efekty

[...] mojego planu, za co byłbym bardzo wdzięczny. Info: Staż: 7 miesięcy Wzrost: 188 Waga: 80 kg Cel: masa Poprzedni trening który mi Pan ułożył i jechałem nim 4 tyg (efekty są bardzo zadowalające): klatka biceps triceps Przykladowy trening w warunkach domowych: -uginanie ze sztanga 12,10,8,6 superseria -francuz lezac, mlotki j.w. [...]

jesteś szczupły jak na twój wzrost... więc na efekty będziesz musiał troszkę dłużej poczekać... pamiętaj - najważniejsza jest systematyczność !!! trening na początku co 3 dzień, a później co 2 dzień...

a swoją drogą, co żeście sie tak uparli wszyscy na ACT albo FBW ??? przecież inne treningi też instnieją i dają efekty Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-02-02 13:31:54

Kreatyna to chyba jedyny środek, który daje jakieś konkretne efekty. Resztę można dostarczyć dietą.

z tydzien planuje zaczac cykl taki jak ty tylko zamiast ruskiej wezme naposin i ciekawi mnie jakie efekty osiagneles?

Ale takie same efekty może spowodować przyjmowanie koksu w wieku 25 albo 30 lat.

Ale takie same efekty może spowodować przyjmowanie koksu w wieku 25 albo 30 lat. nie ,nie moze.

Daniel ja tez jakis czas temu jadłem winko eap i powiem szczerze dobrze klepało a teraz biore dynamic development i słabo słabo a eap brałem 20mg ed przez tylko 2 tygodnie efekty wysmienity poprostu raz sie trafia dobre raz hu.,,,

ok dzięki może jeszcze ktoś coś powie byłbym bardzo wdzięczny że abyście się tu wpisywali ze swoim rozkładem i jakie efekty to wam daje. Zmieniony przez - Mad_Mike w dniu 2008-02-02 16:02:52

co masz na mysli mowiac efekty po mono ??

III zestaw wydaje się najlepszy . Efekty końcowe będą podobne.

dzieki ze piszecie ale nie mowcie ze kreatyna mi nic nie da bo zazywam ja od roku. efekty sa zauwazalne po tygodniu cwiczen a bardziej potrzebna mi ona jest na silownie. muay thai to po drodze ( zeby bic trzeba miec cos miesni), pytam bo pan od w-f powiedzial mi ze jest zakazana a na spisie zakazanych dopingow nie moglem sie jej dopatrzec, pytam [...]

Wszyscy kazecie mu nagle zmienic styl zycia i zaczac gehennę. Moim zdaniem zacznij od jako takiego zdrowego sposobu zywienia, poczytaj troche w dziale odzywianie, rob 3-4 cwiczenia areobowe w tygodniu po 30-50min + zakup jakis lekki spalacz + Vitaminki+omega3 i czekaj na efekty. Pozdrawiam Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2008-02-02 22:42:00

Chcesz brac bierz! Chyba sam siebie chcesz przekonac. Wino jest na rzezbe ale Ty nie masz co rzezbic! Bez urazy. Dobrz Ci radza uloz sobie diete, zakup jakis dobry stack kreatynowy lub mono, przyloz sie do treningow a zobaczysz lepsze efekty niz po winie i oszczedzisz watrobe! Pozdro.

Ciezko jest sie nauczyc bic w miesiac. Moze np jesli masz 2 pary rekawic i szczeke wez kumpla i pocwicz z nim na jakiejs hali. Wiem z wlasnego doswiadczenia ze najlepiej sie uczysz przez sparing wlasnie. Swego czasu jak moj trening polegal na kopaniu i uderzaniu w powietrze to raczej marne byly efekty.

na poziomie czytsto amatorskim prima odpada cena/efekty sa niewymirne dawka srodka tez musi byc spora fakt ze z tesciem i winkiem ladnie porobi ale kosza ta troche duze :/

wlasnie skonczylem ogladac jestem legenda fajny film nawet, ciekawa fabula, efekty rowniez, lubie takie filmy a teraz lulu dobranoc do poniedzialku ogry Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-03 02:17:54

[...] uzywamy bedac ON i same SAA sa swoistym inhibitorem rozpadu miesni, wiec smialo mozna ciagnac 4,5 tyg Clen, dluzej to juz kwestia organizmu. Zawsze dodawajcie tauryne, gdyz Clen degraduje jej endogenna forme, dodajac tauryne poprawiamy efekty spalania tluszczu (3-5g). Potas to kolejny niezbedny czynnik 200-400mg ED / banany i pomarancze.

nie wiem dlaczego, ale jezeli robie cykl zwiazany glownie z jablkiem, to musze brac wieksze ilosci niz mono przekonalem sie o tym robiac jeden cykl, tak jak ty polecasz 6-8 kapsow na dobe, a drugi 12 kapsow na dobe, i szczerze mowiac drugi przyniosl mi lepsze efekty natomiast jak robilem z mono to stykalo mi 8g na dobe

hantle słabe nic z nimi nie zrobisz. nawet jak kupisz porządne to efekty będą słabe na samych hantlach bez diety itd.