efekty

[...] sie wchlania" (rozmiem przez to, ze jej wieksza czesc/znaczna dostaje sie do miesni)idac dalej i myslac logicznie nie potrzebuje duzych dawek, aby osiagnac te same efekty, idalc dalej moge dluzej stosowac ta kreatyne (zazywam mniejsze dawki nerki nie sa az tak obciazane) Chyba, ze sie myle. Moje dpodejscie do doawkowanie nazwalbym: z [...]

efekty to dieta daje i wysiłek fizyczny....

dextroze odpusc gowno daje jak na pierwszy kontak z kreatyna, mysle, ze po tej jednej porcji dziennie beda zauwazalne efekty oczywiscie diete macie?

witam. stosowal ktos ten srodek jak w temacie, jakie efekty? wczoraj nabylem i wyglada bardzo imponujaco... gesty jak kisiel az ledwo sie przelewa. stoi juz ponad 24 h i proch prawie sie nie oddzielil od wody (no MOZE na 2 mm) i jest juz z nowej partii tzn z zielonymi nalepkami i nowyk kapselkiem. spotkaliscie sie z czyms takim? pozdro.

Moim zdaniem powinieneś zacząć odżywiać sie g. 10 wskazóweki myślę że powinno być OKa HITT'a z własnego doświadczenia wiem że najlepiej wykonywać go porostu biegając, gdyż wtedy daje on największa efektyprzynajmniej mi dałi wyobrażając sobie Ciebie, wcale taki gruby nie jesteś więc myślę ze trochę więcej ruchu i będzie GIT pozdrawiam

[...] pisalem, ze glutamian daje mi pompe!!!) Jakie slabe obiday czlowieku . Cos Ci dzowni tylko nie wiesz,w kt kosciele. Wzrost koncentracji, poprawe sylwetki, mnniejssyz stres, lepsza regeneracja+ Kreatyna i efekty mnozymy x2 Biernol nie biore wysublimowanych odzywek, tylko najprostsze ich formy Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-04-27 13:33:17

cześć Sprawa co myślcie aby wziąśc przed jazdą na rowerze Clenburexin i do tego AAKG Mogą być jakieś nie porządane efekty po za większą potliwością i hmm za***aniem nóg ?? =D

prawda jest taka,że podobne efekty końcowe będa na samym mono, a to jest dopiero ekonomiczniejsze stacki mają za to inne zalety wynikające ze swojego działania.

Witam wszystkich. Mam mały problem a mianowicie ćwiczyłem metodą FBW 12-8, robiłem to jakieś 7 tygodni, potam było fbw 15-10-5 i skończyłem je we wtorek.(efekty jakies tam sa le za duże, przytyłem gdzieś 1kg chyba) Co mam dalej robić bo nie mam pojęcia? Chce przybrać na masie. mam 17 lat. Wzrost 175cm i 65kg wagi. ćwicze od września 2007 na [...]

[...] kreatyny zostalo uznane za optymalne. Wiec K.A. rowniez niczym sie tu nie wyroznia. Wcale tez lepiej sie nie wchlania. Czy tak czy siak - im wieksze dawki kreatyny bedziesz stosowal, tym szybciej zauwazysz pierwsze efekty, ale tym szybciej tez nastapi wysycenie miesni, a wiec skutecznosc preparatu moze szybciej oslabnąć. Tyle w tej kwestii.

sliczne zdjecia kochanie :*** nie przesadzaj ze marne efekty bo progres jest bardzo duzy zazdroszcze motywacji, ja do tej pory sie po szpitalu pozbierac nie moge i wziasc za siebie ehh przyjade wieczorem ok :* ?

[...] kolejny. Dziękuje za poprzednie rady ,które okazały się bardzo skuteczne i przydatne. Jedyna zastrzeżenia mam niestety do siebie. Otóż nie dotrzymałem danemu sobie słowa. I efekty widoczne są mało imponujące ,można rzec ,że nawet ich brak(na pierwszy rzut oka). Przyznam się bez bicia! Nie trzymałem się prawidłowo planu jaki sobie wyznaczyłem i [...]

Witam !!! To mój nowy temat i chciałem się dowiedzieć jednej rzeczy... Czy przez długie włosy na nogach nie można sie opalać w solarium?? słyszałem że nie są widoczne efekty i że mogą się zapalić włosy... czy to prawda proszę pisać:)

solaros Jak tak patrze na Twoj TEST (pierwsza strona) to czasem sie zastanawiam ile Ty godzin poswiecasz, zeby to wszystko rozpisac. Jestem pod wrazeniem, wsyztsko wyglada superowo, bede zagladal do TESTU, teraz pierwszy raz dopiero jestem. Ogolnie bardzo podoba mi sie Twoje podejscie do tematu, wiec licze na dobre efekty.

[...] zastanawiam sie moze to wina treningu , moze powinnem wiecej trenowac..przynajmniej na rece. Cykl miał trwac 8 tygodni. i zastanawiam sie czy warto go dalej ciągnac jesli sa tak mizerne efekty.moze zakączyc go. Rok temu przeprowadzałem taki sam cykl i szło bardzo ładnie tyle ze trenowałem 5 razy w tygodniu.Nie wiem juz sam. Aha propka mam z EAP

widze pewna mozliwosc, ze po prostu jak ostatnio spusciles z kregoslupa (pisales o tym niedawno), to poszlo sporo przyrostow. nie wolno spuszczac z kregoslupa na cyklu! prostszym wyjasnieniem jest to, ze marnie jesz i rownie marnie cwiczysz, stad slabe efekty (przy czym nie wiem co to za wyznacznik 0.5cm w rece, a w nodze ile przyszlo?).

ja osobiscie nie robie 6 bo jakos nie jestem do niej przekonany... NAJLEPSZE efekty mialem jak robilem brzuszki co 5 h codziennie ... w 2 tyg potrafilem spalic fat i wyrobic sobie krate.. rewelka :) Warunkiem tego wszystkiego jest tak jak mowilem robic brzuszki 3x dziennie co 5 h ... bo wlasnie tyle czasu miesnie brzucha potrzebuja na [...]

Hella, to mamy podobną sytuację, to "wypełnienie" kolana to widać normalny stan, tez tak mam, u mnie pojawia się ale przy coraz większym zgięciu tzn. sa efekty ćwiczeń. Raz miałam punkcję kolana i to bardzo mi pomogło, poczułam ulgę i nie czułam tak mocno owego "wypełniania". Saida, nasz aniołku kochany nie denerwuj się tak :). [...]

Tak, możesz. Jednak a6w moim zdaniem powinieneś sobie odpuścić. Jest to ciężki trening, a szczególnie zbyt ciężki dla początkujących. Bądź aktywny fizycznie, jedz zdrowo i ćwicz lekko siłowo mięśnie brzucha a efekty powinny być. Pamiętam że trzeba być cierpliwym, bo nie uzyskasz ich w przeciągu tygodni...

[...] praca w ogródku nie no żartuje, chodzi o urozmaicona aktywność,nie musisz w tym wieku mieć tego rozpisanego,zaplanowanego,na to wszystko przyjdzie czas,na razie możesz wzmocnic organizm,dzięki czemu w przyszłości będzie miał on dobrą wydolność,będzie przystosowany do wysiłku, gdy zdecydujesz się rozpocząć trening siłowy co przyniesie dobre efekty