efekty

[...] wywołują bakterie, a blizny rozdrapywanie. Polecam kupić Skinoren w aptece + wodę termalną z Avenne i jakiś specyfik mocno nawilżający- mi pomogły :) Smaruj i czekaj na efekty, jeśli chcesz urozmaicić dietkę to może spróbuj soi, soczewicy, więcej ryb? Ale dobrze byłoby zrobić jednak testy dla pewności- na białko można mieć uczulenie, tylko [...]

no wlasnie - na poczatakch to przecie kazdy nawet od 5 cwiczen na biceps bedzie czul jakies efekty - wiec - ? heh.

Nie brałem gainera Olimpu, ale o Mass XXL mogę powiedzieć tak: dobre w smaku i niezłe efekty.

Hm.. fakt, plecow brak, a na nogach szczegolnie mi nie zalezy, jak ktos chce, to moze sobie cos dorzucic... te 20x20 to jest seria rozgrzewkowa... w moim przyadpku jest to pusta sztanga, plan na prawde daje spore efekty, szkoda, ze lamie tyle przepisow, ze malo osob go zastosuje

[...] mam racji ale to jest g**** warte. Kto by chodził na siłownie jak za paredziesiąt złoty mozna by było kupic coś znacznie mniejszego a równie dobrego w efektach. Pozostali by chyba tylko tacy co lubia ćwiczyć i nie zważaja tak mocno na efekty. Niech jeszcze w tych reklamach powiedzą że nie trzeba mieć wcale diety bo mięśnie też rosną itp. POZDRO!

traktor71 dziękuję za rady, jutro idę z kumplem na siłkę który ćwiczy 1,5 roku żeby też co nieco doradził i wezmę się za ułożenie planu. A tak poza tym to nie wiem czy gainer jest taki zły, bo kumpel bierze na robiąc masę i efekty są i to całkiem przyzwoite.

ale silownia! az mi kopara opadła Czego w polsce takich nie budują?! Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

Przeczytaj uważnie to co napisałem powyżej Gainer to nie jest żadne cudo zwiększające anabolizm itp. to tylko białko, węglowodany, tłuszcz trochę witamin i aminokwasów czyli to samo co jedzenie tylko że w proszku ! Czy kupując kurczaka albo ryż zastanawiasz się z której firmy czy też sklepu mięsnego da lepsze efekty ??

[...] Dobrze rozumiem? :) Teraz takie pytanie: 13-go wyjeżdżam na wakacje i nie chcę przerywać treningów, ale do ciężarów dostępu nie będę mieć. Czy same aeroby przyniosą efekty, jeśli do tej pory łączyłem około 50min FBW + aeroby 45min? (od jutra aeroby 50min)? Ile minut aerobów dać po tym 13 sierpnia, jeśli nie będę ćwiczył siłowo przed [...]

czyli nie byles w ketozie, nie redukowales sie rowniez - efekty swiadcza o tym wiec nie musisz sie przejmowac mozesz wrocic do redukcji zaraz po wlaczeniu silowni :)

[...] http://potreningu.pl/articles/4530/duzo-biegam-a-nie-chudne--dlaczego/page/1 http://potreningu.pl/articles/540/interwaly--szybsze-efekty-w-redukcji-tluszczu- http://potreningu.pl/articles/2083/gdy-dieta-odchudzajaca-przestaje-dzialac [...]

[...] nie, do sukcesu zaliczy się dieta i dobra regeneracja, to ile razy w tyg ćwiczę nie ma zbytniego znaczenia(można ćwiczyć 2-3 x na tydzień i z dobrym podejściem do sprawy, efekty mogą być o wiele lepsze. Aczkolwiek 5x w tyg przez nie całe 2 miesiące dobrze mi zrobi, za to, że byłem wcześniej leniwy muszę dostać w kość i się czegoś nauczyć [...]

[...] pompki? Sugeruję wkleić całość Twojego treningu do sprawdzenia. Wtedy można będzie się do nie odnieść. Na obecną chwilę niewiele jesteśmy w stanie stwierdzić. Na pewno warto zwrócić uwagę na to, że jeżeli chcesz uzyskać efekty hipertrofii mięśni, to potrzebujesz odpowiedniej objętości i intensywności treningu. Pompkami tego nie zrobisz.

A w jaki sposób chcesz to czuć? Efekty budowy masy mięśniowej widoczne będą w wyniku obserwacji organizmu w dłuższej perspektywie, czyli pomiary obwodów ciała co dwa tygodnie rano na czczo i zdjęcia sylwetki raz w miesiącu (przód, tył i bok). Ważne żeby wykonywać je w tej samej pozie, odległości, bieliźnie i świetle. Wtedy będziesz wiedział jakie [...]

Strzaleczka %) sorka ze okopuje tamata nie bic Ostatnio wpadlem na wiadomosci o clenie i bardzo mnie zainteresowal, mam kilka pytan mianowicie efekty uboczne jak to wyglada jakies dodatkowe po za wymienionymi we wszystkich opisach ?? Jak dlugiego czasu potrzebuje zeby sie rozkrecic i spalac tluszcze i jak jest szybkosc spalania tluszczu [...]

[...] kreatynowy. jedna pucha = 20 porcji czyli troche za malo na cykl. moje pytanie: co do tego dolozyc? zastanawiam sie nad zwyklym monohydratem, przez mysl przeszedl mi nitrox megabola (mialem po nim i kreatynie kiedys b.dobre efekty), czy moze kupic jeszcze jedna puche tego six stara? no i jak to pozniej polaczyc? jak brac w DT i DNT ?? pozdr.

Polecam dietę i treningi potreningu.pl - super efekty. Chcesz zbudować fantastyczną muskulaturę? Chcesz spalić zbędny tłuszcz? Chcesz spełnić swoje kulturystyczne marzenie? Chcesz stać się prawdziwą bestią? Chcesz stać się sławny i bogaty? Chcesz zdobyć podziw pięknych kobiet i zazdrość wszystkich mężczyzn na Świecie? Już teraz możesz to zrobić, [...]

Chodze już półtora czasu na siłownie i małe efekty i biore się za odżywki , ogarnij się ! . Weź się za porządne jedzenie , nikt za Ciebie diety nie ułoży . Odwiedź dział odżywianie :) . Powodzenia

ja biłem propa e2d i nie narzekałem super efekty za niedługo będę bić właśnie propa ED przez 7tyg i mam nadzieje, że wytrzymam Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-08-16 22:49:03

wlasnie koncze cykl opisany wyzej i niewiem czy deka dala jakies efekty, zreszta niewiem czy da sie poczuc dzialanie nandrolonu oprocz deca dicka i jakos wierze w testosteron a wiec 1-8 prop 100mg e0d 9-10 prop50 e0d 1-5 meta 30mg ed i moze po odstawieniu mety przybic jednorazowo wiecej propa ,czy zbedne to?? i jak mozna to rozkminili byscie [...]