SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • Ćwiczenie dwa razy dziennie:)

    Post
    Trening dla początkujących

    zameczysz sie moze na poczatku nie czujesz zmeczenia ale potem zobaczysz cwicz 3-4 razy w tyg. i napewno bedziesz mial duzo lepsze efekty niz 2 razy dziennie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2007-11-21 16:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednostki energetycznej dla pracujących mięśni, wpływa również na aktywność kinaz inicjujących procesy anaboliczne, jej działanie jest kompleksowe i wielokierunkowe, a efekty stosowania pojawiają się już po pierwszych kilku dniach suplementacji. MultiPower Muscle Charge Creatine Drink zaleca się stosować cyklicznie, w okresie intensywnego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11953 Data: 2007-11-21 17:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Zacząłem treningi na siłowni.. kiedys już trenowałem ale tylko przez rok. Efekty były;] ale nie brałem odżywek. Ogólnie jestem niskiego wzrostu - 165 cm, waga 57 kg. Chciałbym troszkę przytyć.. jak to zrobić?? Pomocy!!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2007-11-21 17:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Barków-Marka Borowicza

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wiem :) ale moze ktos sie znajdzie kto sobie poleci programem Marka i zobaczy efekty...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2007-11-21 17:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyjecie preparatu powoduje poprawę wytrzymałości ogólnej organizmu i intensyfikuje spalanie tkanki tłuszczowej. Przy regularnym stosowaniu - wg zapewnień producenta - efekty są niemal spektakularne. Pirogronian potasu optymalizuje wydatkowanie energii przez pracujące mięśnie na poziomie komórkowym, poprawia dostępnośc substratów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8402 Data: 2007-11-21 17:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcję wagi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pisałem na początku żebyś nie myślał że po miesiącu będzie ekstra Pocwiczylbys z rok dwa i efekty by byly. narazie

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 18147 Data: 2007-11-21 18:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomózcie bicepsss

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ma urość, tylko ma przygotować organizm do bardziej intensywnego, typowo masowego/redukcyjnego/siłowego/ treningu. Ma przyzwyczaić mięśnie do pracy z obciążeniem. Oczywiscie efekty w postaci minimalnego przyrostu masy, siły będą, ale zaznaczam nie to jest celem ACT. Po około 2 m-cach ACT możesz przechodzić do normalnego treningu, w Twoim [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2007-11-21 19:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile 13 latek powinien brac na klatke?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] do ćwiczen jest bardzo duzy, bo sam to przerabiałem ale uwierz mi, że niewarto. Pewnie nie masz dopracowanej techniki ćwiczeń, ani opracowanej diety więc jeśli nie masz kogoś kto by cie dobrze poprowadził to nie kontynuuj ćwiczeń, bo tylko sobie zaszkodzisz. I na tym poziomie i tak uzyskasz mierne efekty, więc zastanów się czy warto? pozdro!

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-21 20:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia w domu zaraz po siłowni ..

    Post
    Trening dla początkujących

    Aczkolwiek mozliwe jest ze na FBW mogl bys miec lepsze efekty/przyrosty. Oczywiscie kazdy z nas wybiera wlasna droge

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2007-11-21 20:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska Prosze o sprawdzenie:)

    Post
    Trening dla początkujących

    FBW FBW FBW najlepsze wyjscie i powinno dac lepsze efekty niz split

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2007-11-21 20:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfiku Brak masY? Czytaj

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a to są efekty (wcześniej praktycznie wcale nie ćwiczyłem placków i klaty więc wyglądałem jak standardowy anorektyk )

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 2007-11-21 20:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadciśnienie a tussi

    Post
    Doping

    Jak długo brałes? przy jakiej nadwadze, czy z kawa i jakie efekty?:)

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5867 Data: 2007-11-21 20:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadciśnienie a tussi

    Post
    Doping

    15mg efki to jest tab tussi ja wczoraj wziąłem 4:) a co do efektu...jak długo to brałes? Acha i dodam ze tez zyje i efekty na pewno są ale powstaje pytanie czy np po zrobieniu EKG nie wyjdzie ze mam jakies przerosty... Zmieniony przez - sihill w dniu 2007-11-21 20:55:11

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5867 Data: 2007-11-21 20:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest git jedziesz dalej. Efekty powinny byc ok . MC jeszcze troche dowal cieżar i bedzie b.dobrze. No i znam twój ból z uchwytem , plecy spokojnie daja rade, a ciezar z lap leci.

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-21 20:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rób ten plan, ktory jest tudaj podany, a te baniaki z wodą zastąp swoimi hantlami. Wd mnie efekty sa zadowalajace

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-21 21:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldek

    Post
    Doping

    po tym jak rozzpisałem to efekty marne ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2007-11-21 21:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "A co do polskiej to powiem tak, fakt że jest mniej zanieczyszczona, mniejsze skutki uboczne itp. ale jeśli chodzi o efekty jest jednak trochę słabsza niż nam Rosyjska" o kurvaaaaaa

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-21 21:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawe teorie M.Tombaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    studensky jak efekty?? podziel sie wrazeniami

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4051 Data: 2007-11-21 21:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to wszystko zacząć??

    Post
    Scena MMA i K-1

    mozecie probowac ale efekty będą marne.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2007-11-21 21:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co next

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co powiesz na xtreme stack z kaizena + np.white blood lub no-shotgun? myslalem nad Jungle Warfare.. takie rzeczy maja dobra reklame ale na super efekty bym raczej nie liczyl. Zmieniony przez - toom34 w dniu 2007-11-21 22:05:46

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2007-11-21 22:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)