efekty

[...] metforminy bo to jest czesc leczenia , jestem pod nadzorem lekarza nie chce zeby cos nie tak wyszlo z tego co lekarz mowil kuracja musi trwac nieprzerwanie 90dni zeby jakies efekty przyniosło Ok, rozumiem. Pytanko, czy w momencie gdy po 10cio minutowym spacerze po posiłku cukier nie spadnie, nie możesz wziąć metforminy. Jaki jest okres po [...]

Z własnego doświadczenia polecam morsowanie :-) a nam morzem masz idealne warunki :-) albo kriokomorę :-) codziennie przez 2 tygodnie i efekty są bardzo dobre :-)

Nie czytam "Body" - po prostu, codziennie pływam i nigdy nic nie miałem wspólnego z żadnymi suplementami jakiejkolwiek diety. Ten specyfik po długiej rozmowie ze sprzedawcą w sklepie z takimi środkami (różnych producentów, co istotne, bo widzę tu lobbing, jak jasny gwint) kupiłem i zażywam jedynie na godzinę przed wysiłkiem fizycznym. Działanie [...]

[...] które dopiero po jakimś czasie (2-3tygodnie)profitują w wzrost poziomu siły. Druga sprawa, którą już poruszyłem- dlaczego ludzie wstrzykujący sobie testosteron mają znaczące efekty dopiero po około 2 tygodniach po wstrzyknięciu, skoro po jakiś 2 godzinach od wstrzyknięcia mają poziom teścia wyższy od naturalnego już o kilkaset procent? Wg tego [...]

nie wiem czy lepiej przeciwstawnie czy normalnie , a co daje lepsze efekty? W domo mam sztangielkie 5 i 4 kg i 2 po 3 , ale spoko na bic łapie 2 i mam 9kg , chodzi o jak najlepsze efekty , a przeciwstawnie chyba lasze jest? bo ja nie wiem.

Niekoniecznie cardio, ale interwały jak najbardziej. http://potreningu.pl/articles/540/interwaly--szybsze-efekty-w-redukcji-tluszczu-

Grande może koledzy dostali wy***ke?? Zgadzam się z Tobą wszystko zależy od organizmu! Niech chłopak napisze jakie efekty miał po cyklu z metaxu? Faktem jest też to że cykl prolka+metax da większe efekty ale jeśli ma chłopak podatny organizm to sama porlka też go kopnie zrodow a pużniej przejdzie na mix-y i bedzie tez zadowoliny!!

[...] 'z marszu' bo pobawiłem się ze 2 tygodnie i tez na treningu siłowym sie kompletnei nie znałem. Pomyślalem tylko o obciążeniu się/lub przeczytałem gdzieś o tym. Dlatego jeśli efekty byłyby 'ok' z jak największej liczby podciągnięć z czystą masą ciała (78-79kg obecnie), to bym przy tym został (futryna), no ale może już przy 14 razach, lepiej [...]

jesli chodzi o promowanie rozwoju masy miesniowej czy sily - to efektywnosc porownywalna. mnie bardziej pochodzi mono, komus innemu moze bardziej podchodzic jablczan. mono powoduje wieksze tzw "zalanie wodą", co mnie osobiscie nie przeszkadza, ale jesli chcesz robic redukcjie na jednej z tych kreatyny to raczej ludzie polecaja jablczan. [...]

nom bez kitu jak podnosze teraz sztangę to strasznie ciężko równowage gryfu mi utrzymać... nie wiem może kwestia przyzwyczajenia. To co polecacie? 2 miesiące ćwicze, efekty sa - najlepsze na brzuszku,triceps,biceps no i klatka ;) Przynajmniej nie wyglądam jak taki chuderlak. Do tego więcej jem, wcześniej to tylko jakieś naleśniczki, czasem [...]

ok chlopaki dzieki wielkie za miła pomoc :) jakie mieliscie efekty po takim szalonym cyklonie czego moge sie spodziewac bo zawsze mono waliłem ostatnio strzeliłem bio-genix mono 250g cena smieszna efekty super 10kg na klate+ 1cm w bicepsie na + super jak dal mnie

[...] Luuudzie, ochyda, jeżeli tylko jest możliwośc wybrania proszku polecam porszek. Na pierwsyz cykl polecam mono, bo mono to mono, stare, sprawdzone, niedrogie ai tak daje duże efekty. A wy wszyscy mówicie o jabłczanie a nikt nie wspomniał o estrze, czemu???? Vitalmax?? Kupiłem to mojemu kumplowi, wzioł 1/3 opakowania i dało mu dobre efekty. jakes [...]

A nie zauwazylem. Po 2 strzalach juz chcesz widziec efekty ? Cierpliwosci,2 strzaly to jest nic !,to nie jest metka albo testosteron ze od razu widac efekty.Za wczesnie wpadasz w panike. Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących >>>>>>

hieh, trening mam ulozony wmiare dobrze, czesto go urozmaicam, tak ze nie jest ramowy przez caly czas to samo. Cwicze, z przerwami, juz od jakichs prawie trzech lat, mam efekty. Moja dieta jest niezla, napewno nie najlepsza, ale od pewnych posilkow sie powstrzymuje, jem wiecej bialka, mniej tluszczow, weglowodany w normie. Chcialem sprobowac [...]

brales keidys kreatyne? jesli nei to wez sie za dietke porzadna , i jak przestaneisz meic zadowalajace efekty zrob sobie porzadny cykl z kreatyny - jelsi nei brales to mowie ci ze beda za***iste efekty ! ! !

Eoghan ma rację , barki troche gorsze od reszty ,ale trenuj i będą efekty;] Powodzenia życzę

16 maj - ostatni trening 4 obwodowy. Poszlo znakomicie, widocznie sie zregenowalem po ostatnim weekendzie. Oto efekty: Trening: Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) s4xp20 Przysiady z obciążeniem w rękach (m. ud) s4xp20x20kg Wiosłowanie hantelkami 2x10kg s4xp15 Pompki klasyczne (m. klatki piersiowej) s4xp12 Wyciskanie hantli (m. naramienne) [...]

[...] temu. Moze jutro do kumpla zawitam i sie zwaze Jedno mnie martwi, od 3 tygodni nie ruszyl sie bic i lydka, jedynie widze ze idzie klata i uda. na zdjeciach gorzej widac efekty niz w rl'u http://img268.imageshack.us/img268/3550/98480409.jpg http://img2.imageshack.us/img2/8853/59398447.jpg http://img230.imageshack.us/img230/7934/82297629.jpg [...]

[...] Po tych 6 tygodniach mozesz przejsc na ten trening : http://www.sfd.pl/Program_Rippetoe...chcesz_by%C4%87_wielki__-t448199.html .Jeszcze barziej okrocony ale podobno daje efekty, sam bede tymi dwoma cwiczyl za pare miechow, moze mniej.. Podciaganie to zalezy jakie masz maksy.. Jesli kolo 12 to tak, jesli wiecej to daj sobie obciazenie i rob po [...]

Ale jaki jest cel tych zmian w ogole? Chcesz zeby nogi nie rosly juz? Czy zeby skorcic czas treningu? Jesli chcesz skrocic czas, to zamiast ingerowac w przynoszacy efekty trening nog, wyrzuc przedramie!