efekty

[...] Czyli obliczyć jeszcze raz ? Na pewno - jeśli jesteś początkujący zaczęłabym od poziomu zerowego (czyli tego na utrzymanie wagi) u osób początkujący jest szansa, na fajne efekty, bez potrzebuj ścinki kalorii. Z tego zrozumiałem, że najpierw mam zrzucić wagę tak ?? Bo nawet tego nie wiem :) Czyli reasumując moim pierwszym krokiem będzie [...]

[...] sie opamiętac i zacząc polegać na wspomaganiu odrzywkami białkowymi.I odpowiednia kombinacją diety.Obetnij nieco weglowodany.W to miejsce dodaj białek i obserwuj efekty. L karnityne odradzam.Jesli chcesz nieco zastopowac tłuszcz to thermo fatbyrner treca,po 2 kapsy przed posiłkami. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to [...]

[...] odkladanie sie tluszczu. Cena za 2kg tej odzywki waha sie w granicach 130-140zl polecam:) Zawsze mozesz kupic dla proby mniejsze opakowanie 300g za 25-27zl i obserwowac efekty. Co do aminokwasow polecam Ci "Anabolic AMINO 2300" firmy Olimp 50 tabletek za okolo 25zl a 100tab. za 47zl. W sumie tez nie wiem po co te aminokwasy ale [...]

WZROST: 181 WAGA CIAŁA: 67 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 POPRZEDNIO ROBIŁEM : FBW 2 miesiące I jak efekty masowe, silowe? Dlaczego pozostawiles puste miejsca w tej czesci ankiety, w ktorej wpisujemy wyniki silowe (mozesz oczywiscie podac ciezary, ktorymi operujesz w seriach). JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: Obcięcie węgli na rzecz [...]

Fakt, nie doczytałem przepraszam. Na Twoim miejscu skoro to 2 porcja, jeśli dobrze zrozumiałem, poczekałbym pare treningów i obserwował efekty. zdrówka

no to ja już niewiem ;/ inni ćwiczą 3 razy w tygodniu i maja za***iste efekty ;/

Witam! Omka jest tak silna , że musi działać i dawać widoczne efekty - czyli albo wałek albo coś przedtem podgryzał i się nie chce przyznać. A nasze dawki są szalone w porównaniu do leczniczych ... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

[...] Dodaj do zapotrzebowania z 400-500kcal i patrz co się dzieje z Twoim cialem. Co 2tygodnie waż się, mierz i rób zdjęcia poglądowe. Po paru miesiącach zobaczysz pierwsze efekty. Przeczytaj tematy w dziale odżywianie oraz polecam artykuł dotyczący pierwszego roku treningu. Skup się na ćwiczeniach takich jak przysiady,martwy ciąg, wyciskanie [...]

j/w tutaj nie da rade wybrać mniejszego zła... Jeżeli już coś bierzesz to rób to tak by przynosiło jakies efekty, bo brac byle brac to chyba cos nie tak. Zycie masz tylko jedno i szkoda go piepszyc przez PH które nic nie dają

[...] rozgrzeszenia? W Polsce jak narazie stosowanie SAA nie stanowi przestepstwa, tak jak w USA. Tam sie bawia w PH, zeby prawo ominac, Ty nie musisz. Ja bym wybral srodki apteczne, niz jakies niewiadomoco w kapsulkach. Poza tym chyba nie ma PH iniekcyjnych, czyli zeby zadzialac musza ostro ryc watrobe, a efekty moga byc slabsze niz po kreatynie.

[...] wujka Staszka ... Wytlumaczcie mi jak srodek zawierajacy grupe metylowa moze omijac watrobe ?? obwodnica ? Toksyczne sa tak samo jak SAA, jedyne czym sie roznia to efekty dzialania. IMHO lepiej zainwestowac w SAA i miec pewnosc ze dany srodek zadziala tak jak powinien i miec swiadomosc jakie skutki uboczne moga po nim wystapic, niz [...]

[...] :) jeżeli nie masz sprzętu to możesz go zakupić popożyczać a jeśli nie masz kasy czy ochoty to wybierz Never gymless nie musisz używać sprzętu jedynie drążek i takie tam a efekty będą podobne :) a rzeby rzeżbić pierw trzeba mieć co rzeżbić musisz mieć mięśnie całkiem dobrze rozwinięte czyli masa :) , ćwiczenia z tej książki są na prawdę dobre [...]

Flawo to teraz masz parowe plus efekty uboczne co to za sens???

Flawo to teraz masz parowe plus efekty uboczne co to za sens??? Proponuję Ci czytać ze zrozumieniem, nie tylko moje wpisy. Efektem ubocznym jest, jak napisałem, zwiększenie się grubości penisa. Suplement nie jest bowiem reklamowany jako na powiększenie objętości penisa. Formalnie służy w innym celu, niezwiązanym z seksem.

Uloz sobie dietę z ujemnym bilansem kcal, trening silowy plus aeroby ,efekty powinny byc szybko zauważalne ,a po jakimś czasie dorzucisz kreatyne Zmieniony przez - czuken w dniu 2014-07-28 18:44:56

jak masz szybki metabolizm to bialko na poziomie 1.7g, wegle od 6g w gore i duzo zdrowych tluszczy.. jedz i obserwuj efekty - tylko tak dowiesz sie jakie masz realne zapotrzebowanie

no estem po perwszym dniu Cwiczen czuje ze beda jutro zakwasy bo i w pracy miałem dzis sporo ruchu:P ale zapal jest cały czas ciekawe jakie beda efekty:D zostawiłem wszystko jak w tych planach czyli wiosłowanie i wyciskanie na barki tez było;

napisz mniej wiecej gramature tego co jesz... bo bez tego nie jestesmy w stanie okreslic ile czego Ci trzeba... pytanie - jakie efekty miales dotychczas ? (w jakim czasie)

[...] jedna torebka ryzu z mlekiem w czasie dnia jeszcze rozne koktajle: banan+mleko+bialka z jajek+kakao.. tak sobie eksperymentuje i teraz sobie kupilem jeszcze odzywke bialkowa wiem ze wegle na dobranoc nie dobrze jesc ale jak narazie nawet tluszcz mi sie przyda aha i efekty no takie sobie w 6 dni przytylek 1kg :P .: bez metki nie ma sylwetki :)

a6w sobie zrób to na pewno da efekty