efekty

Zdjęcia masakra. Ale każdy jakoś zaczynał. I nie ma się co brandzlować tylko ostro do roboty. Nie zbudujesz sylwetki w jeden dzień. Więc nie nastawiaj się od razy na efekty. Pracuj przede wszystkim nad najszerszym grzbietu. Jak się poszerzysz, to już nabierze to wszystko wyrazu.

Ja słyszałem że najlepsze na odblok jest pójść na dworzec i sporzyć sobie kebab w budce u rumuna a ponoć najsprawniejsze efekty daje pójście tam latem w upał i poproszenie o sos majonezowy .

czemu nie Rex masz jakies efekty od tej krety i gainera???

Twój libol wyglada na oryginał ja sam taki brałem z prolongatonem. Efekty były wspaniałe, napewno po cyklu z libolem nie ma takich dużych spadków jak po samym teściu. Pozdrawiam.

No właśnie tego jeszcze nie mam, zamierzam w następny weekend sobie to rozpisać, na razie jem tak jak napisałem i efekty widzę.

[...] po jakimś roku weś sobie mono,masz mały staż więc czy będziesz brał odżywki czy nie to i tak siła będzie Ci rosła tak samo,każdemu kto zaczyna na początku idzie szybko siła,efekty szybko widać, dlatego uważam że odżywki powinieneś brać po jakimś roku przemyślanych treningów jak zacznie się lekka stagnacja czyli siła wolniej będzie rosła i [...]

spróbujcie barków raz na 2 tygodnie, ale w konkretnej ilości serii, mi to dawało najlepsze efekty. ale mi klata przy 6-7 seriach rośnie, więc może nie jestem odpowiednim wzorcem. pzdr/

no nie za tani ale dobre efekty koszt ok 380zl

no nie za tani ale dobre efekty koszt ok 380zl ale warto \

[...] zyciowy w najlepszym swoim momencie mialem prawie 42 jak na moja budowe ciala to naprawde duzo!czyli myslisz ze twoja propozycja jest w moim wypadku najlepsza?skoro tak to dziekuje ci i dostajesz ode mnie soga bo jako jedyny w jakims stopniu chciales mi pomoc i poswieciles czas!pozdrawiam i dam ci znac jakie sa efekty!zdrowka i przyrostow zycze

Jakie efekty jeśli mogę zapytać ?? Ja właśnie jestem 4 dzień na CP i pompa naprawdę fajna. Po ile zł będziesz kupował to CR, bo też się szykuję ale wszędzie drogo:(, a za CP dla porównania zapłaciłem tylko 2x40zł.

Widzialam efekty takiego opalania ale mnie osobiscie sie nie podobalo. Opalenizna ma taki jakis zoltawy odcien...

[...] serie z 69kg po 5p wolno opuszczając czy tak? raczej niewyrobie juz na pierwszym treningu, musiałbym cwiczyc chyba 65kg zeby dac rade bo jak widać przyrost siły klaty miałem niewielki jeszcze jedno pytanie:trening mi zajmuje 2godz nawet troche ponad m.i sama rozgrzewka mi sporo zajmuje czasu czy to niejest zadużo 2godz?moze to pogorszyć efekty?

Z tego co wypisales jedyne co bym Ci polecił to Massacre , jesli oczywiscie posiadasz kupe kasy i masz odpowiednie treningi i dobrze dobraną diete... wtedy mozesz liczyc na "Massakryczne" efekty Pozdro

aha tez tak myślałem no jest ciężki ale pewnie będą dobre efekty po nim nie narzekam muszę dać rade i damwieżę w siebie

[...] bym tylko radził dać tą jazdę na rowerku PO treningu i skrócić czas jazdy do np. 5min. Bo 10min to za długo - wykończysz się. Taka jazda na rowerku PO treningu daje lepsze efekty w spalaniu tłuszczu niż przed treningiem. Aaa, i z samego treningu wyrzuciłbym wogóle ćwiczenia na przedramie - szkoda na to czasu i energii. Przedramie samo się [...]

[...] po act to moze i lepeij sie juz czulem, cos tam masa ruszyła ale jako takich popraw w sile zero, i to teraz moment na jakieś poprawy bo wiadomo że na takim leszczu jak ja efekty powinny byc widoczne i to bardzo... no dobra zaufam wam, zobacze pierwsze dwa tygodnie...aha nie mam jakis specjalnych maszyn, prosty sprzęt, ławka, drążek, [...]

Chciałbym być twoim uczniem. Myślę, że coś w takim stylu. Co trzeba robić, żeby nasz trening nie stawał się nudy i przynosił oczekiwane efekty. Pytań jest mnóstwo.

Pepo chyba musisz nowe spodnie kupic , co ? lacznie prawie 10 cm w udach musi sie na tym odbic zdrowia zycze i szkoda ze przedwczesnie konczysz efekty jak zwykle dobre i zauwaznlne golym okiem

Heath najlepszy zdecydowanie, Cutler rzeczywiscie wyglada jak zapasiony grubas, d.u.p.a szeroka jak szafa I w dodatku Phil jedzie na sucho, bez zadnych sterydow, za co tym bardziej nalezy mu sie szacunek, na samej kreatynie i diecie takie efekty