efekty

[...] w różnych dyscyplinach sportowych? -"pompa" na treningach co daje intensywniejszy trening i większy bodziec dla mięśni -satysfakcja z lepszych rezultatów -efekty widoczne już po paru dniach stosowania 3. W czym wg Was, forumowicze może być lepszy następca Nitrobolon'u Energizer? -lepsza mieszanka kreatynowa -jeszcze niższa cena [...]

[...] w dyscyplinach siłowych takich jak trójbój siłowy, strong man, podnoszenie ciężarów, czy kulturystyce. Zastosowanie Nitrobolonu Energeizer pomoże nam znacznie ulepszyć efekty naszych treningów. Trening przede wszystkim będzie intensywny, bo zastosowane w Nitrobolonie substancje pobudzą nas, odpowiednio napompują mięśnie i pozytywnie wpłyną [...]

[...] miesnia(wiadomo na masie ciezko ale staram sie), a dieta bardziej bazuje na ogolnym zarysie niemam co do grama wyliczonego pozywienia (nigdy niemialem od lat jem tak samo a efekty zadowalajace) Staram sie spozywac te 2,5 grama bialka na dobe(jem przynajmniej 4 razy dziennie piers z kurczaka badz wolowina do tego raz dziennie przed snem odzywka [...]

[...] jedynie na poziom wody podskórnej w okolicach brzucha, co do zmniejszania apetytu - jak mialby na nigo dzialac ;) Ktos z Was stosuje cos takiego i ma jakies widoczne efekty (wiadomo, ze nie jakies oszalamiajace, po prostu czy widac/czuc roznice)? Taniej byloby owinac sie folią pakową :) Efekty pewnie podobne? Zmieniony przez - nokian_86 w [...]

Kreatyna w połączeniu z BA w jednym cyklu daje najlepsze efekty.

przyrosty zależą od osoby. na jednych lepiej zadziała mono a na innych jabłko i nie ma reguły :) po mono szybkie efekty i napompowanie mięśnia po jabłku mniejsza pompa i wolniejszy lecz trwalszy efekt choć to tez nie jest reguła. zależy od diety i wielu innych czynników. mozna ew. połączyć mono i jabłko ale ja osobiście nie polecam.

Po kreatynie niektorzy mogą odczuć pompę gdyż sporo ciągną wody. W dziale badania naukowe jest trochę o kreatynie otóż to 8-)8-) Ty twierdzisz że po kreatynie w różnych formach są różne efekty. Otóż - nie ma. Mowa jest o pompie(retencji wody) o której pisałem ci 10 postów temu, że mono od jabłka różni się tylko tym.

No dobra pomyślimy coś:D Wolal bym nie zmieniać za bardzo treningu bo ten daje mi bardzo dobre efekty oczywiście oprócz bica:) Zobacze tak jak napisales czy zobacze jakies efekty jak nie to zmienie w nastepnym miesiącu tak jak mówisz

[...] Producent niekoniecznie musi się znać a tym bardziej niekoniecznie musi testować to na sobie żeby wiedzieć, że 2x dawka zalecana też jest bezpieczna i zapewne daje lepsze efekty. w sumie to sam nie wiem :) Też na pierwszym cyklu brałem mega capsy olimpy 1250 w/g zaleceń czyli 4 capsy po treningu. Efekty były ale nie wiem czy były takie same [...]

Ja zawsze twierdziłam, ze nabiał wieczorem mi nie służy... Popłakałam sobie już buuuuuu.... Bo to niesprawiedliwe jest! Pewnie jak bym siedziała na dupie i nic nie robiła to by na jedno wyszło.... Na szczęście lubię to co robię Tylko efekty by mogły ****A MAĆ jakieś być! Mylę się?

co do tematu, do Carbo wypada u mnie 1na zawsze Stosowałem zazwyczaj 45g po treningu (tylko masa) zmieniłem na ryż biały, widac było efekty po kilku dniach (zmniejszyła się warstwa tłuszczu w okolicy brzucha)

madu pochwal sie jak efekty 6 tygodniowych zmagan- podsumowanie wstaw koniecznie a z basenem ....ja tez uwielbiam ale mi trenerka odradzila moge tylko raz w tygodniuw forimie lekkiej rekreacyjnej potraktowac jako aeroby napisz co z basenem robisz.....sluchac bedziesz bl i rekreacyjnie czy jednak nie odstapisz i moge ci napisac o co prosilas- bo [...]

[...] wcinam jakie są, mam zaprzyjaźnione panie na targu, więc daja dobre. Samopoczucie jak najbardziej OK Oczywiście nie będę soba jak nie pomarudzę , ale... liczyłam na większe efekty w wc W czasie następnej regeneracji zrobię sobie 3-dniówkę marchwiowo-ananasową, wtedy już będzie młoda marchewka Oblia upiec można jabłuszko? I tak z cynamonkiem? [...]

[...] godzinie bo masa spadnie, nie drżyj, że za dużo tłuszczu w tej konserwie z puszki . Od Ciebie dużo zależy. Im lepiej odprężysz siebie i swoja kobietę tym lepsze będą efekty. I jeszcze wazna sprawa. Psychika i nastawienie. Im więcej myślisz o tym po co idziesz do łóżka tym gorzej. Niech to będzie żywioł, tajfun, tornado ! Nie dbaj żeby [...]

hej! co do kreatyny to tez jestem bardzo zadowoly z brania. na silownie chodze tak ze 3 miesiace. i w tym czasie przybralem 5 kg na wadze. moze to i sama woda ale sa WIDOCZNE efekty w zarysie budowy sylwetki, wieksze miesnie itd. mam pytanie. chce kupic bialko 75% ale czy warto? czy po np. miesiacu brania bialka (2,5kg) i treningu 3 razy w [...]

efekty będą, jak pisałem jest to 2gie podejście. przy pierwszym były efekty, teraz też tak będzie, tylko wtedy psychicznie nie wytrzymalem takich posiłków. co do treningu zawsze można coś zmienić, moze jakieś propozycje? ;) Zmieniony przez - Matt11 w dniu 2012-06-23 00:50:44

Myślę jednak, że problem leży w podstawach i nawet przy mniejszej ilości snu i braku aminokwasów rozgałęzionych w Twojej suplementacji %-) efekty budowania masy mięśniowej powinny być dobre lub przynajmniej średnie przy założeniu dobrej diety i treningu. Bez wątpienia w oczy rzuca się dietą pudełkowa i trening w domu. Nie pozostaje nic innego, jak [...]

[...] obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki. Taka sama poza, bielizna, światło i odległość. Wtedy będziesz w stanie stwierdzić jakie są efekty i czy/jak korygować ilość spożywanych kalorii. https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jak-mierzyc-efekty-treningu-587

[...] jak trening innych partii, im mniej partii bedziesz cwiczyl - tym mniej kalorii spalisz (chodzi tutaj szczegolnie o duze partie), co znaczy, ze dluzej bedziesz czekał na efekty jak tam z treningiem IBUR? ciezko? dobrze ze masz diete, bo bez niej bys sie tylko namachał cięzarami i mało by Ci dało, a tak, jak zauwazysz pierwsze efekty, bedziesz [...]

ja brałem tą samą kreatyne co ty chcesz wziąć i nie narzekałem na efekty.Siła poszła i masa.Weź do tego glukoze i unikaj kofeiny i alkoholu...bedą efekty