakieś nie ogarniam tego, jak wiele osób może marnować 10g storma dziennie (czyli aż 7 porcji ) w tygodniu mając takie same efekty..

rozpietki silowe? o co chodzi? a co do planu to cwiczylem niedawno podobnym i efekty były niezłe, mysle ze skrocone FBW będzie za lekkie. dzieki za ocene oczywiscie sog

Narazie Retencja ja niedawno skaczylem cykl 15strzalow omy 2 razy w tyg i meta scantela 120tb 30mg ed i ladnie poszlo ale wszystkim moge polecic Mete Phoenix lab i Scantela Phoenix skopal mnie Pieknie.a twoie efekty dopiero sie zaczna..oby

[...] sobie co nie co... Bo pogłoski chodzą, że wchodziłeś lepiej niż wazelina... Dzięki za życzenia... Dla Twojej wiadomości mam diete na cacy, i nawet jedząc zupę będę robił efekty, także przejmuj się sobą, bo stoisz w miejscu i wyglądasz tak samo... Ja wiem, że to forum, ale to Ty tu szukasz Internet Crew... Domysły Reso... Prawda jest taka, jak [...]

Massarnie to odzywka to moze mi ktoś napisać plan na mase zeby były efekty z niego?

Dzięki Testudos ; ) Mam jeszcze pytanie odnośnie tego ABS'u- można częściej, lub intensywniej, np. 2x dziennie, stosować ten trening? Czy przyniesie on lepsze\szybsze efekty? Jeszcze jedna sprawa- z ćwiczeń aerobowych korzystam z roweru treningowego. Trening na nim powinien się odbywać w inny dzień niż ABS, czy też może być w ten sam po treningu, [...]

mozliwe, ze bys osiagnal lepsze efekty, ale przewaznie na maszynie mozna wziac wiekszy ciezar niz na wolnych ciezarach. wolne ciezary dodatkowo angazuja stabilizatory, wiec musisz troche wiecej wysilku wlozyc w cwiczenie

narazie to mega apetyt. bez wkręcania soebie widze co jem i w domu już źli ze lodówke czyszcze pompa fajna na treningu. zobacze za jakis czas jak to sie przelozy na efekty.

25mg ed juz da sie poczuc efekty szczegolnie przy inj

Ja bym ci radzil siegnac raczej po dobre odzywki .... SAA moim zdaniem zle zlozone wielkiej masy na tym nie zrobisz ... Na dzien dzisiejszy na rynku masz dobre odzywki jak polaczysz to z dieta zrobisz naprawde wielkie efekty ... przy czym saa 90% to walek tak wiec zastanow sie

Witam na początek niech kolega ułoży sobie dietę i można ćwiczyć.Szczerze powiem,żę 2 godziny na siłowni to trochę mało żeby coś uzyskać jakieś efekty to musiałby kolega poświecić więcej czasu na siłowni około 6 godzin.A jeśli nie chce kolega kupować żadnych odżywek to szkoda bo by pomogły wyrzeżbić mięśnie i stopić tłuszcz by pomogły.Ja na [...]

zalewajcie wrzatkiem poczekajcie troche az ostygnie wymieszajcie i wypijcie smak do zniesienia i bez skutków ubocznych ja pije codziennie i widze efekty i koszt mały

[...] 1, 2 w tygodniu przyniesie więcej korzyści niż codzienne katowanie. Możesz mu też link podesłać: http://www.sfd.pl/%2c%2cKlatka_piersiowa_%2c_mega_artyku%C5%82_od_Czawaja-t273627.html A jak dalej będzie wierzył w swoje teorie to to olej, a zobaczysz, że Twoje efekty będa lepsze. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-12-15 13:58:22

efekty z dieta- duza masa, slabej jakosci, duzo wody, za***issta regeneracja pompa i sila

[...] dziale odżywanie i to sobie dobiorę a co do karnityny to jak mówisz odpuścić to odpuszczę.jednakżę na pewno będę dawał z siebie wszystko aby były jak najlepsze wyniki.A jak mówisz inne odżywki odpuścić to na razie odpuszczę i będę na sucho ćwiczył + dobra dieta i na pewno jakieś efekty przybędą a dopiero potem będę patrzył na kreatynę i podobne.