efekty

nie no wiem ze oni ciężko pracują, ale maja o wiele szybsze, widoczniejsze efekty, a gościu jadąc na sucho musi sporo sie napocić żeby przybyło mu kilka cm w bicepsie czy w innych częściach ciała

Dokładnie. Jak ktoś jest na cyklu, je kreatynę to motywuje go to do lepszego przykłądania się do diety i tym samym efekty są lepsze

Dobra dzięki za odp. Ciekawe jakby ktoś mi nawciskał, że daje mi krety na cykl, a to w rzeczywistości tylko tabletka nic nie robiąca, ja bym o tym nie wiedział, to czy byłyby jakieś efekty . Ale interes by był :).

[...] Jeżeli masz więcej jak 20 lat to wydaje mi się że lepiej iść na boks, ponieważ z wiekiem coraz trudniej nauczyć się kopać. Nie znaczy to że nie powinno się próbować ;-) ale efekty przychodzą stosunkowo wolno. Jak mniej to po prostu wybierz to co wydaje Ci się ,,fajniejsze". Jak nie będziesz mógł się zdecydować to idź na boks, jest on podstawą [...]

[...] jako ektomorfik) A z tego prostszego wynik = 1704 + np. 25% extra = 2655 RÓŻNICA JEST, ale może dodawać wtedy np co tydzien jesli nie działa 500 kcal extra i tak w kółko az bedą efekty. CZY TAK MOŻNA, i czy to będzie prawidłowo? Jeśli mówisz że w praktyce często trzeba coś poprawiać to masz właśnie na myśli to że dodawać kcal jeśli brak postępów?

Hej Ja to robilem kiedys Red Alert czy cos takiego, i po dwoch tygodniach (kiedy juz efekty byly widoczne) siadly mi kolana. Ja zawsze mialem problemy z kolanami, wiec tym sie nie mozna sugerowac. Mozesz sprobowac zaczac taki program pamietajac o porzadnej rozgrzewce. Jak Ci cos zacznie bolec to po prostu przerwij. Pozdrawiam

[...] ogólnorozwojowe jest kilka fajnych postów : wyskok dosiężny, skoczność i inne ******ły poszukaj a jak ci to nie wystarczy włącz wyszukiwarke i wpisz jakieś hasło dotyczące tego tematu np.jump czy coś , materiału jest od zaj***ania. /ale osobiście nie polecam, też robiłem te wszystkie dunksy i wniosek jeden : za dużo wysiłku za małe efekty.

Efekty beda murowane tylko pamietaj zeby nie robic tych przysiadow nonstop przez pare miesiecy. Najlepiej zrobic ten program, o ktorym pisalem w WYSKOKU DOSIEZNYM. Robi sie go w ciagu 2 miechow (2 razy w tygodniu). Potem za pare miesiecy powiedzmy znowu powtarzasz, tylko ze z wiekszym ciezarem :) Kevin Garnett RULEZZZ !!!

[...] odczuwasz bóle przy ćwiczeniach to jak najszyciej to przerywaj! Po drugie jeśli masz 5, 6 treningów w tygodniu nie trenuj wyskoku, bo 1) to za dużo dla organizmu 2) jeśli efekty przyjdą to po bardzo długim czasie od przerwania ćwiczeń, masz dużo treningów - mięśnie się nie nadążają regenerować. Po przerwaniu wyskok oczywiście nie ginie, [...]

To jeżeli np. będe robił SD przez 2 miesiące to po nim dopiero jak odpoczne z tydzień będe widział efekty ??

[...] wyszystko co ze stanow do nas przychodzi z opoznieniem...Tak jak wiele innych programow...Moim zdaniem ktos kto zrobil dunksa mial wyniki i polecil znajomemu takze.Wiadome ze jesli mamy do wyboru wybranie treningu to wybierzemy ten ktory nam ktos poleci(bo widzimy jakie ktos ma efekty) a jesli mamy tylko opis programu to wiele nam to nie mowi...

Mieszkam z rodzicami, nie mam na to kasy zbytnio ani czasu mam robote dosc czasochlonna a Matka mi robic jedzenia innego nie bedzie.Jestem totalnym ektomorfikiem nie zaleje sie od tego napewno.Mam nadzieje bo mysle ze warto i bedzie i u mnie widac efekty niedlugo.Mysle ze po 3ech miesiacach cos zauwaze :)

zaraz,zaraz,poczekajcie! bula0160 mozesz napisac cos wiecej o swoich doswiadczeniach? rok stazu-pewnie cos mozesz napisac. "efekty słabiutkie więc wracam do FBW" mozesz rozwinac? co sie stalo? co bylo nie tak? (podaj swoj poprzedni plan) na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?

neistety nie zawsze będe jadł tak jak trzeba, gdybym kupił jakaś odżywke to efekty byłyby lepsze?? Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2012-03-10 14:27:35

mysle ze lepiej bedzie jak tak jak zawsze wezme zamiast clomidu CLENBUTEROL bo dzieki temu utrzymam efekt i zapobiegne spadkom. co do deci to spoko dzieki za rozpiske ale czy moga byc efekty uboczne (patrz dyq ---> problemy z nerkami ) "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."

[...] wymienione formy nandrolonu różnią się przede wszystkim okresem półtrwania w organizmie Dekanian, częściej stosowany przez kulturystów, jest aktywny w organizmie, dający efekty w postaci przyrostu masy mięśniowej, przez 6-7 dni i tak często jest przez nich przyjmowany. Informacja, że jest aktywny przez ok. tydzień może być dla niektórych [...]

Jeśli chodzi o kofeinę, możesz spróbować też zażywać ją w różnych postaciach i zobaczyć efekty.Kawa(jak jeszcze nie próbowałeś, choć wątpię), Yerba, energetyk zero i tak dalej. Bf szacuję na 18% :)

FU dla mnie super jade drugi miesiąc opuszczając do samego dołu i mam naprawde zaskakujące efekty 6 tydzien za mna i 3 cm inna sprawa ze to powrót do formy a i robie to cwiczenie nie oszczedzając sie - na maxa pozdrawiam Zmieniony przez - Adanio w dniu 2007-01-24 17:34:16

[...] stymulują do wzrostu- spowodowane jest to tym- ze miałes tygodniową- a polecam nawet 9 dniową minimum przerwe. nie blokujesz się psychicznie, siła rośnie łatwiej niz normalnie. przychodzą na trening i zarzucając od razu wielki cięzar blokujesz się psychicznie. A efekty treningu beda takie same jak z mniejszym obciązeniem na około 75-80%CM. pzdr/

po 1 dziennie to znowu wątpie czy byłyby jakieś widoczne efekty. Ja wielkim specjalistą nie jestem , musisz poczekać na ekspertów . Moge Ci tylko powiedzieć że Scanbech bedzie dobrym zakupem.