efekty

[...] wielki. Ja narazie nie przesadzam z ciężarami, chociaż nie luzuje też całkiem, ale jest spoko. Nie czuję się przemęczony ani nic, wręcz przeciwnie - ciągnie mnie na siłkę, dlatego narazie chodzę na zmiane 3 i 4x w tygodniu, zobaczymy co z tego będzie. Powoli już widać jakieś efekty. Co do diety to już mi ktoś tam pomógł. Co ja bym zrobił bez sfd

Robiłem 3 razy "szóstki",dokładnie,do końca i szczerze mówiąc wcale mnie nie przekonał ten program,znudził,a efekty średnie poza tym brakuje ćwiczeń na skośne w tym programie...Daje coś na pewno jednak teraz ćwiczę zupełnie innym programem i widzę różnicę,mięśnie rosną i czuć to po każdym treningu.Szóstki lekko wzmacniają mięśnie i [...]

Nie spotkałem się z wypukłym denkiem - jednak jeśli po otwarciu produkt jest OK - nie powinieneś mieć problemów jeśli idzie o efekty. W produkcie mogą występować grudki - zazwyczaj od stania produktu w jednej pozycji np. na półce u sprzedawcy. Nie wpływają one jednak na działanie suplementu. Pozdrawiam

[...] danymi dodajemy w dniu rozpoczęcia ->> 1 Sierpnia Cala rywalizacja ma na celu przybranie przez nas masy, a BLOG ma nas dodatkowo MOTYWOWAĆ !!! Bo jak spojrzymy na efekty pozostałych to na pewno weźmiemy sie do pracy Na półmetku obowiązkowo należy dodać swoje przyrosty Mam nadzieje, ze burdelu nie będzie, bo już wszystko wyjaśnione. A [...]

[...] po prostu elementem HST, tak jak cykl 10-tek czy piątek albo negatywów. Zrobiłem sobie już parę cykli HST i kiedy podkusiło mnie (2x) aby skrócić SD (do niecałego tygodnia) efekty były zdecydowanie słabsze, a raz nawet miałem problemy by dokończyć 10-tki na ciężarach które wcześniej sam ustalałem! Coś w tym musi być W końcu madre głowy nad HST [...]

to jakbys mógł to napisz jakie efekty odczułes po tym i czy spadło duzo

mam pytanie:ktore bialko jest lepsze: 1.OLIMP 100% Natural WPC 2.OSTROWIA WPC nie chodzi mi o cene tylko o efekty,dzialanie itd. prosze o odp. z gory dzieki

Szukałem i przeczytałem, że efekty już sa po kilku dniach, a u mnie nie widać za dużo po 1,5 tyg.

[...] całe cyce (góra, dół, środek, boki). Mam nadzieję, że wpadłem na dobry pomysł z tym Jak chcecie to krytykujcie, ale mam zamiar to przetestować na własnej skórze i ocenić efekty. Nietypowy trening utrzymuję póki co 4 tygodnie i na razie tylko na klatę taki (jeśli zadziała na mnie to spróbuje na innych grupach mięśni). Zmieniony przez - [...]

Plan stosowałem i przynosi dobre efekty ale poza planem należy jeszcze zadbać o inne aspekty - dietka, regeneracja itp. Mostek możesz stosować.

[...] Też mi nowina, że komórki są cholernie szkodliwe dla zdrowia wiadomo od lat, żadne silne promieniowanie nie jest obojętne dla człowieka, a komórka ma silną emisję. Jednak na efekty trzeba poczekać jeszcze x lat Podobnie jest zresztą z wszelkimi cudownymi konserwantami żywności, wzmacniaczami smaku i zapachu itd. No i naszymi kochanymi [...]

[...] mnóstwo czasu . Musisz się wziąść za siebie i zacząć cwiczyć. Zapisy dla nowych są przeważnie od września/października. Więc masz troche czasu np na siłownie gdzie pierwsze efekty na początku przyjdą bardzo szybko. A na pocieszenie powiem Ci że na tym forum jest pewien trener który jest zdaje się w twojej wadze i jeździ(ł) na zawody i trenuje [...]

[...] z siłownią naprawde warto, polecam do tego inne cwiczenia z zestawu 8 minut, ja wykonuje na poczatek legs , buns i abs legs - pikuś jakoś nieprzemecza ale po tygodniu widac juz pierwsze efekty buns - ciężkie, najbardziej męczące ćwiczenia, polecam ! abs - też dobre ale bez diety to efektów nie będze widać, czym dalej tym latwiej sie wykonuje

efekty z testu przyzwoite tylko teraz sie nie o******laj pitt

juz od okolo roku cwicze na silce, efekty juz mam calkiem ladne. a ten cykl mam zamiar zaczac dopiero za jakis miesiac ale wczesniej chcialem wybadac czy warto w to inwestowac.

stary kup sobie mutant massa 6,6kg jest bardzo dobry w odzywkach kosztuje 250zł ale naprawde warto ,skład naprawde super. pzrytyłem 5kg po tym.ale cena tez niezła.dokup witaminy i minerały,z olimpu lub daily formuła i bedzie baja.pozdro napisz jak efekty

[...] wypowiedzi tylko potwierdzaja ze nie masz pojecia o sporcie za ktory sie wziales, i to nie tak ze cie zniechecam, tylko jezeli do czegos dazysz to rob to z glowa a efekty same przyjda szybciej niz sie spodziewasz, a kase za puche cp przeznaczysz na cos niezbednego.. Na forum jest sporo konretnych ludzi ktorzy zamieszaczaja artykuly na [...]

[...] to niemasz pojęcia o treningu profil nie jest wykladnikiem wiedzy, tak samo staz, a plan jest wlasnie zly. fbw, albo split partia 2x w tygodniu, o wiele lepsze rozwiazania, polowa na sfd uczepila sie bezsensownego splita partia 1x i mysli ze to jest jakies cudo, a jakby porownac efekty, przetrenowanie poszczeglnych parti to split 1x sie kryje.

[...] ten drazek nie musi byc non stop podchwytem, nachwyt tez warto probowac. 7 tygodni robiles tamten plan. W mojej opinii wystarczy, chyba ze jestes w stanie dalej poprawiac efekty silowe, to nie zmieniaj nic. Ale FBW 5x5 jest bardzo "silowym" planem, wiec mozesz zaczynac smialo. Powtorze jeszcze raz: to ze masa slabo idzie i ze lapy [...]

No i to mnie właśnie rozbraja ile razy mam pisać że ćwiczyłem fbw georgu i splitem ułożonym sam a pózniej poprawionym i duże lepsze efekty na splicie ale ty sobie niedasz wytłumaczyć tylko w koło fbw,fbw jest cudowne zawsze jak daje trening do poprawienia to ty się w******lasz i pisz że split nie tylko fbw i wychodzi że nikt nie poprawia bo już [...]