efekty

na co czekasz?? mieszasz i pijesz... aaaaaa no chyba że czekasz na efekty po wypiciu :) to tak

jak macie kase to investujcie w odzywki takie jak animal dymatize i inne a nie bawcie sie w polskie shity taka rada odemnie i od kilku kolegow z silki efekty sa natychmiastowe:P

dokładnie, czekam na efekty dzisiaj zaczynam razem z AAKG...

bardzo dobra kreatyna. koncze ja wlasnie jesc, jest to moje pierwsze mono. efekty po 5 tygodniach to okolo 5 kg masy, obwody na plus, w koncu ruszylem bicepsy z zastoju z czego sie ciesze. dieta byla srednia kolo 5-6 posilkow dziennie ale staralem sie produkt godny polecenia.

[...] że nie wolno przekraczać 16 serii tygodniowo bo następuje przetrenowanie... Nie ma co porównywać mnie do Rafała i Pana bo obydwaj macie ogromny staż i wiedzę, ale bez właśnie wiedzy nie da się osiągnąć Waszego poziomu... Wasze rady są OGROMNIE pomocne, bo w ciąu miesiąca zyskałem lepsze efekty niż przez pół roku (zwłaszcza klata Panie Jacku

w teori efekty uboczne są jak przy wiekszości sterydów. do tego dochodzi bodziec kaszlowy / nie równy puls w praktyce każdy kto brał wie jak jest jordan wali prosto w oczy - ja też to lubie ale nie zawsze to działa. Czasami trzeba paluchem pomachać

jesli jest ambicja i checi a problemem jest tylko brak czasu to polecam hiit - wysokointensywny trening interwalowy. 15min na rowerku wystarczy dziennie oczywiscie 4-5posilkow odzywianie zbilansowane tez by jak najlepsze efekty i zdrowie na dlugie lata.

no wiem ze samego sie nie bierze, nie zależy mi na jakis super przyrostach, ale na poprawie sylwetki i polepszeniu samopoczucia (kryzys wieku średniego:)jak parę kg wskoczy płakać też nie będę chodziło mi o opinie właśnie kogoś kto brał samego bolda i jakie były efekty , dzięki Protazy za wypowiedź

no solaros jedziesz mocno!! jak efekty?? solaros napisz mi cos o NOZ i Deca !! jak działają warto kupić!! moze byc na gg lub priv

ja proponuję dawać z siebie 100% na treningach jak będziesz cały trening jechał na pełnych obrotach to nie będziesz miał siły w domu dodatkowych ćwiczeń robić a efekty napewno przyjdą ps. wiem z własnego doświadczenia

HMB strata kasy wiec nei kupuj efekty znikome. AAKG przed treningiem dla polepszenia pompy i lepszej motywacji do cwiczen.pozdrawiam

Odczucia...mam bardzo dobre. Trening bardzo fajny choc meczacy. Oczywiscie widac efekty. Biceps +1,5-2cm Klatka +6 Pas +4 Udo +5 Ogolnie pojawily sie zarysy miesni brzucha...ale troszke fatu tez jest:/ Waga poszla napewno w gore ale nie potrafie powiedziec o ile.. Powtorze jeszcze raz trening bardzo udany. POzdro Zmieniony przez - lejoooo w dniu [...]

hmmm a jak weznie sie ta kreatyne to efekty beda tylko na sile widoczne a na wygladzie nie??

Zacznij od ułożenia DIETY bo to ona ma tutaj główne znaczenie. Oczywiście najlepsze efekty będą jeżeli połączysz to z treningiem siłowym i aerobowym Na to potrzeba trochę czasu, ile jesteś w stanie wygenerować go w ciągu tygodnia?

Moim zdaniem warto. Aminokwasy na masie nie sa potrzebne, a efekty beda dobre jesli dieta bedzie trzymana no i pij duzo wody. Do xp mozesz dodac cp bo jedna pucha xp to malo. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-03-29 18:02:10

ile w siebie go wbiles...? i jakie efekty?;p

a po której bedzie widac wieksze efekty?

no Panie to pojechales, poczytaj jeszcze pare art na temat kreatyny (jest tego duzo w tym dziale) efekty beda badz tez nie bedzie ich, to nie zalezy od porcjowania dziennej dawki jeno treningu i diety w glownej mierze zasadniczej

[...] moich znajomych i byli naprawdę zachwyceni ! Polecam Ci właśnie to, bo rzeczywiście jest sprawdzone. Nieco słabsza wersja to Thermo Speed (bez Extreme). Wypróbuj - zobaczysz efekty. Pozdrawiam serdecznie - powodzenia. Powyzsza wypowiedz swiadczy w sposob jasny, ze Twoje dosiwadczenia ze spalaczami są albo żadne, albo niewielkie. Wymieniasz [...]

http://www.sfd.pl/Wyniki_1_cyklu._Jak_oceniacie_-t394490.html tu masz efekty i opis calego cyklu jakies pytania to wal jak w dym