efekty

Dziękuję Saida - miło mi to słyszeć :) Szczerze mówiąc nie bardzo wierzyłam, że po tak krótkim czasie będą jakiekolwiek efekty, (w zasadzie nie wierzyłam, że w ogóle cokolwiek mogę poprawić w sobie warunkach domowych) ale widać po wymiarach i po skórze, że dieta i ruch działają. Przy okazji ostatnio zauważyłam, że nie budzę się już z bólem [...]

[...] to niczemu nie służy. Raz na miesiąc będzie ok :-))zasadniczo robię co 2 tygodnie ;) a porównuję zawsze z pierwszym zdjęciem - jakoś mi to dobrze na motywację działa jak widzę efekty ;) Wrzucam jedzenie z ostatnich 2 dni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4dfb02d483f4b2fa6240b41e36e1708.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa84e1c76d024768a8bd6ef2c76d6d71.png

dzieki Ci raz jeszcze:) teraz czekam na efekty:) ostatni pewne rzeczy robiłem troche na opak i efekty i tak były:D to teraz ...hehe

dwa tygodnie i już split? Chłopie, na fbw osiągniesz 2x lepsze efekty. weź jakiegoś gotowca, lepiej ci to wyjdzie. potrenuj na fbw okolo 2,3,4 miechy i pozniej sie przeżuć na split jeśli już osiągniesz max efekty na fbw.

[...] Wiesz lemoni, podziwiam Twój zapał i ... wogóle. Ale chyba lepiej jeśli jesteś chora zrobić małą przerwę w dzienniczku treningowym... Jeśli nie jesteś w pełni sił to efekty mogą być odwrotne od zamierzonych. Myślę że jeśli to nic poważnego to 3 dni odpoczynku pozwolą wrócić do zdrowia. Pani aptekarka już Ci wszystko powie co i kiedy [...]

[...] tydzień ...i tak czekam, czekam... a pomiary przekładam, bo wiem, że nie byłyby teraz wiarygodne... mimo wszystko wydaje mi się, że też nic się nie rusza... ale jak mi to Patka powiedziała: W Kazdym sporcie największą cnotą jest CIERPLIWOSC włącz pozytywne myślenie, trzymaj dietę i pracuj. efekty muszą przyjść. nikt nie mówił, że łatwo będzie

kazdy kto zaczyna przygodę z suplami tak ma ? to reklamy i firmy promujące swoje produkty obiecują 6 kg suchej masy, pierwszy cykl na pewno powinien przyniesc efekty, chociaz ja tez dopiero chyba w maju bede zaczynał swoj pierwszy cykl, no to zobaczymy razem mozemy obserwowac czy są efekty, a to tylko się tak wydaje ze kiedy kazdy się przyklada [...]

Ellis czyli dawkowanie ok.2g codziennie by starczyło i ponad 4 tygodnie stosować preparat można dopiero uzyskać jakieś efekty? Pozatym chciałem spytaćo CLA Olimp jest niby podane 1090mg tabletki że są ale jak patrze na skład to mają 600 CLA czyli zamiast 2 trzeba łykac 4? Pozdrawiam, ciekawy artykuł Aha i jakiej firmy CLA jest najmocniejsze bo [...]

Dziewczę drogie Chudaś, plecy no szaŁu nie robią. Rozwalaja mnie posty Cwicze 2msc ocencie efekty Po 2 msc , to rzeczywiscie efekty będą masakryczne. Aczkolwiek, sylwetka, jak na 17latke, ok , szczupla jestes wiec luzne pampersy.

Ma, ale musze cie ostrzec efekty beda duuuuuzo wolniejsze. Wiem to z wlasnego doswiadczenia. Kiedys wazylem 100. Do 80kg schodzilem przez trzy lata i naprawde katowalem sie cwiczeniami: sw, bieganie, rower. Szlo bardzo powoli, ale ja bylem szczesliwy. Po 2 latach zaczalem studia, przycisneli mnie na pierwszym roku i nie mialem czasu cwiczyc. Waga [...]

PRIMABOLAN inaczej:Methenolone Enanthate Ogólne działanie anaboliczne Primabolanu jest umiarkowanie silne. Primabolan nie jest środkiem dającym gwałtowne efekty. Jest jednak brany często i przez długi okres czasu, gdyż daje powolny, ale za to wysokiej jakości przyrost mięśni, które w większości zostają po odstawieniu środka. Początkujący mogą [...]

witaj, zazwyczaj mozna wykonywac go okolo 6 tygodni, bedzie czuc gdy zlapie Cie juz wypalenie co do samego chematu, jak beda efekty to ciagniesz go dluzej :)

rob po 60 min aero 6 razy w tyg i zacznij cwiczyc nawet w warunkach domowych wtedy efekty przyjda raz dwa aeroby to szybki marsz a nie buieganie, chodzi o utrzymanie tetna 120-130 i caly czas utrzymanie stalego tepa dieta oczywiscie najwazniejsz jak spelnisz te trzy warunki to efekty beda naprawde dobre Pozdr.

Jesli sa nadal efekty zadowalajace to nie koncz tego planu tylko cwicz dalej, wykorzystaj go maksymalnie, skoncza sie efekty to wtedy zmienisz calkowicie plan

Jak ma wygladac? troche dziwne pytanie, poprostu dalej cwiczysz tym planem jesli sa dobre efekty, nie zmienisz cwiczen, ilosc powt moze zostac ta sama, jesli ciezar systematycznie dokladasz to nie ma co rezygnowac z planu ktory przynosi dobre efekty.

[...] sobie tego z glowy, tylko z Twoich wypisow- "dzisiaj nie zdazylem...", "znow nie wyrobilem sie z..." o takim czym mowie. To sie po prostu przeklada na efekty koncowe, wiec jezeli nie sa one wielkie, to juz wiesz dlaczego (miedzy innymi). Przyloz sie na koniec chociaz i zaskocz wszystkich porzadnie robionym podsumowanie. [...]

[...] Na wstępie chciałbym podziękować firmie Hi Tec Nutrition za wybranie mnie do testu. Raz już miałem okazje brać udział w teście tej firmy i efekty były bardzo dobre, tak więc jestem pewien, że i tym razem suplementy, które będę testował pomogą mi w osiągnięciu celu. DANE PODSTAWOWE Wiek - 22 lata Wzrost – [...]

[...] lata temu zredukowalem do 75, pozniej przez cwiczenia ogolnosprawnosciowe zszedlem do 70. tak poza tym cwicze prawie miesiac, aktualnie co jem i co cwicze daje mi dosc spore efekty, tj. rzezba mi sie poprawia, co najwazniejsze klatka staje sie pelna na gorze i na dole (gino jest mniej widoczne). wiec jesli mam efekty, to co z dieta? zupelnie ja [...]

Hmmmm.... ciekawa opcja Ciekawe czy przyjdą efekty i jakie? Masa czy może gęstość? hmmm.... może spróbuję bo nużą mnie splity ostatnio i nie mam czasu .. jak będą jakieś efekty to napisze.

[...] Polecam na początek przede wszystkim skupienie się na mięśniach brzucha (zrobić sobie cykl abs II), ponieważ w odróżnieniu od innych partii ciała w przypadku szczupłych osób efekty są widoczne już po kilku treningach co jest bardzo mobilizujące! Na jednym z forum znalazłem także informację, na temat olejku rycynowego i jego niezwykłych [...]